General Que hacéis para bajar la tensión?

[Carlota_85]

Cuando os supera todo y solo tenéis ganas de escapar de la gente, que os relaja?

Os leo

 

[Boty]

Un polvo y un petardo de hierba, insuperable

 

[Dorit0]

Cuando os supera todo y solo tenéis ganas de escapar de la gente, que os relaja?

Os leo

temaso ese

 

[erboina]

Darle al saco...

 

[TheMadChivo]

Mano de santo...

 

[Conan]

Ejercicio.


De hecho últimamente tengo ansiedad y SIEMPRE me ayuda.

 

[Goroldio]

Dejarse invadir por esa emocion que te consume, cuando te llenas del todo llega el reventón y despues el vacio.

Ahí ya es un nuevo renacer.

 

[Boty]

Ejercicio.


De hecho últimamente tengo ansiedad y SIEMPRE me ayuda.

No te pasa que si un día fallas y no te ejercitas te crea ansiedad el no haber entrenado ?

 

[Obdulio]

Me echo a dormir y sueño. Muchísimo. Tanto que hasta me levanto con resaca mental. Pero a la vez extrañamente relajado...

 

[Kago Shen Tao]

Salir de ruta con la moto y relajarme viviendo el momento, respirando la naturaleza, admirando el paisaje y centrándome en el aquí, en el ahora, en la carretera y en sentirme uno fusionado con la moto.

Tú eres motera, sabes de sobra de lo que hablo por cierto hacía tiempo que no te leía ¿todo bien? echo de menos tus hilos restaurando reliquias motomovilísticas

 

[Cacofónico]

Pensar seriamente sobre lo que yo he podido hacer mal. Tambien pensar seriamente lo que el otro haya poiddo hacer mal. Pero desde fuera, como si yo fuera otra persona, para intentar ser justo con la situación.

A partir de ahí hay dos caminos.

 

[djpacoh]

En teoría intento no pensar en nada y no hacer nada.. lo más importante es pensar que no somos tan importantes en el mundo ( no todo es nuestra responsabilidad) sólo somos importantes para nosotros mismos.

 

[Rayo]

Me subo al coche y conduzco sin destino, con el volumen de le música, más alto que mis pensamientos y me dejó llevar.

 

[VergaVeneno]

hago ejercicio hasta caerme muerto

 

[Poxolate Sexy]

Nada. Dejo que se vaya igual que viene

 

[Lukasgri]

No tengo casi nunca. Hago ejercicio, manualidades, cuido el jardín...

 

[Pagascal]

No encender muchos electrodomésticos al mismo tiempo.

 

[expresident_exiliat]

 

[zaumadsein]

Tocar la guitarra

 

[Poxolate Sexy]

No lo pillo

 

[Conan]

No te pasa que si un día fallas y no te ejercitas te crea ansiedad el no haber entrenado ?

Buena pregunta.

Pasa cuando llevo un tiempo más largo sin ir, por ejemplo cuando tengo una lesión.

Pero por un día... O dos, no. Al contrario, el cuerpo requiere descanso y si además estás congestionado o tienes agujetas la mente colabora, pues sabe que para el crecimiento muscular es necesario

 

[Baltar]

Pádel y meditación

 

[Quaresma77]

Si no la mido no necesito bajarla. Vale para todo

 

[SuperRat]

Pasear por el campo…..y a los 3 dias descargar la ira contra alguien que no tenga que ver por cualquier tonteria

 

[pupu]

Ponerme musica y el telefono en modo avion.

 

[ElKiwi]

Follar y artes marciales

 

[INVICTO]

Pillar el coche y ponerlo tiritando

 

[Lockhart Flawse]

Mandar a la mujer y al niño al pueblo, y a mí jefe a la mierda.

Luego, un poco de lectura, un paseo agradable, algo de buen cine y respiración abdominal.

 

[GatoGordo]

O montar en moto

 

[Spectra]

pasear por el campo y el gym, la autentica salud