Salud mental Quiero buscarme un psicólogo +depre +serio

¿Que te falta para ser feliz? Lo tienes todo shur...., tienes que salir ahí tío y que te sude la polla todo aquí estamos dos días y hay que vivir a tope
Pfff ahora mismo si te digo la verdad un propósito , siento que estoy viviendo , por vivir , tienes razón , tengo mucha suerte de que no me pase nada grave grave pero bueno , supongo que así funciona la cabeza..
¿Cuándo se torció la cosa?
Pues mira yo siempre fui alumno de 10 en todo. Mi padre se fue fuera a trabajar y cuando volvió ya no era la misma persona , durante los años que estuvo fuera a penas lo veía y fue justo cuando se empezaron a meter conmigo en clase , a mi madre la superó y a partir de ahí todo a la puta aunque he de decir que hasta hace no mucho he hecho muchísimos avances por mi cuenta.

Hay 3 cosas que quitan la depresión.

Hacer deporte. Lo haces, muy bien.

No comer mierda. (Carbohidratos, colorantes, alcohol etc etc)

Contactar con la Naturaleza (Tomar mucho el sol, andar descalzo sobre la hierba verde...)

Todo lo demás son inventos humanos que no llevan a ningún lado, bueno si, a quitarte la salud y las perras. Te deseo suerte Shur. Si lo intentas, en 1-2 semanas lo notas.
Pues lo hago todo shur. Como limpio , deporte , suelo salir bastante con mi perrita de paseo.. no lo sé..

IMG_20240828_073104.jpg

Por eso me estoy planteando buscar un psicólogo , pensaba que por mi propio pie podría salir del todo pero veo que cuando se vienen curvas fuertes se me puede ir todo a tomar por culo de un día para otro. Al menos esta vez tengo pilares sólidos que más o menos me sujetan.

el psicólego no te va a ayudar

y el psiquiatra te va a atiborrar a pastillas y le va a sudar la polla como estes.
El psiquiatra ya lo hizo en su día. Evidentemente no soy gilipollas y vi que las pastis me dejaban como un zombie , así que bueno , decidí cambiar todo lo malo y dejar eso , pero hay cosas que no puedo cambiar por mi cuenta jajaja..

Los psicólogos de la pública en verdad son gente SÚPER preparada, yo estuve un par de meses preparándome la oposición para la pública y lo dejé por la cantidad de material y técnicas que había que saberse, lo que pasa es que solo les dan 20-30 minutos para atender a alguien y así no se puede dar una terapia de calidad

Si no te puedes permitir un psicólogo píllate un seguro privado y usalo para ver al psicólogo, menos da una piedra y te sale al mes por lo mismo que te cuesta una sesión suelta

Una cosa MUY buena son las ganas de salir de esta que tienes, y eso ayuda muchísimo en la terapia, aunque tengas síntomas claros como la anhedonia, es hasta cierto punto normal en una depresión padecerlos y un buen punto es lo que te ha propuesto un shur: HACER DEPORTE. Hacer deporte provoca una mayor segregación de serotonina

ÁNIMO SHUR y a por todas, de esta sales. A pasitos pequeños también se llega al mismo destino aunque se tarde un poco más
El problema es que la pública está saturada , la verdad es que si me planteo la privada es para que sea ya de ya. No porque piense que no son aptos en la pública.

Y claro shur ostia , hay que pelear contra uno mismo cojones. Que yo ya pasé por lo peor de esta mierda y conseguí mejorar muchísimo a base de fuerza de voluntad. Pero , esto siempre está al acecho , nunca se va del todo.

Si quieres te paso el contacto del mío. Es cognitivo conductual y te lo hace por videollamada.
Mucho ánimo y fuerza shur
Pues estaría bastante bien , todo lo que sea ayuda es bienvenido! Gracias!
 
Haber deslia del todo si total... Falta la figura paterna ¿que ha sucedido? En esas fotos que te transportan a momentos que anhelas, ¿quien aparece?
No es quien , si no el qué , cuando y cómo.

-Yo con mi padre pasándomelo bien
-Con mis compañeros de clase
-Con mi hermano jugando a movidas varias

Y una oleada de preguntas varias ( qué hubiera sido de mi si no me hubiera pasado X , hubiera podido tener una vida parecida a la suya? , ojalá mi padre me quisiera como entonces , como me gustaría volver a pasar tiempo en aquella época..)
 
El problema es que la pública está saturada , la verdad es que si me planteo la privada es para que sea ya de ya. No porque piense que no son aptos en la pública.

Y claro shur ostia , hay que pelear contra uno mismo cojones. Que yo ya pasé por lo peor de esta mierda y conseguí mejorar muchísimo a base de fuerza de voluntad. Pero , esto siempre está al acecho , nunca se va del todo.

Claro shur, si quieres y puedes irte a uno privado tírale, ni te lo pienses.

No te voy a decir que esto sea un camino de rosas, pero de ese hoyo se sale. Hace falta mucho trabajo, pero con los cojones que tienes sales
 
Mira shur, yo no soy psicólogo pero te voy a decir unas pocas cosas que te van a ir muy bien:

-1 y mas importante: mira por ti y por tu culo, estar solo no es malo, peor es estar mal acompañado, en cuanto a TODO. Sé egoista y date a ti mismo todo lo que das a los demás.

-2: ejercicio, que ya lo haces.

-3: buena alimentacion y buenos habitos.

-4: desaparece de las redes para mantener tu enfoque y que nada te haga caer/ dudar. Ojos que no ven corazon que no siente. Hay que estar bien primero mentalmente para asimilar con segun qué. Tampoco sobrepienses las cosas.

-5: permitete sentir lo que sea, las cosas hay que sacarlas. Si necesitas de alguien, tu familia y sino un psicologo, sobretodo. Tus amigos/ conocidos ni son psicologos ni son tan amigos cuando estas jodido. Y hay gente muy mala que jamás imaginarias de que es capaz, o de como te jode "sin querer".

A partir de ahy, tomate tu tiempo y reconstruyete a ti mismo. Lo mejor está por venir, creeme. Muchos animos, de todo se sale! (Del traje de pino ya no, asi que no te preocupes por nada, todavia sigues aqui)
 
Lo del seguro privado míratelo porque puedes un tener un período de carencia hasta que te cubra la psicoterapia.

Come sano, haz deporte y haz lo posible por pasar TIEMPO FUERA DE CASA.
 
Volver
Arriba