Salud Cómo es vivir con hipertensión?

DarkSoulsUganda

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Ayer tuve una crisis hipertensa, hoy la tensión sigue alta (aunque no tanto como ayer) y al tener ambos padres hipertensos es posible que la HTA me esté dando la cara ahora

Cambia en algo la vida normal cuando tienes HTA? Es posible seguir manteniendo mis hábitos tratándome? (tomar café por la mañana, entrenar, etc.)
 
hombre esas dudas digo yo que te las resolvera mejor el medico que los frikis que entramos al foro xd De todas formas si tus padres tambien lo tienen (y posiblemente uts abuelos) ya sabras si les afecta mucho o no, aunque cada cuerpo es un mundo, yo hasta que no me dijera el medico no haria conjeturas
 
NASHYOM dijo:
hombre esas dudas digo yo que te las resolvera mejor el medico que los frikis que entramos al foro xd De todas formas si tus padres tambien lo tienen (y posiblemente uts abuelos) ya sabras si les afecta mucho o no, aunque cada cuerpo es un mundo, yo hasta que no me dijera el medico no haria conjeturas
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Si, no es mejor sitio para preguntar
 
DarkSoulsUganda dijo:
Ayer tuve una crisis hipertensa, hoy la tensión sigue alta (aunque no tanto como ayer) y al tener ambos padres hipertensos es posible que la HTA me esté dando la cara ahora

Cambia en algo la vida normal cuando tienes HTA? Es posible seguir manteniendo mis hábitos tratándome? (tomar café por la mañana, entrenar, etc.)
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Si estás hiper tenso tienes que mega relajarte.

¿Ves?
 
Pues yo tomo medicación para eso desde hace un mes, aunque llevo muchos años con algún que otro episodio sin que fuese crónico, pero ahora ya lo es, aunque seguramente no necesitaría medicina si dejase de fumar o comer mierdas, asique si llevas una vida sana pero tienes hipertensión, al medico de cabeza
 
DarkSoulsUganda dijo:
Ayer tuve una crisis hipertensa, hoy la tensión sigue alta (aunque no tanto como ayer) y al tener ambos padres hipertensos es posible que la HTA me esté dando la cara ahora

Cambia en algo la vida normal cuando tienes HTA? Es posible seguir manteniendo mis hábitos tratándome? (tomar café por la mañana, entrenar, etc.)
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Pastilla al desayuno y au
 
- Hola quería reservar una mesa

- ¡Claro! ¿Cuántos comensales?

- Ninguno, todos somos hipertensos
 
Dog Dance GIF
 
Tienes que hacer dieta baja en sal. Los alimentos ya contienen sal por si mismos. Dejar el tabaco, reducir el alcohol, procurar no beber muchas bebidas excitantes. Reduce el café, si es descafeinado mejor. No dejes de hacer ejercicio. Seguramente te recetarán alguna pastilla diaria para controlar la HTA. Puedes hacer una vida normal perfectamente diaria.

 
Lorelei dijo:
Tienes que hacer dieta baja en sal. Los alimentos ya contienen sal por si mismos. Dejar el tabaco, reducir el alcohol, procurar no beber muchas bebidas excitantes. Reduce el café, si es descafeinado mejor. No dejes de hacer ejercicio. Seguramente te recetarán alguna pastilla diaria para controlar la HTA. Puedes hacer una vida normal perfectamente diaria.

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En realidad hace más el azúcar que la sal
 
pero es tension arterial? o tension de estar tenso?
 
Se viven situaciones de o con tensión shur. Malo si uno es electricista, no hay que trabajar con... tensión. Aunque tensión se enfade...
 
Lorelei dijo:
Tienes que hacer dieta baja en sal. Los alimentos ya contienen sal por si mismos. Dejar el tabaco, reducir el alcohol, procurar no beber muchas bebidas excitantes. Reduce el café, si es descafeinado mejor. No dejes de hacer ejercicio. Seguramente te recetarán alguna pastilla diaria para controlar la HTA. Puedes hacer una vida normal perfectamente diaria.

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No fumo ni bebo. Y bebidas excitantes solo tomo café (mínimo 2/día). De momento me han dicho que hasta que consiga controlar la tensión me olvide del gimnasio y me jode porque ahí descargaba mucha tensión valga la redundancia. De momento ya me han recetado algo pero me jode la dieta baja en sal (que no es que coma mucha pero tampoco quiero comerlo todo insípido) y el ejercicio
 
Empieza por dejar el Dark Souls. Y despues la sal.
 
