Te entiendo bien. Eso del cambio de horarios es una putada que le pasa a los que trabajan en ciertos ámbitos: enfermería, medicina, seguridad, transporte, etc
Es jodido llevar un estilo de vida sano de esa manera porque los seres humanos estamos hechos para la rutina, como demuestra la costumbre y sugieren la existencia de los ritmos circadianos, los patrones de alimentación y la evidencia en la formación de hábitos.
Como te han comentado, la mejor forma de intervenir eso es la planificación. Si no eres capaz de llevar una vida satisfactoria montado en la ola de tus quehaceres, lo mejor es planificar de antemano y adherirte al plan, independientemente de como te sientas en cada momento. Aún así, entiende que tus tiempos de recuperación serán mayores que los de alguien que sigue un horario fijo.
El uso de drogas te lo desaconsejo absolutamente. Solo te vas a desgastar y a joder más todavía.
A larga, vivir así envejece y destroza. Por eso lo mejor es dejar ese trabajo y buscar otro estilo de vida mejor.
Sin embargo, hay un truco para poder llevar ese estilo de vida sin desgastarte...
Lo que tienes que hacer es ir a un cruce de cinco caminos a la medianoche, portando un medallón de plomo puro, pulido por ambas caras, con el grabado que figura en la imagen.
Este medallón debes hacerlo tú mismo sin que nadie sepa de tus intenciones hasta que lo hayas acabado. Debes empezar a hacerlo un sábado en que la alineación con Saturno sea favorable y terminarlo antes de la consumación del siguiente sábado. Para el grabado, debes empezar por el anverso (la guadaña) y terminar por el reverso (el becerro).
Cuando lo tengas y estés en el cruce de caminos, justo pasada la medianoche, debes enterrarlo en la intersección de los 5 puntos (calcúlalo bien con un gps), en un agujero hecho con herramientas de bronce, cobre o tus propias manos. La cara del becerro va hacia arriba. Antes de cubrir el agujero de nuevo, debes derramar sobre él una gota de sangre del dedo indice de tu mano dominante y pronunciar estas palabras con voz firme "Colloportus engorgio impervius magna deo priori". Después, lo entierras y procura que no quede rastro visible del agujero. Debes marcharte por donde viniste, sin mirar atrás en ningún momento.
Este arcano conjuro te proporcionará protección contra la fatiga y los efectos de la noche, en un radio de 300kms (que es el tamaño de la proyección astral de Saturno sobre la tierra) . Puedes enterrar varios medallones al mismo tiempo para ir concatenando aquellas zonas que sean de tu interés. Su efecto comienza a disiparse a los 8 años y no puedes desenterrar el medallón antes de ese tiempo, para evitar consecuencias funestas. Tampoco puedes volver a emplear el mismo cruce de caminos hasta que hayan pasado 12 años desde la alineación con Saturno que empleaste para crear el medallón, y hasta que haya una nueva alineación favorable.
Este poderoso talismán, además, te protegerá contra los efectos nocivos de la coca, el alcohol y las ETS. Pero si una mujer virgen se entera de su existencia o el medallón es desenterrado antes de tiempo, perderá todo su poder al instante.
Como te has podido imaginar, todo este proceso que he descrito no es más que una conveniente gilipollez para dejar claro que no existen trucos mágicos para paliar los efectos de un estilo de vida desordenado jejeje
Con el cuerpo no conviene jugar a la ruleta. Si le das caos a tu cuerpo, lo vas a convertir en caos.
Planifica y adhiérete al plan. Procura llevar un estilo de vida saludable y evita por todos los medios ese tipo de trabajos.
Ese es el mejor consejo que te puedo dar.
