Podrás aguantarlo, cuando crees que no puedes siempre puedes dar más, suerte y a secarte.
Me animaré entonces shur! Esta semana toca
Hecho shur, mañana lo hago, el entreno va a ojímetro puro tambn te digo.
Tiene pocos carbos si, siempre he funcionado bien de esa forma, el finde metiendo dos días hc para rellenar un poco el glucógeno. De todos modos mi idea es subir la cantidad de comida según pase el tiempo en vez de ir bajandola más, por probar otro enfoque, me suele gustar experimentar con estas cosas.
¿Te as metido trembo? Vaya pedazo de hombros y de trapecios. Encima parece que tengas la distribución grasa de un Dios del Olympo
Gracias shur!! Ahi estamos!
Jajaja no shur, nunca he tocado nada, la grasa se me va a las cartucheras y pecho, el jueves a ver si puedo subir una foto actual
Pff y más he llegado a perder, unos 25kg de una, soy de hacer volúmenes guarros la verdad.
Yo solo he hecho 1 definición y curiosamente cuando mejor me he quedado ha sido sin hacer ejercicio y comiendo menos
Curioso shur, yo sin entrenar pierdo mucho tono, suele hacer descansos cada cierto tiempo de una semana completa sin entrenar eso sí. Que tal la llevaste?
La grasa se usa a bajas revoluciones, no a altas. Por eso me salió bien porque conservaba el glucógeno en su sitio perdiendo grasa. A parte si lo haces así no es tanto shock para el cuerpo y no te cae tanto la testosterona.
Yo entre semana intento perderlo y el finde recuperarlo, no creo de todos modos que en 5 dias llegue a perderlo. Para naturales en principio no es que sea muy óptimo, pero me siento cómodo haciéndolo así.
Pues no te ralles si no estás metiéndote sustancia porque la testosterona puede caer en picado. Un tío hizo el experimento en yt de hacer keto y analizarse y le cayó en picado.
No tengo intención de hacer una keto, hay pocos hidratos pero algo hay, he tenido alguna época de bajar hidratos a 0, pero 0 y si que bajaba muy rápido, pero una sensación de cansancio que no merece, me prepare pa competir hace muchos años, al final no salí, ya qe era menor y tal y no me daba la cabeza pa todo, recuerdo hacer 5 comidas al dia de merluza cocida y pavo cocido con lechuga a pelo, no habia dios quien aguantase eso, menos a esa edad jajaja.
El mismo
