General La fruta es nociva.

Alguienígena dijo:
Vitaminas que? Ya está dicho en el hilo, la fruta a penas tiene vitaminas en comparación a los productos animales. Simplemente no vale la pena comerse ese azúcar para la miseria de otros nutrientes que tiene. Es una golosina adictiva.
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Qué dices, si las frutas tienen bastantes vitaminas (grupo B, C, A...)
 
Alguienígena dijo:
Otro lerdo que no aporta un dato y se cree que sabe algo
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Pero qué datos quieres que te aporte, si lleva demostrado desde hace bastantes años que la fruta es de los alimentos más saludables que existe, junto con las verduras.

No sé en qué tipo de secta estarás metido, pero vamos, que tus planteamientos no son acertados.
 
Alguienígena dijo:
En la carne y verduras también están y no tienen azúcar.
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"El azúcar presente en las frutas es natural y se conoce como fructosa. En general, el azúcar de las frutas no es perjudicial para la salud cuando se consume dentro de una dieta equilibrada. Las frutas aportan, además de azúcares naturales, una gran cantidad de nutrientes como fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, que son beneficiosos para el cuerpo.
Sin embargo, como con cualquier alimento, es importante no excederse en su consumo. Comer frutas en exceso puede llevar a un consumo elevado de calorías y azúcar, lo cual podría tener efectos negativos, especialmente para personas con condiciones como la diabetes o problemas metabólicos.
En resumen, el azúcar de las frutas no es "malo" por sí mismo, pero debe ser consumido con moderación dentro de una dieta equilibrada. El consumo de frutas enteras, en lugar de jugos o productos procesados, es una opción más saludable."

Tus planteamientos son extremistas, shur. El azúcar, con moderación, no es malo para el organismo, y más cuando viene acompañado de vitaminas y minerales necesarios. Que tú no quieras comer fruta porque prefieres meterte un chuletón, es otra cosa.
 
Lilpanceta dijo:
"utas aportan, además de azúcares naturales, una gran cantidad de nutrientes como fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, que son beneficiosos para el cuerpo.
Sin embargo, como con cualquier alimento, es importante no excederse en su consumo. Comer frutas en exceso puede llevar a un consumo elevado de calorías y azúcar, lo cual podría tener efectos negativos, especialmente para personas con condiciones como la diabetes o problemas metabólicos.
En resumen, el azúcar de las frutas no es "malo" por sí mismo, pero debe ser consumido con moderación dentro de una dieta equilibrada. El consumo de frutas enteras, en lugar de jugos o productos procesados, es una opción más saludable."

Tus planteamientos son extremistas, shur. El azúcar, con moderación, no es malo para el organismo, y más cuando viene acompañado de vitaminas y minerales necesarios. Que tú no quieras comer fruta porque prefieres meterte un chuletón, es otra cosa.
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El azúcar es azúcar y eso no es discutible. El azúcar de la fruta no es sólo fructosa, pero la fructosa es la parte que hace tan mala a la fruta.

Te están convenciendo de que la fruta es buena y a la vez usan la fructosa en laboratorio para crear retes diabéticas, los mismos que luego te venderán la insulina y te recomendaran comer azúcar para las hipoglucemias. ¿No te parece sospechoso?
 
Última edición:
Lilpanceta dijo:
Pero qué datos quieres que te aporte, si lleva demostrado desde hace bastantes años que la fruta es de los alimentos más saludables que existe, junto con las verduras.

No sé en qué tipo de secta estarás metido, pero vamos, que tus planteamientos no son acertados.
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La keto que ahora se ha puesta de moda y cualquier carbohidrato es malo y son el demonio, son más pesados que los veganos soltando su mantra
 
Orca de Mordor dijo:
La keto que ahora se ha puesta de moda y cualquier carbohidrato es malo y son el demonio, son más pesados que los veganos soltando su mantra
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La dieta keto me parece buena con una adaptación y unos conocimientos necesarios.

También es un herramienta útil hacer procesos keto sin seguir siempre una dieta keto.

Pero en este hilo no se trata de la dieta keto y contemplo la opción de meter carbohidratos.

En este hilo de lo que se trata es de exponer lo mala que es la fruta. Se puede no comer fruta sin ser keto y es una forma mucho más sana de alimentarse.
 
Alguienígena dijo:
La dieta keto me parece buena con una adaptación y unos conocimientos necesarios.

También es un herramienta útil hacer procesos keto sin seguir siempre una dieta keto.

Pero en este hilo no se trata de la dieta keto y contemplo la opción de meter carbohidratos.

En este hilo de lo que se trata es de exponer lo mala que es la fruta. Se puede no comer fruta sin ser keto y es una forma mucho más sana de alimentarse.
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A ver, yo creo que te están desmontando por todas partes y que no tienes ni puta idea la fruta no es mala
 
Orca de Mordor dijo:
A ver, yo creo que te están desmontando por todas partes y que no tienes ni puta idea la fruta no es mala
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Yo creo que lo que estoy diciendo en este hilo te suena a chino y que los que tienen la idea contraria a mi te convencen más porque no hablan de temas metabólicos, hormonas, densidad nutricional y otros conceptos más sofisticados. Simplemente repiten que la fruta es buena porque tiene vitaminas y es lo que tú siempre has escuchado y lo que más te cuadra.

Yo no veo que nadie haya desmontado nada aún ni van a hacerlo.
 
Alguienígena dijo:
Yo creo que lo que estoy diciendo en este hilo te suena a chino y que los que tienen la idea contraria a mi te convencen más porque no hablan de temas metabólicos, hormonas, densidad nutricional y otros conceptos más sofisticados. Simplemente repiten que la fruta es buena porque tiene vitaminas y es lo que tú siempre has escuchado y lo que más te cuadra.

