General Que cardio es mejor correr en cinta de correr o bici estatica?

[hakimalatriste]

Pues eso shurs voy a meter cardio pero no se cual recomendais peso 86 y mido 1,81 pero no tengo tripa

 

[Saitama]

follar

 

[Dunkaccino]

Yo creo que correr o correr en cinta, el cardio de bici no generas tanto impacto porque repartes el peso del cuerpo (sillín/pedales). Al correr utilizas más músculos y ayudas a quemar calorías.

 

[Dunkaccino]

follar

De pie

 

[inocencio1994]

Es mejor tener una minibucicleta estática y pedalear mientras foreas

 

[Cacofónico]

Pues eso shurs voy a meter cardio pero no se cual recomendais peso 86 y mido 1,81 pero no tengo tripa

Entre cinta y bici, si no tienes lesiones pues cinta. Y si puedes correr en la calle mejor que en la cinta. Y sj tienes playa y se te va la cabeza pues en arena, pero este ultimo ya es en plan goku.

 

[Kr0s]

Es mejor tener una minibucicleta estática y pedalear mientras foreas

10/10

 

[Roldani]

En cinta,pero no corras,pues más lesivo.Ponte la inclinación máxima que dé la máquina y a paso veloz 5'5 - 6 .Si puedes haz mínimo 30 min.

 

[337]

Depende de como tenga las articulaciones,la bici es más suave y menos exigente físicamente,el cardio es más brvtal corriendo.

 

[Quetalbaila]

Vas al trote suave 10 min a una rampa. La subes corriendo a tope y la bajas andando despacio. Repetir unas pocas veces. Volver a la ducha paseando.
También se puede con escaleras.

 

[Andaluzviajante]

Es mejor tener una minibucicleta estática y pedalear mientras foreas

Es algo que solo un degenerado tendría en su casa.