Salud La necesidad de hacer deporte

Marciano_Jodido

Marciano_Jodido

Shurmano Platino
Nº Ranking
640
Shurmano Nº
3153
Desde
13 Ene 2024
Mensajes
264
Reacciones
959
Buenas no sé si alguien le pasa supongo que sí, ya que es algo científico. Yo en mi caso para encontrarme bien emocionalmente tengo que hacer algo de actividad, salir a correr, gimnasio etc. Lo que viene siendo sudar la camiseta.

Luego está la gente que en su vida ha hecho deporte, y son más felices que el copón.

Esas personas no saben la suerte que tienen.
 
Ya no solo para sentirte bien emocionalmente , también físicamente , mas centrado de coco ...
Es algo fundamental para mi y para mucha gente , el cuerpo y la mente lo piden .

Por cierto , Pole sudorosa .
 
Marciano_Jodido dijo:
Buenas no sé si alguien le pasa supongo que sí, ya que es algo científico. Yo en mi caso para encontrarme bien emocionalmente tengo que hacer algo de actividad, salir a correr, gimnasio etc. Lo que viene siendo sudar la camiseta.

Luego está la gente que en su vida ha hecho deporte, y son más felices que el copón.

Esas personas no saben la suerte que tienen.
Click para expandir ...
Crees que son felices, pero quizá no
 
Marciano_Jodido dijo:
Buenas no sé si alguien le pasa supongo que sí, ya que es algo científico. Yo en mi caso para encontrarme bien emocionalmente tengo que hacer algo de actividad, salir a correr, gimnasio etc. Lo que viene siendo sudar la camiseta.

Luego está la gente que en su vida ha hecho deporte, y son más felices que el copón.

Esas personas no saben la suerte que tienen.
Click para expandir ...
Soy de las que tienen suerte porque soy capaz de ser feliz sin tener que hacer deporte, pero la mayor suerte es la genética. En algún momento me abandonará, pero de momento, soy culo sofá.
mandarino dijo:
Crees que son felices, pero quizá no
Click para expandir ...
No he sido feliz 24/7, de hecho, como suelen recomendar para levantar el ánimo, se me dijo de hacer deporte. Lo intenté, no valgo para eso y me sentía aún peor al no conseguir mantener una rutina, no notar esa dopamina, y nisisiquiera cansarme, como mínimo.


No es que no me guste.. he estado en diversas actividades especialmente en la adolescencia, pero más bien eran deportes o bicicleta rulando por ahí. Debe ser cuestión de motivación, y a mí me falta para esas cosas... Para otras, como leer, aprender cosas nuevas.. pues la tengo. Lo que creo que ocurre conmigo concretamente, es que hago tanto ejercicio mental que si me sumas el físico exploto jajaja

Para mí, el dulce placer de no hacer nada, es felicidad.
 
También decir que no son solo los beneficios que me aporta el deporte , es que haciendo deporte me lo paso muy bien .
 
Marciano_Jodido dijo:
Buenas no sé si alguien le pasa supongo que sí, ya que es algo científico. Yo en mi caso para encontrarme bien emocionalmente tengo que hacer algo de actividad, salir a correr, gimnasio etc. Lo que viene siendo sudar la camiseta.

Luego está la gente que en su vida ha hecho deporte, y son más felices que el copón.

Esas personas no saben la suerte que tienen.
Click para expandir ...
Disfruto haciendo ejercicio, ya sea rutina de gym, salir a correr o cualquier actividad relacionada. Pero hay una sensación que me encanta y es cuando pasa algún tiempo sin realizar nada de ejercicio y es ese subidón de dopamina al volver a hacer deporte, que te da ese bienestar, esa tranquilidad, no se si os ha pasado.
 
Marciano_Jodido dijo:
Buenas no sé si alguien le pasa supongo que sí, ya que es algo científico. Yo en mi caso para encontrarme bien emocionalmente tengo que hacer algo de actividad, salir a correr, gimnasio etc. Lo que viene siendo sudar la camiseta.

