Miembro eliminado 5388 markush55
Cafe con leche? Para foking panza? eso es de pobres bro, yo desayuno como una fokin bestia.
Miembro eliminado 5388 markush55
No he comido nada hasta ahora, me siento bien, en un rato me comere algo ligero.
BICHO_RARO
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Joder...la hora del vermut con sus aperitivos ,almuerzo,o simplemente aperitivo como suele llamarlo el viejo...una o dos cervezas y un par de aperitivos sacarse
Unas sardinas,una lata de algo,aceitunas ,queso,jamón,salmón,caballa,pinchos tortilla,o de chorizo frito...
Sobre las 1 lo hace o poco más
PIRATA
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Me cago en todo bicho viviente!
Pero como te puedes tomar de vermut, o de aperitivo todo eso?
BICHO_RARO
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BICHO_RARO
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Yo a veces no he desayunado,es bueno no desayunar nada ,no comer nada solido hasta la hora de la comida las 3 es muy bueno si queréis adelgazar
Solo zumo,agua ,yogur...
Si queréis engordar de noche se engorda más fácil ,ya que el organismo está en off y las grasas no las quema y se acumula
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Eso que cuentas es el ayuno interminente, pero te equivocas de rutina
BICHO_RARO
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Si se curra o hace ejercicio hay que comer por el día y desayunar
Por la noche a partir de las 8 es más importante comer ligero y pocas grasas ,y si te apetece bollo,chocolate aguantarse
En ayunas y si haces ejercicio o curras vas a estar.muy débil
Mejor restringirlo a la noche
PIRATA
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Oye...vamos a ver...el ayuno intermitente consiste en estar como mínimo 18 horas sin tomar nada (sólo agua)
Si después de comer, te abstienes de todo y aguantas hasta la hora de desayunar al día siguiente, ya lo tienes
BICHO_RARO
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Ni idea
Y currando o si te gusta salir a hacer ejercicio ,bici ,andar mucho,nadar...
No es peligroso al estar tan débil 18 sin tomar nada?
No sé vosotros...yo cuando como me siento con muchísima energía,y si no desayuno me encuentro débil con menos energía
PIRATA
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Me cago en todo lo que se menea!
Quien te ha dicho que no has de desayunar?
Todo lo contrario, comes y te estás 18 horas sin tomar nada (sólo agua), y al día siguiente puedes desayunar lo que quieras
BICHO_RARO
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Sip ,claro...si estás tumbado en el sofá o cama si se aguanta,tumbado tu me dirás la energía que gastas...casi nada
Pero currando o si sales a hacer ejercicio intenso con la bici,andar ,nadar, ejercicios...
Puede ser malo
No olvides que el ejercicio es la mitad para adelgazar...ayuda a tener mejor figura y acelera el metabolismo quemando más calorías
PIRATA
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Pues nada...tu lo tuyo que vas muy bien
BICHO_RARO
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Así te va a dar un parraque bien dado,un infarto
Tienes que salir de casa y hacer ejercicio diario
16h sin comer nada y estar tumbado 16h es un infarto tarde o temprano, más bien Temprano
Yo eso lo cumplo con creces ,mañana pille pa gym y la piscina de verano
Lo que fallo es en los dulces,aún así he perdido desde diciembre 17 kg y estoy en 100 q lo puse aqui
PIRATA
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Que SSSSSSSSSSSSSSIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!!!
trakas
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Donde estén unos buenos mogambos que se quite eso
bokeron
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Fresita
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Ya veo que hambre no pasas jajaj
