Salud Apnea del sueño

Metatron

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18 Ene 2024
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Que pasa perros, pues despues de 44 años fresco como una jodida lechuga ahora va.... y por las noches me ahogo, pero ahogarse de cojones, es un despertar cada pocos minutos como si me hubieran puesto una bolsa en la cara, es horrible la sensacion, es de AIRE!, y aun notas que no estas teniendo suficiente oxigeno durante unos segundos, es una sensacion de asfixia horrible como ninguna otra.

Total, que llevo mas de 4 dias sin poder encadenar una noche entera de sueño, practicamente me despierto cada 10 minutos con la asfixia, es ver mi cama por el dia y me dan hasta taquicardias de pensar que en algun momento me tendre que acostar.

Ahora he visto la mierda de la maquina que te ponen para la apnea del sueño si es que lo que tengo es eso (he ido al medico de cabecera y mañana es cuando toca el neumologo) pero me siento desolado de ver que voy a tener que dormir como darth vader con una mascara que ni los del gas pimienta la cara llena de gomas y un tubo a una maquina.

Joder es horrible y la solucion es a todas luces incomoda y terrible, me resisto a pensar que los proximos 40 años acabare asi.

Ilustro con el engendro mecanico.
GettyImages-629586444-2.webp


Alguno teneis apnea del sueño y podeis contar vuestra experiencia y como os fue con esta mierda.

Gracias Shurs!
 
No sé si es el caso, pero bajar de peso ayuda bastante. Si no es el caso, un estudio del sueño en el hospital y que te encauce el neumólogo.
 
Tengo algo de sobrepeso pero nada serio, quizas 10kg o asi por encima de lo que deberia. Estoy en ello desde hace como mes y medio pero parece haber llegado con la bajada de peso ya que antes roncaba y tal pero no me moria.
 
Metatron dijo:
Que pasa perros, pues despues de 44 años fresco como una jodida lechuga ahora va.... y por las noches me ahogo, pero ahogarse de cojones, es un despertar cada pocos minutos como si me hubieran puesto una bolsa en la cara, es horrible la sensacion, es de AIRE!, y aun notas que no estas teniendo suficiente oxigeno durante unos segundos, es una sensacion de asfixia horrible como ninguna otra.

Total, que llevo mas de 4 dias sin poder encadenar una noche entera de sueño, practicamente me despierto cada 10 minutos con la asfixia, es ver mi cama por el dia y me dan hasta taquicardias de pensar que en algun momento me tendre que acostar.

Ahora he visto la mierda de la maquina que te ponen para la apnea del sueño si es que lo que tengo es eso (he ido al medico de cabecera y mañana es cuando toca el neumologo) pero me siento desolado de ver que voy a tener que dormir como darth vader con una mascara que ni los del gas pimienta la cara llena de gomas y un tubo a una maquina.

Joder es horrible y la solucion es a todas luces incomoda y terrible, me resisto a pensar que los proximos 40 años acabare asi.

Ilustro con el engendro mecanico.
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Alguno teneis apnea del sueño y podeis contar vuestra experiencia y como os fue con esta mierda.

Gracias Shurs!
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Bebes cerveza??? Lo pregunto en serio
 
Metatron dijo:
No, ni alcohol de ningun tipo y de los refrescos no abuso. Algun finde comiendo y poco mas
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Yo me asfixiaba por las noches y era de beber cerveza o vinos espumosos tipo cava o lambrusco.

Lo tuve que dejar, hace añisimos
 
@Metatron Creo que deberías ir al otorrino, puede ser que te tengas que operar de los cornetes que con el paso de los años se han podido hinchar, y por eso te cuesta respirar al estar acostado.
 