Luego está la gente que en su vida ha hecho deporte, y son más felices que el copón.

Esas personas no saben la suerte que tienen.
Click para expandir ...
A mí me pasa igual, cuando estoy 2 o 3 días sin hacer deporte me come la ansiedad
 
Flor de Tunera dijo:
Soy de las que tienen suerte porque soy capaz de ser feliz sin tener que hacer deporte, pero la mayor suerte es la genética. En algún momento me abandonará, pero de momento, soy culo sofá.

No he sido feliz 24/7, de hecho, como suelen recomendar para levantar el ánimo, se me dijo de hacer deporte. Lo intenté, no valgo para eso y me sentía aún peor al no conseguir mantener una rutina, no notar esa dopamina, y nisisiquiera cansarme, como mínimo.


No es que no me guste.. he estado en diversas actividades especialmente en la adolescencia, pero más bien eran deportes o bicicleta rulando por ahí. Debe ser cuestión de motivación, y a mí me falta para esas cosas... Para otras, como leer, aprender cosas nuevas.. pues la tengo. Lo que creo que ocurre conmigo concretamente, es que hago tanto ejercicio mental que si me sumas el físico exploto jajaja

Para mí, el dulce placer de no hacer nada, es felicidad.
Click para expandir ...
Nah no era un comentario en serio, a mí me mola por tener un objetivo y porqe cuando salgo parece qe el día se aprovecha algo mas
 
MarkRenton dijo:
A mí me pasa igual, cuando estoy 2 o 3 días sin hacer deporte me come la ansiedad
Click para expandir ...
Llevo yo más de dos semanas sin hacer deporte por qué me han operado y estoy que me subo por las paredes a parte que que ya me ha salido la puta barriga otra vez.
No puedo parar joder.
 
Marciano_Jodido dijo:
Buenas no sé si alguien le pasa supongo que sí, ya que es algo científico. Yo en mi caso para encontrarme bien emocionalmente tengo que hacer algo de actividad, salir a correr, gimnasio etc. Lo que viene siendo sudar la camiseta.

Luego está la gente que en su vida ha hecho deporte, y son más felices que el copón.

Esas personas no saben la suerte que tienen.
Click para expandir ...
Está muy estudiado. La liberación de endorfinas con las actividad física. Un colega hizo su doctorado (es licenciado en INEF) relacionando el deporte con la salud emocional, el título es más compplejo, pero se basaba en los beneficios del ejercicio en la salud mental
 
Tengo que enmarcarme estos comentarios en cuadro en casa y verlo todos los días porque vamos.... Lo hago fatal.
Salí a cenar el miércoles, bebí un litro de agua, y ya empezé con las cervezas... Hoy es el 3 día de birreo... Y luego me siento fatal... Y fatal me siento si no bebo birra... Un desastre salir del bucle, y yo mismo se que es mejor salir del bucle...
 
Fireman! dijo:
Tengo que enmarcarme estos comentarios en cuadro en casa y verlo todos los días porque vamos.... Lo hago fatal.
Salí a cenar el miércoles, bebí un litro de agua, y ya empezé con las cervezas... Hoy es el 3 día de birreo... Y luego me siento fatal... Y fatal me siento si no bebo birra... Un desastre salir del bucle, y yo mismo se que es mejor salir del bucle...
Click para expandir ...
Te puedes hacer un plan , de Lunes a Viernes tarde cuidas el cuerpo haciendo deporte , vigilando que comes , poco alcohol ...viernes noche , sábado y domingo , comes lo que quieres , bebes lo que te viene bien ... va bien ya empezar a controlar la comida el domingo noche , si te has pasado mucho , el domingo no cenas .
 
