Fitness Diario-reportaje de mi plan para bajar peso Vol. I tema serio.

tolomeo_torrao

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Pues ayer me dio por pesarme y la broma se ha disparado. Soy un cachalote de 113,50 kilos (puto gordo de las harinas, sí) con lo cual he decidido hacer algo de dieta y gimnasio. Animo al resto de shurmanos que se quieran unir a mi en la odisea.

¡Iré actualizando!
 
Pues ayer me dio por pesarme y la broma se ha disparado. Soy un cachalote de 113,50 kilos (puto gordo de las harinas, sí) con lo cual he decidido hacer algo de dieta y gimnasio. Animo al resto de shurmanos que se quieran unir a mi en la odisea.

¡Iré actualizando!
PERO CUAL ES EL PLAN YO TE YUDO MIGO
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Dejar de ser goldo.

Siempre he estado fanegas, pero hubo una etapa de mi vida en que llegué a bajar a 86 kilos. De momento intentaré volver a los 100 y luego seguir. Pero mi primera meta es bajar a 100
 
No hay mas truco que consumir menos calorías que las que gastas.
Si puedes acompañado con deporte para acelerar el proceso e ya.
 
Pues ayer me dio por pesarme y la broma se ha disparado. Soy un cachalote de 113,50 kilos (puto gordo de las harinas, sí) con lo cual he decidido hacer algo de dieta y gimnasio. Animo al resto de shurmanos que se quieran unir a mi en la odisea.

¡Iré actualizando!
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Tolomeo cuenta como vas pisha
 
@Armin Arlert antes les daban anfeta a lo gordo pa adelgazar o son cosas mia ah?
 
Hay que meter mas proteína por la noche o el miércoles te comes yo lo que pilles
 
pon no le pegao yo atracone a lo buffet eso de desayuno de los hotele masho
 
Lan sardina tiene mucho vitamina
 
Algo consistente pa engañar estómago
pero si no te mueves no rula
Un lomo de salmón,atún o bacalao , con su patata cocida y su espinacas o cualquier verdura salteada eh ya
 
Un lomo de salmón,atún o bacalao , con su patata cocida y su espinacas o cualquier verdura salteada eh ya
El atún tío es un manjar
el rojo ese de almadraba es top top top
 
El atún tío es un manjar
el rojo ese de almadraba es top top top
Aquí es chungo de conseguir.
Alguna vez lo he pillado en la pescadería, pero a las horas que voy , 4 jureles quedan.
Normalmente, compro un par de salmones y que me los limpien y troceen para congelar y ya tengo para todo el mes
 
Aquí es chungo de conseguir.
Alguna vez lo he pillado en la pescadería, pero a las horas que voy , 4 jureles quedan.
Normalmente, compro un par de salmones y que me los limpien y troceen para congelar y ya tengo para todo el mes
Es que la producción de Cádiz se la llevan los restaurantes top pa venderlo carísimo
se gastan 20 y 30 mil euros en lomo los cabrones
en Cádiz no falta
 
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