Salud mental Tiempo de pantalla +Reto +Serio

[El Bailaor]

Hace una semana vi que mi media semanal de uso de pantalla era de 6h3min por día, lo cual me pareció bastante y creo que tengo que hacer algo al respecto.

Por eso voy a monitorear mi media diaria de cada semana y ponerla en un gráfico e ir actualizando de vez en cuando. En la gráfica incluyo la media semanal de uso diario y la media móvil. Con esto espero que al tomar conciencia de ello pueda invertir mi tiempo en tareas que aporten más valor.



Objetivo: que a final del 2024 la media móvil se sitúe en 4h.

Ambicionen y súmense al reto!

 

[GreenD]

Buenas shur, como va ese experimentoo??

 

[El Bailaor]

Buenas shur, como va ese experimentoo??

Este domingo se viene actualización

 

[Cloanker95]

Mucho ánimo shur

 

[Lagertha]

Esta semana lo estoy usando poco. Pero he tenido medias de 8 h

 

[El Bailaor]

Actualización: última media semanal es de 2h20min por día y la media móvil se sitúa en 5h42seg (300.43min)

En 7 semanas la media móvil ya ha bajado más de una hora.

 

[Golosa]

cómo se mira eso?

 

[Lagertha]

cómo se mira eso?

Tienes iPhone o android?

 

[Golosa]

Tienes iPhone o android?

android

 

[Lagertha]

android

Abre la app de Configuración del dispositivo.Presiona Bienestar digital y controles parentales. El gráfico muestra el uso del dispositivo durante el día. Para obtener más información, presiona el gráfico

 

[Golosa]

 

[Golosa]

 

[oleg]

Abre la app de Configuración del dispositivo.Presiona Bienestar digital y controles parentales. El gráfico muestra el uso del dispositivo durante el día. Para obtener más información, presiona el gráfico

Esa app viene instalada??

 

[oleg]

Esa app viene instalada??

Lo acabo de ver

 

[El Bailaor]

Actualización: mi última media semanal se sitúa en 1h11min y la media móvil en 4h8min (248 min).

 

[prodigioso]

Actualización: mi última media semanal se sitúa en 1h11min y la media móvil en 4h8min (248 min).

Bravo, buen trabajo. Yo también he bajado bastante el uso, doy todos los likes de rigor y apago el móvil hasta el día siguiente.