General (semiserio) ¿Tenéis alguna vez la mente en blanco?

[Flor de Tunera]

Es una pregunta semi seria, se puede desvariar un poco que total lo ibais a hacer igual


Yo soy incapaz. En mi cabeza siempre hay una o más cosas rondando. Puede ser una canción, un diálogo interno, alguna imagen...

Incluso a la hora de dormir, o me monto una película, o me pongo a pensar en el día, en lo que haré mañana... No tengo forma de pararlo y quedarme en blanco, nisiquiera cuando he probado la meditación. Siempre hay imágenes o diálogos.

No lo veo como algo malo, la verdad, pero a veces me gustaría detener todo ese rumiar, porque especialmente para dormir creo que sería más fácil.

Incluso cuando estoy hablando con otra persona, a lo mejor dice una palabra que me recuerda a una canción y divago pensando en eso, o me pregunto si estoy mirando demasiado a los ojos, o poco... Si estará cómodo, etc. Con lo cual a veces pierdo el hilo de lo que está hablando esa persona jaja

 

[Galifrey]

Galleta

 

[Libre y Veloz]

Yo creo que pocas personas pueden tener la mente en blanco realmente. Yo soy incapaz también (o pienso en alguna imagen, me imagino algo, pienso en alguna canción).... Lo que sea.

 

[Amarilla y espumosa]

Si, claro, no es ninguna proeza.

 

[Asfaltaplayas]

A mi muchas veces cuando me estan hablando,pienso en mis cosas,creo que no aguanto a nadie ya o algo,jajajajaja.

 

[pilot]

Si me lo propongo si soy capaz. De hecho es lo que hago para quedarme dormido. Si estoy dándole vueltas a algo no soy capaz de conciliar el sueño.
Dichonesto soy de dormir poco. Cuatro, cuatro horas y media es lo habitual...

 

[padrejerome]

No se, tendrían que drogarme con algo muy fuerte para que mi mente se quedase en blanco...Me pasa lo mismo...

 

[Flor de Tunera]

Si me lo propongo si soy capaz. De hecho es lo que hago para quedarme dormido. Si estoy dándole vueltas a algo no soy capaz de conciliar el sueño.
Dichonesto soy de dormir poco. Cuatro, cuatro horas y media es lo habitual...

No se cómo puedes ser persona durmiendo tan poco, de verdad. Yo solo estuve así una semana o dos, y estaba insoportable.

 

[pilot]

No se cómo puedes ser persona durmiendo tan poco, de verdad. Yo solo estuve así una semana o dos, y estaba insoportable.

Correcto!
Soy insoportable habitualmente!

 

[Amarilla y espumosa]

A mi muchas veces cuando me estan hablando,pienso en mis cosas,creo que no aguanto a nadie ya o algo,jajajajaja.

Pensar en tus cosas no es tener la mente en blanco, es precisamente pensar en tus cosas.
¿Has visto que explicación más sencilla?

 

[Flor de Tunera]

Si, claro, no es ninguna proeza.

Cuéntame tú secreto.

 

[Asfaltaplayas]

Y lo de tener la mente en blanco,aprende a meditar,cuesta tiempo pero es bastante interesante llegar a ese punto.

 

[Lagertha]

A mi muchas veces cuando me estan hablando,pienso en mis cosas,creo que no aguanto a nadie ya o algo,jajajajaja.

Bienvenido al mundo de la disociación

 

[Flor de Tunera]

Y lo de tener la memte en blanco,aprende a meditar,cuesta tiempo pero es bastante interesante llegar a ese punto.

Me he pegado cinco años haciéndolo, pero solo he aprendido a relajarme y respirar (ya respiraba de antes, vamos a ver ). Pero dejar la mente en blanco, imposible. Tengo que imaginar algún lugar o recuerdo. Lo más similar a tener la mente en blanco, es imaginar una esfera blanca que se hace cada vez más grande, y aún ahí me invaden pensamientos de "esto es un coñazo... La esfera no está bien... " XD

 

[Asfaltaplayas]

Bienvenido al mundo de la disociación

Bienvenido??ya llevo tiempo.

 

[Lagertha]

Dejar la mente en blanco es físicamente imposible. Ni meditando. Dicho por budistas experimentados.

