Culturismo El hilo del culturismo.

He estado revisando el foro y no he visto un hilo especifico para que compartamos nuestras rutinas, progreso, etc. ¡Así que ya era hora de abrirlo!

¿Qué tipo de rutina lleváis? ¿Cuántos días entrenáis?

Yo ahora mismo llevo una plani de tirón-empuje torso-pierna de cuatro días, centrándome en los básicos y dándole menos caña a los accesorios.

5 días a la semana, hombro, pierna, dorsal, pecho, brazos.