También hay otras cosas que se pueden hacer para la depresión si te encuentras lo suficientemente bien.
En Inglaterra, los médicos de cabecera "prescriben ejercicio" con lo cual hay gente que está yendo a un gimnasio o la piscina pagado por la sanidad pública. Si tienes algo de sobrepeso, hay sitios en los que hacen aquaerobics, que es como ejercicios aeróbicos pero en la piscina. Esto o ir en bici, es otra cosa que va bien porque si uno está algo gordo pues a veces las articulaciones se resienten, pero con la piscina o la bici normalmente no.
Lo de la bici va bien para la memoria tb. Había un estudio de unos alemanes que pusieron a unos tios a hacer ejercicio en bici estática nosecuantas semanas, y después les había crecido el hipocampo, que es una parte del cerebro que está relacionada con la memoria. Se ve que cuando les hicieron de esas pruebas de memoria, les había mejorado tb.