Mientras te lo definen, empieza por asegurarte de cenar poco y varias horas antes de ir a dormir. Tampoco salgas a correr a última hora; no me digas por qué, pero ya verás que en la unidad del sueño te lo recomendarán (lo de zampar a horas tardías es bastante evidente) Es una putada lo de los ahogos nocturnos; pasé por ello unos meses antes de la plandemia, pero al poco desaparecieron (al menos de forma evidente) y empezó algo si cabe peor, que te empiezas a quedar dormido en cualquier momento, habiendo dormido tiempo más que de sobra, y haciendo cualquier cosa que tuviera que hacer sentado. Incluso atendiendo asuntos por teléfono frente a una pantalla. Y lo de conducir... Ahí sí que te conviertes en un homicida en potencia :-( La máquina de ayuda a la respiración nocturna es un agobio muy grande al principio, puede producirte hasta ataques de ansiedad. Si te decides a usarla , empieza a acostumbrarte a ignorarla usándola por ejemplo mientras ves una película sentado en el salón. Poco a poco. Si consigues adaptarte, es tal el beneficio que la acabas buscando como cachorro teta de madre. Yo tampoco me lo creía cuando me lo contaron, pero llevo años ya con ella.

En cuanto a dormir acompañado, ya no es mi caso y no puedo aportar experiencia propia con la situación que plantea el tener que dormir junto a alguien con la máquina chuflando; pero valga el dato de que en Estados Unidos, donde está mucho más extendido el diagnóstico de este mal, y con ello el uso de la maquinita de marras, se la conoce familiarmente como "la máquina antidivorcios". No será tan malo como imagina uno.

Las buenas (ResMed Airsense, seguidas de muy cerca por la Philips) no hacen un pijo de ruido (salvo si se te desacopla la mascarilla, que jode bastante el chorreo de aire) y fijo no molestan a "la parte contraria" para nada (so pena de que quiera marcha en medio de la noche, obviamente; esas cosas al principio o al despertar) y por el contrario ganará mucha calidad de descanso por su parte, porque con la máquina no roncas ni de coña
:sisi1:
 
Caspueñas_666 dijo:
Mientras te lo definen, empieza por asegurarte de cenar poco y varias horas antes de ir a dormir. Tampoco salgas a correr a última hora; no me digas por qué, pero ya verás que en la unidad del sueño te lo recomendarán (lo de zampar a horas tardías es bastante evidente) Es una putada lo de los ahogos nocturnos; pasé por ello unos meses antes de la plandemia, pero al poco desaparecieron (al menos de forma evidente) y empezó algo si cabe peor, que te empiezas a quedar dormido en cualquier momento, habiendo dormido tiempo más que de sobra, y haciendo cualquier cosa que tuviera que hacer sentado. Incluso atendiendo asuntos por teléfono frente a una pantalla. Y lo de conducir... Ahí sí que te conviertes en un homicida en potencia :-( La máquina de ayuda a la respiración nocturna es un agobio muy grande al principio, puede producirte hasta ataques de ansiedad. Si te decides a usarla , empieza a acostumbrarte a ignorarla usándola por ejemplo mientras ves una película sentado en el salón. Poco a poco. Si consigues adaptarte, es tal el beneficio que la acabas buscando como cachorro teta de madre. Yo tampoco me lo creía cuando me lo contaron, pero llevo años ya con ella.

En cuanto a dormir acompañado, ya no es mi caso y no puedo aportar experiencia propia con la situación que plantea el tener que dormir junto a alguien con la máquina chuflando; pero valga el dato de que en Estados Unidos, donde está mucho más extendido el diagnóstico de este mal, y con ello el uso de la maquinita de marras, se la conoce familiarmente como "la máquina antidivorcios". No será tan malo como imagina uno.

Las buenas (ResMed Airsense, seguidas de muy cerca por la Philips) no hacen un pijo de ruido (salvo si se te desacopla la mascarilla, que jode bastante el chorreo de aire) y fijo no molestan a "la parte contraria" para nada (so pena de que quiera marcha en medio de la noche, obviamente; esas cosas al principio o al despertar) y por el contrario ganará mucha calidad de descanso por su parte, porque con la máquina no roncas ni de coña
:sisi1:
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El quedarte dormido en cualquier parte estaba asociado a la apnea? Porque es otro problema diferente. Narcolepsia.
 
