Fitness con la cantidad de pescado que como al mes, no entiendo porque no adelgazo

inocencio1994 dijo:
como pescado mas que nadie, me sale mas barato comprar pescado que carne ya que vivo en la costa y compro pescado directamente en la lonja del puerto de roquetas de mar (almeria) llevando 4 cajas por 30 euros , el pescado es sano y tiene omega 3 , dicen que para adelgazar importa mas la dieta que el deporte , yo quitando mis bocadillos demigrantes de lentejas trozos de platano , doritos, nata montada y chuches y demas comida basura, como muy sano , no lo entiendo


tambien esque existen veganos que son gordos , una cosa no quita la otra , puedes estar gordo a base de frutas
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ezo e poqe comes pane mu rico en graza deberia comer pane integrales de maza madre
yo te pueo enviar argunos, que lo de masa madre lo orneas unos minutos y ce pone bueno
 
El omega3 es grasa aunque sea buena xD
 
Come mierda, eso te ayudará a vomitar y por tanto pronto deberías ver los resultados
 
SISE MIRA VIRIO NUEVO DE COCACOLA
MANO GORDA PUERE PACHURRAR COSA
INOSENSIO SISE CUIRA MEJOR SE DELGASA POCO POCO SASE PROGRESO YOUTUBE?
SISE KIERE VIRAL SISE DELGASA GENTE LE GUSA ESO SASE VIRAL
LA PENSARO?
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Una rata dijo:
SISE MIRA VIRIO NUEVO DE COCACOLA
MANO GORDA PUERE PACHURRAR COSA
INOSENSIO SISE CUIRA MEJOR SE DELGASA POCO POCO SASE PROGRESO YOUTUBE?
SISE KIERE VIRAL SISE DELGASA GENTE LE GUSA ESO SASE VIRAL
LA PENSARO?
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me alegro que te haay gustado el video


 
inocencio1994 dijo:
como pescado mas que nadie, me sale mas barato comprar pescado que carne ya que vivo en la costa y compro pescado directamente en la lonja del puerto de roquetas de mar (almeria) llevando 4 cajas por 30 euros , el pescado es sano y tiene omega 3 , dicen que para adelgazar importa mas la dieta que el deporte , yo quitando mis bocadillos demigrantes de lentejas trozos de platano , doritos, nata montada y chuches y demas comida basura, como muy sano , no lo entiendo


tambien esque existen veganos que son gordos , una cosa no quita la otra , puedes estar gordo a base de frutas
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Haz ejercicio intenso (no vale andar para limpiar la caca del perro) y no comas ni bebas cosas que tengan porqueria como por ejemplo coca cola o comer hamburguesas , reduce la cantidad de comida y asi la ingesta hipocalorica bajará drasticamente y asi veras como adelgazas, notaras cambios semanales, sobre todo, SE CONSTANTE Y DISCIPLINADO
 
Soldado anonimo de dios dijo:
Haz ejercicio intenso (no vale andar para limpiar la caca del perro) y no comas ni bebas cosas que tengan porqueria como por ejemplo coca cola o comer hamburguesas , reduce la cantidad de comida y asi la ingesta hipocalorica bajará drasticamente y asi veras como adelgazas, notaras cambios semanales, sobre todo, SE CONSTANTE Y DISCIPLINADO
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E gue tiene anperger y se le sua la polla todo
 
inocencio1994 dijo:
como pescado mas que nadie, me sale mas barato comprar pescado que carne ya que vivo en la costa y compro pescado directamente en la lonja del puerto de roquetas de mar (almeria) llevando 4 cajas por 30 euros , el pescado es sano y tiene omega 3 , dicen que para adelgazar importa mas la dieta que el deporte , yo quitando mis bocadillos demigrantes de lentejas trozos de platano , doritos, nata montada y chuches y demas comida basura, como muy sano , no lo entiendo


tambien esque existen veganos que son gordos , una cosa no quita la otra , puedes estar gordo a base de frutas
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Cósete la boca y ya verás lo rápido que adelgazas
 
joder, abro hilos de cocina , demigrantes pero de cocina, al dia siguiente nadie comenta, pero este hilo de mierda sigue entrando y comentando la gente , no lo entiendo
 
Sal a andar y luego te enganchas a correr. El primer día solo 5 minutos y así le vas sumando 1 minuto por día.
 
¿Cómo se distribuyen los 3 testículos? Cuando son 2 a veces es desagradable porque se retuercen uno con el otro, me da la sensación que con 3 tiene que ser peor.
 
@inocencio1994
llamando Inocencio tututututu
llamando Inocencio tutututu
IIIIIIIIIIIINOOOOOOOOOOOOOOOCEEEEEEEEEEEEEEEENCIIIIIIIIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
 
inocencio1994 dijo:
joder, abro hilos de cocina , demigrantes pero de cocina, al dia siguiente nadie comenta, pero este hilo de mierda sigue entrando y comentando la gente , no lo entiendo
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Yo he entrado a v r que pasaba jajaja
 
Debes entrar en Déficit Calórico.
Básicamente, si comes más de lo que gastas, no vas a adelgazar, aunque tu dieta sea a base de pescado, verdura y fruta.
Es más, si necesitas a diario, por poner un ejemplo, 1500 kcalorías y te metes 1300 a base de donuts, vas a adelgazar. No comerás sano pero adelgazarás, porque tu cuerpo consume más que tu ingesta calórica diaria.
 
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