Salud Cómo dejar de fumar?

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Pues eso, lo estoy pensando y se admiten sugerencias. Ya se las pastillas y también me recomiendan un libro. Como lo dejasteis vosotros?
 
Un compañero de trabajo para dejar de fumar se lia los pitis mas finos y así ir dejándolo poco a poco

Ahora en el descanso se fuma 3 finos en lugar de uno normal :roto2:
 
Opinión personal: Si necesitas ayudas, es que no te lo has propuesto en serio.
Para dejar de fumar sólo se necesitan dos cosas: Determinación férrea y parar de fumar.

Como hicieron mi padre y mi mujera tras mil falsos intentos.
 
Un día para pensarlo, y otro para dejarlo. Sin mas. mucha mala hostia el primer mes, pero una vez lo superas está mascao
 
WEKurtz dijo:
Opinión personal: Si necesitas ayudas, es que no te lo has propuesto en serio.
Para dejar de fumar sólo se necesitan dos cosas: Determinación férrea y parar de fumar.

Como hicieron mi padre y mi mujera tras mil falsos intentos.
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Totalmente. Mi madre un día dijo que dejaba de fumar y nunca lo volvió a hacer
 
Se deja igual que no se empieza. No llevandote un cigarro a la boca. Fin.
 
darl dijo:
:sisi:Ya probé, yo me quedaba en 2
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Si has llegado a 2, tienes que dejarlo ya!! es tan fácil como decir este mes no fumo.. y cuando te des cuenta ni pensarás en ello, haz el esfuerzo vale la pena
 
WEKurtz dijo:
Opinión personal: Si necesitas ayudas, es que no te lo has propuesto en serio.
Para dejar de fumar sólo se necesitan dos cosas: Determinación férrea y parar de fumar.

Como hicieron mi padre y mi mujera tras mil falsos intentos.
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A esto venia. Mi padre se apretaba 2 paquetes de ducados al día hasta que dijo "basta ". Ni chicles,ni autoayuda ni mierdas. Iba al médico a que le diese cierta guía,pero ya está. Y se siente muy orgulloso de ello,y con razón
 
pelota fail GIF


Con dos pelotas, con una te caes. (Consejos vendo que para mi no tengo) :Facepalm:
Mañana lo dejo.​
 
Yo lo dejé en dos ocasiones .
Después de unos quince años sin fumar , un día me puse a hacer el tonto con un cigarrillo y me enganché otra vez .
Es curioso , porque después de tantos años , pensé que el humo me daría tos , y qué va . Tu organismo recibe la nicotina encantado .

Eso me llevó a la adicción otros cuatro años .
Como ya lo había dejado en la anterior etapa , seguí el mismo método . Simplemente , no fumar y aguantar el deseo . En cuanto llevas dos días sin fumar ya sabes que lo vas a conseguir .
Otra cosa que siempre tuve como fundamento , es que daba por sentado que una substancia no puede dominar a una persona . Eso me daba el descaro de determinar que ponía fin a la adicción cuando quisiera .

Ahora llevo unos once años sin fumar .
Veo casi imposible que reincida a mi edad , pero no me fío .
Os aseguro que podía volver a fumar con gran facilidad . Es algo muy adictivo . Y cuando alguien está fumando cerca de mí , el aroma me gusta .
 
Glaurung dijo:
A esto venia. Mi padre se apretaba 2 paquetes de ducados al día hasta que dijo "basta ". Ni chicles,ni autoayuda ni mierdas. Iba al médico a que le diese cierta guía,pero ya está. Y se siente muy orgulloso de ello,y con razón
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Cuando empecé con la que hoy es mi mujer, fumaba como una descosida. Le animaba a dejarlo y ella decía que lo intentaba... pero si lo intentas de verdad, no aceptas ni un cigarrillo que te ofrezcan los amigos (hijos de puta, sabiendo que buscaba dejarlo). Caía en la trampa una y otra vez y vuelta a empezar...
Un día me senté con ella seriamente, le demostré cómo le estaba afectando (toses, no poder subir ni dos tramos de escaleras sin descansar, dientes amarillos, aliento horrible, etc.) y desde aquel día, jamás. Y no recuerdo que le dieran convulsiones por el mono ni nada... LO DEJÓ Y PUNTO.

Hoy dice que es una de las más grandes decisiones de su vida. Esa me la debe, joder.
 