Combate CyberPunk dijo:
El quedarte dormido en cualquier parte estaba asociado a la apnea? Porque es otro problema diferente. Narcolepsia.
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Cuando se te va friendo el cerebro por la falta de oxígeno mientras duermes, llega esta bromita entre otras.

Sí, existe la narcolepsia, mismos resultados, pero origen y soluciones distintas.
 
Combate CyberPunk dijo:
Pues menuda putada. No sabía de ese efecto secundario. Gracias.
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El efecto secundario como lo llamas, por lo que tengo visto entre mis conocidos es la primera manifestación del síndrome, lo del ahogo que te hace despertarte acojonado no les ha llegado a tantos ni mucho menos. Y lo malo es que a muchos "el cabezazo" les pilla conduciendo. Pero como la mayoría de la gente no sabe ni que existe la enfermedad, y no han llegado al extremo del ahogo nocturno, sólo dan conciertos épicos de ronquidos aún, lo achacan a cualquier cosa.

También está demostrado que la apnea del sueño agrava o incluso produce por sí misma la hipertensión arterial, entre otras cosas.

Aunque no tienes por qué tener sobrepeso para sufrir de apnea del sueño, como tampoco lo necesitas para roncar; la mayoría de los pacientes sí lo tiene. El tocino por lo visto también crece hacia adentro y disminuye el diámetro disponible para la circulación del aire en la glotis, y hace más fácil que la parte trasera de la lengua llegue a obstruir totalmente el paso. Y el sobrepeso más pronto que tarde trae como extras todo un lote de complicaciones cardiovasculares que la apnea se encarga encima de exacerbar. Es casi la serpiente que se muerde la cola.

(Ojo, no todo el que ronca , delgad@ o gord@, llega a sufrir de apnea, pero lleva muchísimos boletos de esa rifa)


A mí el tratamiento con la máquina me devolvió o la vida como quien dice, aunque lo de los ahogos tan bestias remitió mucho antes de llegar a usar la máquina de firme. Es posible que hubiese algún factor más. Noté el inicio de la mejoría en materia de quedarme dormido en cosa de diez noches de uso, si no recuerdo mal; contando desde que conseguí aguantar con el chisme puesto toda la noche, aclaro; que eso tiene miga y lleva su tiempo. Esa mejoría más a la larga fue total, dejé de dar "cabezazos" y ya puedo hacer viajes largos o trabajar durante horas en el ordenador sin miedo. Pero llevo años conviviendo con el cacharro todas las noches.

Digo que "me devolvió la vida" porque vivo en un pueblo pequeño sin transporte público y sin casi vecinos, donde tengo que hacer kilómetros hasta para comprar el pan. Y estuve muy acojonado con el tema, porque veía que se me podían cerrar los ojos incluso durante un trayecto de diez kilómetros de mierda en pleno día, los que hay hasta el pueblo más cercano y con algo de "civilización"; y además un trayecto bien "distraído" con sus curvas y barrancos. Vamos, que no hace falta ir aburrido por los llanos de Castilla en la A-6 o en las rectas de Albacete, te da y te da :-(

Una vez que toleras el chisme sin agobiarte en exceso, luego encuentra el diseño y marca de mascarilla que mejor te va para tu cara y forma de dormir. Hay peña que tiene suficiente con la nasal, que además es menos trasto y más asequible (todo lo relacionado con ésto es caro si corre de tu cuenta, aviso), y otros que no nos queda otra que usar una "completa" de nariz y boca, del estilo de la foto de la cabecera del hilo.

