Fitness Diario-reportaje de mi plan para bajar peso Vol. I tema serio.

tolomeo_torrao dijo:
Lo que le ponen a un hombre que ha estado trabajando todo el día 🙈
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Estas enfermo? Eso es comida de hospital
 
up up up up
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Tolomeo gue han desayunao
 
Otto dijo:
Si, es lo que yo hago
como al mediodía bien, lo que me apetece con poco pan y mece notan lon venone delo braso
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Eso es de hacerte pajas cabronasoo jajaja
 
Tolomeo entas flojo ?
ha atracao ya la nevera ah?
 
Ce Ve guel fin de cemana entas aprovechando y ni apareces por agui
 
tolomeo_torrao dijo:
Sigo con la dieta 😸😄😸😄😸

He superado el mono. Lo llevo bien.
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te halludaria la que hice yo, la de sin trigo ni lexe

durante un mes o mes i medio tienes ke evitar comer nada que lleve trigo o leche; de lo demás puedes comer de todo.

Yo me adelgacé y de aquellas no he vuelto a subir de peso nunca más :mola:
 
Tolomeo guanto han perdio
 
Armin Arlert dijo:
Cosas tuyas eso lo utilizan los gordos lisensiados, igual que la tomar hormona tiroidea para perder y diuréticos, ideas de bombero que nunca acaban bien

Para perder solo hay un truco
Comer menos y hacer más ejercicio
Cremallera a la boca que lo poco que entre sea sano y hacer ejercicio, y eso una rutina de por vida, hay un componente genético que no se conocer porque algunos comemos todo mierda y estamos delgado pero al que le han tocado los cromos malos no le queda otra que joderse y ser constante
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Lo del componente genético cuéntamelo después de los 40. Yo de joven me metía 250 gramos de pasta (en seco) con 300 de carne y 300 de salsa de tomate en una comida y estaba delgado, si hoy me como eso hay que llamar a un ambulancia.
 
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