DarkSoulsUganda dijo:
No fumo ni bebo. Y bebidas excitantes solo tomo café (mínimo 2/día). De momento me han dicho que hasta que consiga controlar la tensión me olvide del gimnasio y me jode porque ahí descargaba mucha tensión valga la redundancia. De momento ya me han recetado algo pero me jode la dieta baja en sal (que no es que coma mucha pero tampoco quiero comerlo todo insípido) y el ejercicio
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Un consejo, procura no hacer mucho caso al "sabio" que te ha recomendado dejar el gimnasio, precisamente de lo primero que te recomienda un médico es que vayas al gimnasio
 
Tío Roge dijo:
Un consejo, procura no hacer mucho caso al "sabio" que te ha recomendado dejar el gimnasio, precisamente de lo primero que te recomienda un médico es que vayas al gimnasio
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En mi caso de momento me han dicho que hasta que no tenga la tensión controlada evite hacer esfuerzos y entre ellos ha dicho explícitamente levantar pesas porque le he preguntado por el gimnasio.

He pensado en ir más como mantenimiento, tirar mucho menos peso para no perder los progresos y seguir activo. En vez de tirarle en pecho a las mancuernas de 30, tirarle a las de 15. O en espalda en vez de tirar 100 en remo tirar 40, por poner ejemplos. Además que ya está pagado, tengo que darle algún uso jajajaja
 
DarkSoulsUganda dijo:
En mi caso de momento me han dicho que hasta que no tenga la tensión controlada evite hacer esfuerzos y entre ellos ha dicho explícitamente levantar pesas porque le he preguntado por el gimnasio.

He pensado en ir más como mantenimiento, tirar mucho menos peso para no perder los progresos y seguir activo. En vez de tirarle en pecho a las mancuernas de 30, tirarle a las de 15. O en espalda en vez de tirar 100 en remo tirar 40, por poner ejemplos. Además que ya está pagado, tengo que darle algún uso jajajaja
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Prueba de esa forma que dices, y pilla un aparato para medir tensión arterial y lo vas a apuntando mañana, tarde y noche, y ya con eso te vas al médico, pero hacer gym con moderación nunca puede ser malo
 
DarkSoulsUganda dijo:
No fumo ni bebo. Y bebidas excitantes solo tomo café (mínimo 2/día). De momento me han dicho que hasta que consiga controlar la tensión me olvide del gimnasio y me jode porque ahí descargaba mucha tensión valga la redundancia. De momento ya me han recetado algo pero me jode la dieta baja en sal (que no es que coma mucha pero tampoco quiero comerlo todo insípido) y el ejercicio
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A tope con las especias :sisi3:
 
Lorelei dijo:
Tienes que hacer dieta baja en sal. Los alimentos ya contienen sal por si mismos. Dejar el tabaco, reducir el alcohol, procurar no beber muchas bebidas excitantes. Reduce el café, si es descafeinado mejor. No dejes de hacer ejercicio. Seguramente te recetarán alguna pastilla diaria para controlar la HTA. Puedes hacer una vida normal perfectamente diaria.

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Pues yo detesto las comidas saladas, no tomo café ni descafeinado pero si té a veces, no fumo, no tomo alcohol ni drogas ni tomo medicamentos de ningún tipo pero lo que me falta es hacer más ejercicio, dejar los fritos y los dulces.
 
Cool dijo:
Pues yo detesto las comidas saladas, no tomo café ni descafeinado pero si té a veces, no fumo, no tomo alcohol ni drogas ni tomo medicamentos de ningún tipo pero lo que me falta es hacer más ejercicio, dejar los fritos y los dulces.
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Aparte de la edad, factores genéticos, el sedentarismo, estilo de vida y la obesidad también influyen.
 
DarkSoulsUganda dijo:
Ayer tuve una crisis hipertensa, hoy la tensión sigue alta (aunque no tanto como ayer) y al tener ambos padres hipertensos es posible que la HTA me esté dando la cara ahora

Cambia en algo la vida normal cuando tienes HTA? Es posible seguir manteniendo mis hábitos tratándome? (tomar café por la mañana, entrenar, etc.)
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Enfermedad que afecta al 40% de la poblacion de España , fijate si encontraras afectados para preguntarles.......
 
Como experiencia personal ejercicio

La he tenido muy muy alta (24/15) y lo único que he cambiado es eso. En mi caso es genético por mi madre, me dieron medicación y llevo medio año sin tomarla

El mito de la sal meh, mejor muévete a diario
 
Kerkies dijo:
Como experiencia personal ejercicio

La he tenido muy muy alta (24/15) y lo único que he cambiado es eso. En mi caso es genético por mi madre, me dieron medicación y llevo medio año sin tomarla

El mito de la sal meh, mejor muévete a diario
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Te han soltado ya??
 
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