Yo no veo que nadie haya desmontado nada aún ni van a hacerlo.
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De todas formas, tú qué titulación tienes?
 
Lilpanceta dijo:
¿Cuánta gente muere por comer 2 o 3 piezas al día de fruta? Lo que es una droga es el exceso de internet.
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Te he dicho que se va al extremo. Una cosa no quita otra. La gente está enganchadísima al azúcar.
 
Alguienígena dijo:
Vitaminas que? Ya está dicho en el hilo, la fruta a penas tiene vitaminas en comparación a los productos animales. Simplemente no vale la pena comerse ese azúcar para la miseria de otros nutrientes que tiene. Es una golosina adictiva.
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El kiwi contiene nutrientes y fitoquímicos asociados relacionados con el bienestar del sistema inmune, como son la vitamina C, E y K, folatos, carotenoides, potasio y polifenoles.

Y ayuda al tránsito intestinal
 
Alguienígena dijo:
Se lo explique a @Orca de Mordor por privado y me dijo que era una soberana gilipollez. Dijo que argumentaría lo contrario pero por lo visto no puede o no quiere. Lo expongo aquí delante de todos por si alguien quiere llevarme la contraria con argumentos sólidos.

Mi argumento es que la fruta va cargadisima de azúcares y que estos azúcares son iguales que el azúcar de mesa. Por eso la fruta es una bomba metabólica para el engorde indiscriminado y también es una bomba de retención tóxica de líquidos.

Además la fruta tiene una miseria de vitaminas hidrosolubles en comparación a la carne y nada de vitaminas liposolubles, o si las tiene no son absorbibles en ausencia de grasas.

La fruta es el carbohidrato que más estimula la producción de Grelina (Hormona del hambre)
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Si empiezas a comer solo fruta, todas las horas y cada día, al final revientas
 
Bk8 dijo:
El kiwi contiene nutrientes y fitoquímicos asociados relacionados con el bienestar del sistema inmune, como son la vitamina C, E y K, folatos, carotenoides, potasio y polifenoles.

Y ayuda al tránsito intestinal
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Y más cosas que no son fruta igualmente tienen eso y sin azúcar. Esto es un círculo vicioso.
 
Lilpanceta dijo:
Pero qué datos quieres que te aporte, si lleva demostrado desde hace bastantes años que la fruta es de los alimentos más saludables que existe, junto con las verduras.

No sé en qué tipo de secta estarás metido, pero vamos, que tus planteamientos no son acertados.
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Demostrado = lo dice todo el mundo
 
Eres un hijo de puta.
Una vez dicho eso, empezamos mal dando por hecho que el azúcar es algo malo y que es igual que el azúcar de mesa.
El azúcar de mesa es solo eso, azúcar, glucosa + fructosa, no aporta nada más. Las frutas van rodeada de un entorno muy nutritivo, vitaminas, fibra y fitoquímicos muy interesantes para nuestra salud, que además el hecho de que tenga ese entorno reduce considerablemente la respuesta glucémica en sangre.
En cualquier estudio que veas la reacción de la fruta solo mejora los indicadores de salud, menor riesgo de enfermedad cardiovascular, menos riesgo de diabetes...

No se sostiene por ningún lado a día de hoy que la fruta sea " nociva " .
Y recuerda, el azúcar de la fruta no ha sido nunca el problema, todos los problemas metabólicos que se han disparado estas últimas décadas se deben a un consumo abusivo y constante de ultra procesados y disminución de la actividad física.
 
Este hilo queda abandonado por el OP, osea yo, por falta de pruebas que demuestren que la fruta es saludable y la falta de conocimiento de los participantes que ni siquiera saben la ruta metabólica de la fructosa.

Me he cansado de atender los intentos de difamación de personajes lloricas, adictos a la fruta y seguramente obesos (o no) y de sus lloriqueos constantes y pataletas sin mantener una actitud de diálogo y aportacion de pruebas sólidas sin caer en la repetición de lo que ya está dicho y rebatido. Aquí no hay avance. Que os vaya bien adictos a la fruta y seguramente obesos.

Me río mucho de todos los que hayáis defendido la fruta en este hilo pero en especial de los obesos que defienden la fruta.

Y aclaro que ser obeso no solo es pesar más de la cuenta si no tener demasiada proporción de grasa/agua respecto al músculo y demás peso corporal como los sarcopenicos con panza que ciertamente también son obesos.

Atentamente @Alguienígena
 
Última edición:
No ahora en serio macho, iba a responder a todos tus argumentos pero iba solo por la página 3 y es que ya me estaba doliendo la cabeza, pides argumentos y solo sueltas teorías de un borracho de bar , si al menos aportases algo a lo que dices.
 
La fruta es malísima para la salud, hay que alimentarse con chuwarmas y pizzas y whoppers y cosas sanas, nada de frutas que os envenenan.
 
Relaja, shur.
Sólo es fruta :sisi1:
 
Creo que tienes que subir uno o dos niveles de intensidad, pero creo que tienes el timón orientado a srv :sisi3:
Me quedo por aquí para ver tu tremenda maniobra de navegación.
 
¿Qué fuentes de fibra recomiendas en lugar de la fruta?
 
bokeron dijo:
La fruta es malísima para la salud, hay que alimentarse con chuwarmas y pizzas y whoppers y cosas sanas, nada de frutas que os envenenan.
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De carne , de pescado , de huevos y de lácteos.

No uses argumentos para basuras
 
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