Pd: Lo mejor es ir olvidándose completamente de dormir boca arriba, así la lengua al relajarse al estar dormido cae simplemente por su peso contra la pared del fondo de la glotis y empieza la fiesta. Hay que ir acostumbrándose a hacerlo de lado sí o sí, como primer paso.
 
Buenas Shur, yo la tengo desde hace tres años y me va bien y una vez te haces a ella, ni ahogarse, ni levantarse jodido. Te harán polisomnigrafia y si te hace falta pues te la pondrán pero ni te ralles, luego duermes mejor y estarás guay
 
Caspueñas_666 dijo:
El efecto secundario como lo llamas, por lo que tengo visto entre mis conocidos es la primera manifestación del síndrome, lo del ahogo que te hace despertarte acojonado no les ha llegado a tantos ni mucho menos. Y lo malo es que a muchos "el cabezazo" les pilla conduciendo. Pero como la mayoría de la gente no sabe ni que existe la enfermedad, y no han llegado al extremo del ahogo nocturno, sólo dan conciertos épicos de ronquidos aún, lo achacan a cualquier cosa.

También está demostrado que la apnea del sueño agrava o incluso produce por sí misma la hipertensión arterial, entre otras cosas.

Aunque no tienes por qué tener sobrepeso para sufrir de apnea del sueño, como tampoco lo necesitas para roncar; la mayoría de los pacientes sí lo tiene. El tocino por lo visto también crece hacia adentro y disminuye el diámetro disponible para la circulación del aire en la glotis, y hace más fácil que la parte trasera de la lengua llegue a obstruir totalmente el paso. Y el sobrepeso más pronto que tarde trae como extras todo un lote de complicaciones cardiovasculares que la apnea se encarga encima de exacerbar. Es casi la serpiente que se muerde la cola.

(Ojo, no todo el que ronca , delgad@ o gord@, llega a sufrir de apnea, pero lleva muchísimos boletos de esa rifa)


A mí el tratamiento con la máquina me devolvió o la vida como quien dice, aunque lo de los ahogos tan bestias remitió mucho antes de llegar a usar la máquina de firme. Es posible que hubiese algún factor más. Noté el inicio de la mejoría en materia de quedarme dormido en cosa de diez noches de uso, si no recuerdo mal; contando desde que conseguí aguantar con el chisme puesto toda la noche, aclaro; que eso tiene miga y lleva su tiempo. Esa mejoría más a la larga fue total, dejé de dar "cabezazos" y ya puedo hacer viajes largos o trabajar durante horas en el ordenador sin miedo. Pero llevo años conviviendo con el cacharro todas las noches.

Digo que "me devolvió la vida" porque vivo en un pueblo pequeño sin transporte público y sin casi vecinos, donde tengo que hacer kilómetros hasta para comprar el pan. Y estuve muy acojonado con el tema, porque veía que se me podían cerrar los ojos incluso durante un trayecto de diez kilómetros de mierda en pleno día, los que hay hasta el pueblo más cercano y con algo de "civilización"; y además un trayecto bien "distraído" con sus curvas y barrancos. Vamos, que no hace falta ir aburrido por los llanos de Castilla en la A-6 o en las rectas de Albacete, te da y te da :-(

Una vez que toleras el chisme sin agobiarte en exceso, luego encuentra el diseño y marca de mascarilla que mejor te va para tu cara y forma de dormir. Hay peña que tiene suficiente con la nasal, que además es menos trasto y más asequible (todo lo relacionado con ésto es caro si corre de tu cuenta, aviso), y otros que no nos queda otra que usar una "completa" de nariz y boca, del estilo de la foto de la cabecera del hilo.

Pd: Lo mejor es ir olvidándose completamente de dormir boca arriba, así la lengua al relajarse al estar dormido cae simplemente por su peso contra la pared del fondo de la glotis y empieza la fiesta. Hay que ir acostumbrándose a hacerlo de lado sí o sí, como primer paso.
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Que barbaridad. No sabía que se podía complicar tanto la cosa. En fin, me alegro de que lo tendrás ya más controlado. Un abrazo.
 