Mi padre lo dejó de golpe por qye estuvo a punto de irse al otro barrio, mi hermana que se fumaba una cajetilla al día, fue rediciendo, con la excusa de que se había comprado un coche nuevo dijo que nadie fumaría en el coche, por ejemplo si salía a hacer la compra o recados dejaba el tabaco en casa… no lo ha dejado completamente pero ahora no fuma a diario, en ocasiones especiales y poco más, yo no era muy fumadora (un paquete me duraba una semana) y un día me quedé sin tabaco e iba mal de pasta y ni compré ni pedí y desde entonces no fumo
 
Piensa que quien fum es gey, espero haber ayudado, salu2.
 
Última edición:
Orca de Mordor dijo:
Mi padre lo dejó de golpe por qye estuvo a punto de irse al otro barrio, mi hermana que se fumaba una cajetilla al día, fue rediciendo, con la excusa de que se había comprado un coche nuevo dijo que nadie fumaría en el coche, por ejemplo si salía a hacer la compra o recados dejaba el tabaco en casa… no lo ha dejado completamente pero ahora no fuma a diario, en ocasiones especiales y poco más, yo no era muy fumadora (un paquete me duraba una semana) y un día me quedé sin tabaco e iba mal de pasta y ni compré ni pedí y desde entonces no fumo
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Hay gente así, como si les faltara el gen de la adicción. Yo lo tengo. Bien, dejo de fumar en el coche
 
darl dijo:
Pues eso, lo estoy pensando y se admiten sugerencias. Ya se las pastillas y también me recomiendan un libro. Como lo dejasteis vosotros?
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Lo decidí un domingo porque el hijo me estaba dando ya demasiado por saco y ese lunes lo dejé :nusenuse:
Hace un año y pico ya

Eso si de vez en cuando me fumaría un puro (sin bigote)
:babeando:
 
Las veces que he dejado de fumar ha sido porque he dicho "pues ya no fumo" y ya. En realidad no es tan adictivo como lo pintan, no tienes mono de levantarste por la noche sudando y con taquicardias como los alcohólicos por ej
 
WEKurtz dijo:
Opinión personal: Si necesitas ayudas, es que no te lo has propuesto en serio.
Para dejar de fumar sólo se necesitan dos cosas: Determinación férrea y parar de fumar.

Como hicieron mi padre y mi mujera tras mil falsos intentos.
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Eso es
 
Ludopatas dijo:
Lo decidí un domingo porque el hijo me estaba dando ya demasiado por saco y ese lunes lo dejé :nusenuse:
Hace un año y pico ya

Eso si de vez en cuando me fumaría un puro (sin bigote)
:babeando:
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Fumo tabaco de liar, la última vez que lo deje mi hijo no solo me invitaba sino que incluso me liaba el pitillo
 
Temptress dijo:
Las veces que he dejado de fumar ha sido porque he dicho "pues ya no fumo" y ya. En realidad no es tan adictivo como lo pintan, no tienes mono de levantarste por la noche sudando y con taquicardias como los alcohólicos por ej
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Quizás me falte fuerza de voluntad, pero me siento adicta
 
darl dijo:
Quizás me falte fuerza de voluntad, pero me siento adicta
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Si en el coche o en el avión no fumas y no sientes esa necesidad no es tanto hazme caso. En tu casa fuma alguien mas? Si es así entonces es un problema
 
Sólo fumo puros, y muy de vez en cuando, tal vez dos o tres al mes, cuando me pego un buen homenaje de comer y con mi correspondiente copazo, sinó, ni me acerco al tabaco, por suerte no tengo una personalidad adictiva.
Más allá de las tragaperras, el bingo, la farlopa, algo de caballo, el fentanilo, las diferentes loterías y máquinas de apuestas, no tengo vicios conocidos.
Y algún día entre semana al casino.
 
Última edición:
Para dejar de fumar lo más importante es dejar de fumar. Deja de fumar. Deja de fumar. No hay un buen momento, ni por la mañana ni por la tarde, ni en enero ni en junio, ni durante las vacacinoes ni durante el trabajo, ni fórmula mágica para evitar el mono ni suavizarlo. Deja de fumar, asume que te vas a tener que tragar el monazo, te aguantas, te lo tragas y te revuelves en la abstinencia.

Infórmate de la que te va a venir encima cuando lo hagas, eso ayuda. No mucho, ya te lo digo, pero te quita el miedo de que el mono te va a durar para siempre
 
Crea una cuenta corriente llamada "Dejar de fumar" y mete el dinero que te gastas en fumar ahí en lugar de en el Estanco. En un mes verás que merece la pena :sisi3:
 
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