Salud HILO SEGUIMIENTO, DEJO DE FUMAR, OTRA VEZ.

Temptress dijo:
Yo hice igual pero 6 o 7 veces, y cuando viajo o voy con mi novio puedo estar 2-3 semanas sin fumar.

Luego me fumo uno y me mareo que me caigo 🤦‍♀️
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Si tú has estado 6 meses sin fumar, que es medio año, es que tienes gran autocontrol, lo tienes facilísimo para dejarlo shura :sisi:
Es decir, "joder mi salud es más importante, aparte del dinero y del tener que estar pendiente de tener un cigarrillo al alcance de la mano"
 
Mentalista dijo:
Yo no he probado el tabaco nunca jamás en mí vida.... Me causa cierta intriga: ¿Empezáis a fumar por presión social o por encajar?.
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Mi madre fumaba en mi embarazo, en teoría tenía yo arritmias de bebé porque tenía adicción a la nitocina o eso le dijeron, cuando tenía 12-13 lo probé robándole un cigarro a mi madre y no me gustó, hubo una malisima influencia para mi cuando tenía 13 (él era un adulto) que me invitó y que si era un secreto y no se qué a lo tonto me relajaba y quitaba ansiedad y así empecé. Aunque he llegado a fumar de 1 al día o meses sin nada hasta 2 paquetes estando con súper ansiedad por diversos motivos.
 
Un amigo cambió el tabaco por bolsitas de nicotina que se ponen en la encía y poco a poco fue usando menos hasta que lo dejó, lo digo por si a alguien más le puede funcionar
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Sol dijo:
Si tú has estado 6 meses sin fumar, que es medio año, es que tienes gran autocontrol, lo tienes facilísimo para dejarlo shura :sisi:
Es decir, "joder mi salud es más importante, aparte del dinero y del tener que estar pendiente de tener un cigarrillo al alcance de la mano"
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El problema es cuando me deprimo y me da igual mi salud 😂, me cuido en todo menos en lo de fumar y en alcohol, aunque en lo segundo no tengo ninguna adicción pero a veces si que bebo mucho jajaj (pero no es todos los fines de semana ni nada de eso)
 
Temptress dijo:
El problema es cuando me deprimo y me da igual mi salud 😂, me cuido en todo menos en lo de fumar y en alcohol, aunque en lo segundo no tengo ninguna adicción pero a veces si que bebo mucho jajaj (pero no es todos los fines de semana ni nada de eso)
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Cada vez que bajaba al pueblo ese era yo…
 
Temptress dijo:
El problema es cuando me deprimo y me da igual mi salud 😂, me cuido en todo menos en lo de fumar y en alcohol, aunque en lo segundo no tengo ninguna adicción pero a veces si que bebo mucho jajaj (pero no es todos los fines de semana ni nada de eso)
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Tú sabes lo que siempre te he dicho mujer, el poder está en ti , solo tienes que usarlo...
 
Boty dijo:
Un amigo cambió el tabaco por bolsitas de nicotina que se ponen en la encía y poco a poco fue usando menos hasta que lo dejó, lo digo por si a alguien más le puede funcionar
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Yo tengo una máquina de calentar rooibos y va sin nicotina y me quita el "mono" pero al final tener que cargarla y que dura cada tubito como 2 min me pone mas nerviosa aún 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
 
Temptress dijo:
Yo tengo una máquina de calentar rooibos y va sin nicotina y me quita el "mono" pero al final tener que cargarla y que dura cada tubito como 2 min me pone mas nerviosa aún 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
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No se que máquina es esa , ni lo que son los rooibos
 
Boty dijo:
Ostras … yo habré estado semanas o incluso algún mes , pero es beberme 2-3 cervezas y caer
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Parece raro,a mí me funcionó.pero
Eichmann dijo:
Si no funciona, te pregunto por tú método infalible. :sisi1:
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Y grasas trans tipo cortezas de cerdo y todo comida "sana"🤣🤣😭.
La ventaja que tengo es que no estoy gordo,o más bien mi complexión no es de engordar .si que tengo algo de sobrepeso ,pero en el curro también ando mucho de vez en cuando
 
Boty dijo:
No se que máquina es esa , ni lo que son los rooibos
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Son como si fueran cigarros pero se calientan, no se queman. El de la foto es de tabaco sin nitocina, el rooibos es otra planta, hay varias marcas que son compatibles con mi máquina. Hay rooibos con nicotina, tabaco sin, con un porcentaje y tal