Hablanos de tu dieta y tus hábitos.

Tomas el sol?
Utilizas cosmeticos/desodorante?
Qué sueles comer todos los días?
A qué te dedicas?
Cuanto sueles moverte al día?
 
Tengo un compi de curro que la utiliza y a le le va muy bien, se levanta muchísimo más descansado y despierto,es una putada pero más putada será pasar el día hecho polvo, ojalá no sea nada y sea pasajero.
 
Metatron dijo:
Que pasa perros, pues despues de 44 años fresco como una jodida lechuga ahora va.... y por las noches me ahogo, pero ahogarse de cojones, es un despertar cada pocos minutos como si me hubieran puesto una bolsa en la cara, es horrible la sensacion, es de AIRE!, y aun notas que no estas teniendo suficiente oxigeno durante unos segundos, es una sensacion de asfixia horrible como ninguna otra.

Total, que llevo mas de 4 dias sin poder encadenar una noche entera de sueño, practicamente me despierto cada 10 minutos con la asfixia, es ver mi cama por el dia y me dan hasta taquicardias de pensar que en algun momento me tendre que acostar.

Ahora he visto la mierda de la maquina que te ponen para la apnea del sueño si es que lo que tengo es eso (he ido al medico de cabecera y mañana es cuando toca el neumologo) pero me siento desolado de ver que voy a tener que dormir como darth vader con una mascara que ni los del gas pimienta la cara llena de gomas y un tubo a una maquina.

Joder es horrible y la solucion es a todas luces incomoda y terrible, me resisto a pensar que los proximos 40 años acabare asi.

Ilustro con el engendro mecanico.
GettyImages-629586444-2.jpg


Alguno teneis apnea del sueño y podeis contar vuestra experiencia y como os fue con esta mierda.

Gracias Shurs!
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también puede ser simplemente estrés, a mi hubo una temporada que me pasaba eso casi cada noche y con el tiempo se acabó pasando :nusenuse:

pero bueno tampoco viene mal la opinión de un médico
 
Metatron dijo:
Que pasa perros, pues despues de 44 años fresco como una jodida lechuga ahora va.... y por las noches me ahogo, pero ahogarse de cojones, es un despertar cada pocos minutos como si me hubieran puesto una bolsa en la cara, es horrible la sensacion, es de AIRE!, y aun notas que no estas teniendo suficiente oxigeno durante unos segundos, es una sensacion de asfixia horrible como ninguna otra.

Total, que llevo mas de 4 dias sin poder encadenar una noche entera de sueño, practicamente me despierto cada 10 minutos con la asfixia, es ver mi cama por el dia y me dan hasta taquicardias de pensar que en algun momento me tendre que acostar.

Ahora he visto la mierda de la maquina que te ponen para la apnea del sueño si es que lo que tengo es eso (he ido al medico de cabecera y mañana es cuando toca el neumologo) pero me siento desolado de ver que voy a tener que dormir como darth vader con una mascara que ni los del gas pimienta la cara llena de gomas y un tubo a una maquina.

Joder es horrible y la solucion es a todas luces incomoda y terrible, me resisto a pensar que los proximos 40 años acabare asi.

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Gracias Shurs!
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Yo he estado mas de un año con esa maquina, y para mi fue un horror, no te voy a engañar. Eso si, la ultima vez que estuve en la neumologa me dijo que respiraba mejor a la noche y me la quite de encima. Si vuelvo a ahogarme me la tendran que volver a poner.
 
Experiencia pides y la mía te comparto.

Yo tenía ahogos pero no por asfixiarme, como parece que te sucede a tí, sino por reflujo gástrico. Eso fue lo que me hizo ir al médico que me diagnosticó la apnea (aparte de una hernia de hiato que es lo que provoca que tenga reflujo).

