stealth
Shurmano
- Nº Ranking
- 4633
- Shurmano Nº
- 726
- Desde
- 5 Ago 2023
- Mensajes
- 4
- Reacciones
- 10
Lo primero, mando un saludo a todos los foreros y doy la enhorabuena al iniciador del mismo, que de momento ha conseguido una experiencia bastante mejor que Burbuja y forocoches.
Espero que todos contribuyamos con el mejor contenido que seamos capaces de compartir para que consigamos la calidad que los anteriores tuvieron en su momento
Dicho esto, simplemente comentaros que después de una larga e intensa temporada laboral me he cargado una burrada de kilos debido a viajes continuos, comidas diarias con clientes y ansiedades varias.
No es aceptable haberme abandonado tanto, y quiero ponerle solución de la forma que mejor me ha funcionado siempre, que es ayuno intermitente, algún ayuno un poco más largo y por supuesto evitar hidratos, lo que se suele llamar keto pero evitando las grasas al menos al principio.
Por supuesto, no recomiendo a nadie que siga tales indicaciones
Yo lo hago es porque me va mejor que cualquier otra alternativa, también porque estoy rodeado de médicos que me controlan pero en ningún caso es el método más adecuado para perder peso y así ya me anticipo a los expertos que dirán que es una locura y que me voy a jugar el metabolismo, las pestañas o la vida.
Dicho lo anterior, los desaconsejadores pueden ahorrarse el trabajo porque ya he escrito yo que lo que hago es malo, pero a en mi caso es el único método que me ha funcionado razonablemente bien (habiendo probado todo, liraglutida incluída)
Ya puestos, lo voy a complementar con ayuno de noticias y me hago un reset integral cuerpo-mente
, y de paso dejo de perder tiempo en los foros que la verdad son un vicio (excepto este, pero entraré sólo para actualizar info)
Lo que más me va costar va a ser dejar de tomarme mis cervecitas bien frias, y creo que la mejor estrategia para lograrlo es evitar totalmente los bares a partir del mediodía
Para la comida no tengo gran problema durante el día porque me despierto sin nada de hambre por la mañana y si estoy ocupado tampoco pienso mucho en ello
El peor momento es por la noche cuando llego al hotel o a casa, pero tendré que ser fuerte y vencer la tentaciçon si quiero llegar a Navidades con diez kilos menos, mejor calidad de sueño y mayor energía y claridad mental.
En fin... empiezo el día 11 de Agosto e iré contando
Espero que todos contribuyamos con el mejor contenido que seamos capaces de compartir para que consigamos la calidad que los anteriores tuvieron en su momento
Dicho esto, simplemente comentaros que después de una larga e intensa temporada laboral me he cargado una burrada de kilos debido a viajes continuos, comidas diarias con clientes y ansiedades varias.
No es aceptable haberme abandonado tanto, y quiero ponerle solución de la forma que mejor me ha funcionado siempre, que es ayuno intermitente, algún ayuno un poco más largo y por supuesto evitar hidratos, lo que se suele llamar keto pero evitando las grasas al menos al principio.
Por supuesto, no recomiendo a nadie que siga tales indicaciones
Yo lo hago es porque me va mejor que cualquier otra alternativa, también porque estoy rodeado de médicos que me controlan pero en ningún caso es el método más adecuado para perder peso y así ya me anticipo a los expertos que dirán que es una locura y que me voy a jugar el metabolismo, las pestañas o la vida.
Dicho lo anterior, los desaconsejadores pueden ahorrarse el trabajo porque ya he escrito yo que lo que hago es malo, pero a en mi caso es el único método que me ha funcionado razonablemente bien (habiendo probado todo, liraglutida incluída)
Ya puestos, lo voy a complementar con ayuno de noticias y me hago un reset integral cuerpo-mente
, y de paso dejo de perder tiempo en los foros que la verdad son un vicio (excepto este, pero entraré sólo para actualizar info)Lo que más me va costar va a ser dejar de tomarme mis cervecitas bien frias, y creo que la mejor estrategia para lograrlo es evitar totalmente los bares a partir del mediodía
Para la comida no tengo gran problema durante el día porque me despierto sin nada de hambre por la mañana y si estoy ocupado tampoco pienso mucho en ello
El peor momento es por la noche cuando llego al hotel o a casa, pero tendré que ser fuerte y vencer la tentaciçon si quiero llegar a Navidades con diez kilos menos, mejor calidad de sueño y mayor energía y claridad mental.
En fin... empiezo el día 11 de Agosto e iré contando
