Fitness Cambio físico

mandarino dijo:
No veo qe partas en mal estado, yo soy partidario de ganar algo de músculo primero quizá, facilita las cosas a la hora de bajar
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El músculo siempre ayuda ! Principalmente es mi intención, trabajo de fuerza.
 
GhostFitness93 dijo:
Hola, la app es Feelfit y es bastante precisa. La compre porque alguien que usaba una báscula de impedancia de las buenas en su gym comentó que la que yo compré en cuestión tenía unas mediciones muy exactas siendo económica y para el hogar .
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Ok, gracias por la info. Cuídate y a fondo con el plan.
 
GhostFitness93 dijo:
Hola, la app es Feelfit y es bastante precisa. La compre porque alguien que usaba una báscula de impedancia de las buenas en su gym comentó que la que yo compré en cuestión tenía unas mediciones muy exactas siendo económica y para el hogar .
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Esa App es para alguna báscula en concreto? O sirve para cualquier báscula con bluetooth?
 
Que app o bascula usas para las mediciones??
Un saludo y ánimo
 
¡A por todas shur! Dale caña tío. ¿Cómo es la dieta que estás llevando a cabo?

Saludos,
 
Iron-Pumper dijo:
¡A por todas shur! Dale caña tío. ¿Cómo es la dieta que estás llevando a cabo?

Saludos,
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Buenas , de momento lo que estoy haciendo es reducir los carbohidratos lo máximo posible , no estoy midiendo nada , pero si tengo mínimo que ver mil kcal al día quemadas en pasos , sin contar los entrenos de fuerza .
 
De momento he subido foto de un pesaje actual, próximamente del cuerpo
 
Ánimos shur. Enhorabuena por la iniciativa. Lo importante es aceptar que queremos un cambio y dar el primer paso. Eso es lo más difícil.
 
Eslomao dijo:
objetivo? Perder peso o ganar masa?

Ánimo
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Primero hay que perder peso para poder hacer masa.

Para eso yo recomiendo hacer CrossFit o si os da pereza, practicar algún deporte.

Si queréis ir a saco yo recomiendo muchísimo hacer natación y a la vez hacer algún arte marcial como boxeo o kickboxing, y levantar hierros de vez en cuando.

Desde que estoy metido en el boxeo estoy definiendo una barbaridad.
 
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