Me recetaron la máquina, una BiPAP con máscara buconasal, pero no me acostumbré nunca a ella. Al cabo de unos meses de prácticamente no usarla fui a la neumóloga de nuevo para ver que se podía hacer. Me recetó una CPAP con máscara nasal. Esta máquina si la tolero bien y los resultados son muy buenos. Descansas mucho mejor, si eres de mear por la noche un par de veces te puedes olvidar porque no lo vas a necesitar. Me dijeron que la diferencia es que mientras la BiPAP mete el aire de manera constante (hay una rampa de presión de aire, empieza en 'a' y sube progresivamente a 'b', pero a partir de ese momento siempre proporciona una presión constante), la CPAP es bajo demanda, con un mínimo de presión y un máximo que lo marca tu ritmo respiratorio.

Yo era muy reacio a ponerme una máquina por la misma razón: la esclavitud, la rabia por no tener una edad avanzada, el ruido ... No te agobies, la CPAP te va a permitir descansar de puta madre, no hace prácticamente ruido y la echarás de menos si te la dejas en casa un finde que salgas por ahí.
 
Metatron dijo:
Que pasa perros, pues despues de 44 años fresco como una jodida lechuga ahora va.... y por las noches me ahogo, pero ahogarse de cojones, es un despertar cada pocos minutos como si me hubieran puesto una bolsa en la cara, es horrible la sensacion, es de AIRE!, y aun notas que no estas teniendo suficiente oxigeno durante unos segundos, es una sensacion de asfixia horrible como ninguna otra.

Total, que llevo mas de 4 dias sin poder encadenar una noche entera de sueño, practicamente me despierto cada 10 minutos con la asfixia, es ver mi cama por el dia y me dan hasta taquicardias de pensar que en algun momento me tendre que acostar.

Ahora he visto la mierda de la maquina que te ponen para la apnea del sueño si es que lo que tengo es eso (he ido al medico de cabecera y mañana es cuando toca el neumologo) pero me siento desolado de ver que voy a tener que dormir como darth vader con una mascara que ni los del gas pimienta la cara llena de gomas y un tubo a una maquina.

Joder es horrible y la solucion es a todas luces incomoda y terrible, me resisto a pensar que los proximos 40 años acabare asi.

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Alguno teneis apnea del sueño y podeis contar vuestra experiencia y como os fue con esta mierda.

Gracias Shurs!
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Hay un forero @nerenei creo
 
Metatron dijo:
Que pasa perros, pues despues de 44 años fresco como una jodida lechuga ahora va.... y por las noches me ahogo, pero ahogarse de cojones, es un despertar cada pocos minutos como si me hubieran puesto una bolsa en la cara, es horrible la sensacion, es de AIRE!, y aun notas que no estas teniendo suficiente oxigeno durante unos segundos, es una sensacion de asfixia horrible como ninguna otra.

Total, que llevo mas de 4 dias sin poder encadenar una noche entera de sueño, practicamente me despierto cada 10 minutos con la asfixia, es ver mi cama por el dia y me dan hasta taquicardias de pensar que en algun momento me tendre que acostar.

Ahora he visto la mierda de la maquina que te ponen para la apnea del sueño si es que lo que tengo es eso (he ido al medico de cabecera y mañana es cuando toca el neumologo) pero me siento desolado de ver que voy a tener que dormir como darth vader con una mascara que ni los del gas pimienta la cara llena de gomas y un tubo a una maquina.

Joder es horrible y la solucion es a todas luces incomoda y terrible, me resisto a pensar que los proximos 40 años acabare asi.

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Gracias Shurs!
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Hola shur,

Hace aprox 4 años que me diagnosticaron apnea del sueño, la primera demana con la màquina me costó acostumbrarme pero ahora que no me la quiten!!
Duermo como un bebé, antes me despertaba constantemente, la putada es si eres excursionista y toda esa pesca, no hay ninguna noche que duerma sin ella.
 
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