 

[Asfaltaplayas]

Me he pegado cinco años haciéndolo, pero solo he aprendido a relajarme y respirar (ya respiraba de antes, vamos a ver ). Pero dejar la mente en blanco, imposible. Tengo que imaginar algún lugar o recuerdo. Lo más similar a tener la mente en blanco, es imaginar una esfera blanca que se hace cada vez más grande, y aún ahí me invaden pensamientos de "esto es un coñazo... La esfera no está bien... " XD

Yo aprendi haciendo apnea en el agua,ahi si o si te olvidas de todo en ese estado.

 

[Rosa Meltrozo]

Jugando al FIFA o algunos juegos online (xdefiant, valorant y demás) consigo en ocasiones ser un puto zombie así que imagino que es lo más cercano a tener ls mente en blanco

 

[pilot]

Cuando te venga algo a la cabeza, cambia instantaneamente a otra e inmediatamente a otra. Asi, cambiando en cuestión de décimas de segundo, al final tu cerebro no se concentra en nada...

 

[Charli]

Pongo la mente en blanco mientras conduzco, solo atento a lo que hago.

La pongo bastante cuando saco el perro a pasear, porque el dedice el camino y estoy atento a sus idas y venidas. Intento no pensar en nada y respirar.

Cuando vienen los pensamientos los intento juzgar como si fuera desde fuera y si son repetitivos o negativos intento entender de dónde viene, solo contemplarlo y sentirlo y seguir a otra cosa, sobretodo centrándome en lo que hago en el presente.

Cuando hago algo intento estar 100% centrado en esa tarea y descartar todo lo demás.

Pero bueno, eso puede parecer un esfuerzo constante pero en realidad no es tener el control de la situación sino que tiene mucho que ver con dejar ir.

También medito, a veces con música a veces sin. Todo el mundo me dice que le pone nerviosos pero porque vivimos en un mundo de estímulos constantes.

Cuando empecé era una locura. Me sentaba y los pensamientos de mil cosas venían en manada a atacarme, al principio los de "que cojones estás haciendo sentado en el suelo" y luego de mil cosas dispares: personales, laborales, etc.

Me había prometido no abrir los ojos hasta que pasarán los 20 minutos del crono y al final, de estar ahí, solo respirando, el ruido a mi alrededor pareció disminuir y llego un momento en que la linea de pensamiento era mucho más lenta.

Como que desperté de eso y solo habían pasado 17 minutos pero sentía que había hecho un poco de reset, como que mi cerebro había reposado y me sentia mejor.

No sé si mi experiencia te pueda servir o no, pero ánimos en la forma que encuentres de gestionarlo!

Chapa patrocinada, por Shurmanos

Apunto a @TheMadChivo que luego dice que no coincidimos en hilos y este tema me parece muy interesante!

 

[Asfaltaplayas]

Dejar la mente en blanco es físicamente imposible. Ni meditando. Dicho por budistas experimentados.

claro,lo dicen los mas listos,los que creen en la reencarnacion,que el dolor no existe……vaya chalaos los budistas.

 

[Charli]

Si me lo propongo si soy capaz. De hecho es lo que hago para quedarme dormido. Si estoy dándole vueltas a algo no soy capaz de conciliar el sueño.
Dichonesto soy de dormir poco. Cuatro, cuatro horas y media es lo habitual...

Antes de dormir, cada noche, levanto la mano al cielo y me imagino que tiro un kamehameha y destrozó medio planeta.

Me relaja y me duermo

 

[Flor de Tunera]

Cuando te venga algo a la cabeza, cambia instantaneamente a otra e inmediatamente a otra. Asi, cambiando en cuestión de décim

Pongo la mente en blanco mientras conduzco, solo atento a lo que hago.

La pongo bastante cuando saco el perro a pasear, porque el dedice el camino y estoy atento a sus idas y venidas. Intento no pensar en nada y respirar.

Cuando vienen los pensamientos los intento juzgar como si fuera desde fuera y si son repetitivos o negativos intento entender de dónde viene, solo contemplarlo y sentirlo y seguir a otra cosa, sobretodo centrándome en lo que hago en el presente.

Cuando hago algo intento estar 100% centrado en esa tarea y descartar todo lo demás.