Lobo Solitario dijo:
Te puedes hacer un plan , de Lunes a Viernes tarde cuidas el cuerpo haciendo deporte , vigilando que comes , poco alcohol ...viernes noche , sábado y domingo , comes lo que quieres , bebes lo que te viene bien ... va bien ya empezar a controlar la comida el domingo noche , si te has pasado mucho , el domingo no cenas .
Click para expandir ...
Gracias, es buena idea
 
yo tengo que hacer deporte sí o sí, quiera o no quiera, por que mi cuerpo es un capullo :(
 
Yo hago deporte por que no me queda mas cojones, no me gusta nada, pero entre la salud y que engordo muy facilmente, no quedan mas cojones.
 
Flor de Tunera dijo:
Soy de las que tienen suerte porque soy capaz de ser feliz sin tener que hacer deporte, pero la mayor suerte es la genética. En algún momento me abandonará, pero de momento, soy culo sofá.

No he sido feliz 24/7, de hecho, como suelen recomendar para levantar el ánimo, se me dijo de hacer deporte. Lo intenté, no valgo para eso y me sentía aún peor al no conseguir mantener una rutina, no notar esa dopamina, y nisisiquiera cansarme, como mínimo.


No es que no me guste.. he estado en diversas actividades especialmente en la adolescencia, pero más bien eran deportes o bicicleta rulando por ahí. Debe ser cuestión de motivación, y a mí me falta para esas cosas... Para otras, como leer, aprender cosas nuevas.. pues la tengo. Lo que creo que ocurre conmigo concretamente, es que hago tanto ejercicio mental que si me sumas el físico exploto jajaja

Para mí, el dulce placer de no hacer nada, es felicidad.
Click para expandir ...
¿Cuantos años tienes? Soy de tu team, pero estoy viendo que hay una edad que te obliga a hacer deporte si no quieres acabar como un líquen.
 
AlfredoJcuak dijo:
¿Cuantos años tienes? Soy de tu team, pero estoy viendo que hay una edad que te obliga a hacer deporte si no quieres acabar como un líquen.
Click para expandir ...
37...

Yo soy muy consciente que no voy a poder estar así toda la vida, que en algún momento la genética me abandonará y la vida sedentaria me pasará factura.

En breve tendré una jornada laboral algo más "estable" en cuanto a horarios y me he propuesto meterme a alguna actividad que me mole, semanal más que sea, a ver si tirando por ahí me motivo un poco en el tema.
 
Flor de Tunera dijo:
37...

Yo soy muy consciente que no voy a poder estar así toda la vida, que en algún momento la genética me abandonará y la vida sedentaria me pasará factura.

En breve tendré una jornada laboral algo más "estable" en cuanto a horarios y me he propuesto meterme a alguna actividad que me mole, semanal más que sea, a ver si tirando por ahí me motivo un poco en el tema.
Click para expandir ...
frungir,....quema y tonifica
 
Flor de Tunera dijo:
37...

Yo soy muy consciente que no voy a poder estar así toda la vida, que en algún momento la genética me abandonará y la vida sedentaria me pasará factura.

En breve tendré una jornada laboral algo más "estable" en cuanto a horarios y me he propuesto meterme a alguna actividad que me mole, semanal más que sea, a ver si tirando por ahí me motivo un poco en el tema.
Click para expandir ...
Bueno entonces estamos en la mismas, creí que tendrías menos, pues si es una suerte estar guay con esta edad, el gym y el deporte es un rollo pero bueno aunque sea pasear a tope, luego te pasa algo y todo se cura con 30 mins de actividad moderada y beber mucho agua.
 
Golosa dijo:
yo tengo que hacer deporte sí o sí, quiera o no quiera, por que mi cuerpo es un capullo :(
Click para expandir ...
Soy Diabético tp1, asíque estoy en tu barco

Usain Bolt Sport GIF by Olympics
 
Al revés, shur. La suerte es tuya. El deporte literalmente es la auténtica salud.
Si hay que elegir entre cuál de los dos lados estar, yo me quedo sin lugar a dudas con tu posición.
 
Debes iniciar sesión o registrarte para participar.
Volver
Arriba