Tercio
Shurmano Dios
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Vamos a exponer motivos por los que el horario de invierno es mucho mejor para todo el resto del año
Amanece más pronto, puedes ir al trabajo con luz y es más acorde a los ciclos circadianos
Anochece a la hora que corresponde. Nada de bajar la persiana a las 22:30 en verano y que sea completamente de día, esto evita la segregación de melatonina y afecta profundamente en el sueño
Los fines de semana te permite aprovechar más horas de luz por la mañana, esto viene genial si te gusta ir a la montaña, no tienes que esperar a que sean las 9 de la mañana para que haya luz
Más, abajo
Amanece más pronto, puedes ir al trabajo con luz y es más acorde a los ciclos circadianos
Anochece a la hora que corresponde. Nada de bajar la persiana a las 22:30 en verano y que sea completamente de día, esto evita la segregación de melatonina y afecta profundamente en el sueño
Los fines de semana te permite aprovechar más horas de luz por la mañana, esto viene genial si te gusta ir a la montaña, no tienes que esperar a que sean las 9 de la mañana para que haya luz
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