Es bastante popular en Japón ya que allí no gustaron los vapers y es la manera mas "sana" de "fumar" ya que no es vapor y no es humo quemado
 
Lorelei dijo:
Pongo una frase que puse en otro hilo similar. Lo cogí de la serie "El Mentalista", es lo que le decía Patrick Jane a una fumadora para que deje de fumar
"Recuerda, cada vez que das una calada a un cigarro. Hay un magnate gordo y rico del tabaco que se ríe de ti en tu cara".
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Es buena esa frase.

Porque te lo querías cargar al Patrick?
 
Temptress dijo:
Mucha suerte. Yo debo ser gilipollas. He estado sin fumar hasta 4-6 meses y un día vuelvo. luego estoy a diario un tiempo y cuando hago un viaje o voy con mi novio no fumo 🤦‍♀️

Me gustaria dejarlo un día para siempre (antes de morirme 😂 )



Suerteeee y sé fuerte!!

🤗 🤗 🤗 🤗
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Después es más fácil.

Vale. Taluego.
 
Segundo día
Lunes 11 Agosto 2025

Hoy trabajo, siempre me fumaba el primer cigarro en el coche camino del trabajo, lo que es el cerebro solo hace que machacarme pensando en él, fumaba más los días de trabajo que los de asueto.
He dormido bien.

Vamossss!

The Simpsons Smoking GIF
 
Animo,uno que llevaba fumando desde los doce años y lo dejé hace dieciseis años.
 
Hamijo @Eichmann , debes saber que el cigarrillo que te fumas ahora no te está quitando el mono del anterior. Te está creando la dependencia del siguiente!
 
Eichmann dijo:
Segundo día
Lunes 11 Agosto 2025

Hoy trabajo, siempre me fumaba el primer cigarro en el coche camino del trabajo, lo que es el cerebro solo hace que machacarme pensando en él, fumaba más los días de trabajo que los de asueto.
He dormido bien.

Vamossss!

The Simpsons Smoking GIF
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Actualizamos Lunes 11, sigo sin fumar, en el trabajo me lo esperaba peor ha pasado la mañana bien, después de la siesta en casa me ha dado un poco de ansiedad pero lo estoy controlando, ahora duchita relajante y pienso pasará el segundo día sin problemas.

Hoy 3 pastillas de esas.

Ahorro hoy 6.00 €
Acumulado 12.00 €..

Seguimos ...
 
Última edición:
No te ha dado por comer más o picar para suplir el cigarro ? Sigue así sir
 
Boty dijo:
No te ha dado por comer más o picar para suplir el cigarro ? Sigue así sir
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Lo quiero controlar este tema, por qué ya de por sí soy comedor y si me suelto luego me cuesta un mojón quitármelo.
Suelo llevar un equilibrio peso deporte.

Aunque para ser sincero me he comido un Donuts a deshoras. :sisi1:
 
@Eichmann :

- Pon en las líneas de puntos cómo está repercutiendo negativamente el tabaco en tu vida:
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................


- Pon en las líneas de puntos cómo mejoraría tu vida dejando de fumar:
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- ¿Tienes clarísimo que lo segundo pesa muchísimo más que lo primero?

□ Sí □ No

Si la respuesta es NO, sigue fumando hasta que respondas SÍ. Si es SÍ, imprime bien grandote este cuestionario en un papel y ponlo en un sitio donde lo puedas ver todos los días.

:boting:

Saludos.
 
WEKurtz dijo:
@Eichmann :

- Pon en las líneas de puntos cómo está repercutiendo negativamente el tabaco en tu vida:
..............................................................................................................................
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- Pon en las líneas de puntos cómo mejoraría tu vida dejando de fumar:
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- ¿Tienes clarísimo que lo segundo pesa muchísimo más que lo primero?

□ Sí □ No

Si la respuesta es NO, sigue fumando hasta que respondas SÍ. Si es SÍ, imprime bien grandote este cuestionario en un papel y ponlo en un sitio donde lo puedas ver todos los días.

:boting:

Saludos.
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Lo he hecho mentalmente y claramente sale un :..

SÍ ​
Gracias, seguimos con mi lucha.

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