Pero bueno, eso puede parecer un esfuerzo constante pero en realidad no es tener el control de la situación sino que tiene mucho que ver con dejar ir.

También medito, a veces con música a veces sin. Todo el mundo me dice que le pone nerviosos pero porque vivimos en un mundo de estímulos constantes.

Cuando empecé era una locura. Me sentaba y los pensamientos de mil cosas venían en manada a atacarme, al principio los de "que cojones estás haciendo sentado en el suelo" y luego de mil cosas dispares: personales, laborales, etc.

Me había prometido no abrir los ojos hasta que pasarán los 20 minutos del crono y al final, de estar ahí, solo respirando, el ruido a mi alrededor pareció disminuir y llego un momento en que la linea de pensamiento era mucho más lenta.

Como que desperté de eso y solo habían pasado 17 minutos pero sentía que había hecho un poco de reset, como que mi cerebro había reposado y me sentia mejor.

No sé si mi experiencia te pueda servir o no, pero ánimos en la forma que encuentres de gestionarlo!

Chapa patrocinada, por Shurmanos

Apunto a @TheMadChivo que luego dice que no coincidimos en hilos y este tema me parece muy interesante!

Uh, lo intentaré. Nunca lo he hecho con cronómetro.

 

[Charli]

Cuando te venga algo a la cabeza, cambia instantaneamente a otra e inmediatamente a otra. Asi, cambiando en cuestión de décimas de segundo, al final tu cerebro no se concentra en nada...

Pero es como un perro distraído con algo al que le muestras otro juguete para que desvíe su atención.

Perdón, no quiero que suene a mal, me ha venido como metáfora. Pero a mí eso no me funciona, yo me ancló al presente, el único momento que importa.

 

[Asfaltaplayas]

 

[Charli]

Uh, lo intentaré. Nunca lo he hecho con cronómetro.

A ver, es que según como la gente se lo toma como que tiene que hacer un trabajo o conseguir algo.

En el peor de los casos habrás estado 20 minutos sentada en silencio o con música pero respirando pausadamente y sin estímulos.

Por supuesto que funciona!

 

[FistySen]

Es una pregunta semi seria, se puede desvariar un poco que total lo ibais a hacer igual


Yo soy incapaz. En mi cabeza siempre hay una o más cosas rondando. Puede ser una canción, un diálogo interno, alguna imagen...

Incluso a la hora de dormir, o me monto una película, o me pongo a pensar en el día, en lo que haré mañana... No tengo forma de pararlo y quedarme en blanco, nisiquiera cuando he probado la meditación. Siempre hay imágenes o diálogos.

No lo veo como algo malo, la verdad, pero a veces me gustaría detener todo ese rumiar, porque especialmente para dormir creo que sería más fácil.

Incluso cuando estoy hablando con otra persona, a lo mejor dice una palabra que me recuerda a una canción y divago pensando en eso, o me pregunto si estoy mirando demasiado a los ojos, o poco... Si estará cómodo, etc. Con lo cual a veces pierdo el hilo de lo que está hablando esa persona jaja

Prueba la meditación. Te sorprenderá su inmenso poder

 

[pilot]

Pero es como un perro distraído con algo al que le muestras otro juguete para que desvíe su atención.

Perdón, no quiero que suene a mal, me ha venido como metáfora. Pero a mí eso no me funciona, yo me ancló al presente, el único momento que importa.

Si lo haces rápidamente saltando de una idea a otra, tu cerebro no puede concentrarse y en realidad no piensas en nada.

 

[Ederall]

Me gustaría tener encefalograma plano durante un mínimo de una hora diaria al día, pero no, es imposible, 40 mil cosas que hacer.

Lo bueno es que más del 60% del día no es con el trabajo, pero aún así, que bonito sería descargar la mente un ratito.

 

[Uhsopita]

Yo a veces, me quedo en blanco, como reseteándome, y si tengo alguien al lado en ése momento y me llama la atención (nunca mejor dicho), me desbloqueo reconociendo para mí que, efectivamente, estaba en la parra. Pero, y aquí viene la respuesta al op, éso demuestra que no, que al contrario de tener la mente en blanco, lo que estaba era abstraído en algún pensamiento muy importante para mí: plenamente concentrado en ello.