General Un tercio de españoles está en riesgo de sufrir problemas mentales por abusar de las redes

[Lorelei]

Unos 17 millones de ciudadanos corren en la actualidad un serio peligro por su habitual consumo excesivo de estas plataformas, foros y chats digitales, según certifica un estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología (SEN).

El abuso de las redes sociales, el alto riesgo de padecer daños y trastornos mentales que acarrea, no es solo un problema de jóvenes y adolescentes. Más de un tercio de españoles de todas las edades, 17 millones de ciudadanos, corren un serio peligro de sufrir problemas psicológicos y daños cerebrales por su habitual consumo excesivo de estas plataformas foros y chat digitales, según un estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología (SEN). Los neurólogos españoles se preguntaban cuál sería el grado de afectación para la salud del cerebro provocado por el uso de las pantallas electrónicas y las redes sociales en nuestro país, motivo por el que realizaron una encuesta nacional sobre los hábitos cerebro saludables. Los resultados solo se pueden calificar de preocupantes, según los expertos. Más del 70 % de los españoles superan la media hora diaria de navegación e interacción en sus redes sociales (tiempo que se recomienda como tope), pero el dato realmente grave es que más de un tercio de la población, el 35,5 %, admite que pasa más de dos horas cada día en chats y plataformas, un intervalo que se considera abusivo por abrir las puertas a daños para la salud.

Este consumo abusivo que practican millones de españoles "incrementa significativamente el riesgo de problemas mentales y cerebrales", según alerta Jesús Porta-Etessam, presidente de la SEN. El especialista explica que "el abuso habitual en el uso de las redes sociales interfiere en el sueño, el trabajo y las relaciones sociales y multiplica el riesgo de padecer problemas y patologías mentales como la ansiedad, la depresión y la soledad". Este consumo excesivo, además, "reduce la capacidad de concentración, atención y aprendizaje, con lo que todo ello implica para la salud de nuestro cerebro".

Es grave que más de un tercio de la población haga un consumo abusivo de las redes sociales, peor es que algo más de uno de cada diez españoles están instalados en un riesgo extremo para su salud mental. Son los centenares de miles que todos los días pasan más de cuatro horas en foros y plataformas. De hecho, un 3,5% de los ciudadanos, los más enganchados, superan las seis horas de interacción diaria.

El riesgo es más alto entre las mujeres, pero entre quienes se desboca es entre los adultos jóvenes. En el grupo de los de 18 a 34 años son casi dos de cada tres, el 63%, quienes navegan más de dos horas cada día en redes sociales. Pero es que uno de cada cuatro de ellos, el 26 %, pasa enganchado más de cuatro horas en cada jornada.

Lesiones en la infancia

Los neurólogos recuerdan que varios estudios han determinado que niños y adolescentes españoles son los menores de los países desarrollados que más horas dedican a las redes sociales, con una estimación media diaria de cuatro horas de conexión. David Ezpeleta, vicepresidente de SEN, advierte que estamos ante un problema muy grave porque las investigaciones apuntan a que estos abusos por los menores "provocan cambios en el neurodesarrollo de regiones y redes cerebrales relacionadas con los afectos, la motivación o en el sistema de recompensa cerebral, incluso pérdida de sustancia blanca en las áreas que sustentan el lenguaje y la alfabetización". "También se les atribuye añade gran parte de responsabilidad en el progresivo aumento de las tasas de depresión e incluso de conducta suicida".

Un tercio de españoles está en riesgo de sufrir problemas mentales por abusar de las redes

Unos 17 millones de ciudadanos corren en la actualidad un serio peligro por su habitual consumo excesivo de estas plataformas, foros y chats digitales, según certifica un estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología (SEN)

www.lavozdegalicia.es

 

[kiwali]

Las 4/5 partes de los otros 2/3 ya los tienen...........por que como está la peña, la sociedad en general

 

[Lorelei]

Las 4/5 partes de los otros 2/3 ya los tienen...........por que como está la peña, la sociedad en general

La mayoría pasan demasiado tiempo, aunque solo sea viendo sin interactuar, que también cuenta.

 

[SweetMandarine]

Totalmente de acuerdo, lo de ver reels todo el santo día es que me parece una locura. Las redes sociales y las modas que instauran es un tema muy jodido, la verdad.
Da bastante miedo que muchos de los jóvenes que sufren depresión, ansiedad entre otros, se originen por culpa de redes sociales, aceptación y demás.

 

[Lorelei]

Totalmente de acuerdo, lo de ver reels todo el santo día es que me parece una locura. Las redes sociales y las modas que instauran es un tema muy jodido, la verdad.
Da bastante miedo que muchos de los jóvenes que sufren depresión, ansiedad entre otros, se originen por culpa de redes sociales, aceptación y demás.

A veces ya tienes saturación en el trabajo, como para aún encima tengamos otra pestaña mas abierta dedicado a ellas o viendo de reojo el móvil.

 

[ElCalvo]

Unos 17 millones de ciudadanos corren en la actualidad un serio peligro por su habitual consumo excesivo de estas plataformas, foros y chats digitales, según certifica un estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología (SEN).

El abuso de las redes sociales, el alto riesgo de padecer daños y trastornos mentales que acarrea, no es solo un problema de jóvenes y adolescentes. Más de un tercio de españoles de todas las edades, 17 millones de ciudadanos, corren un serio peligro de sufrir problemas psicológicos y daños cerebrales por su habitual consumo excesivo de estas plataformas foros y chat digitales, según un estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología (SEN). Los neurólogos españoles se preguntaban cuál sería el grado de afectación para la salud del cerebro provocado por el uso de las pantallas electrónicas y las redes sociales en nuestro país, motivo por el que realizaron una encuesta nacional sobre los hábitos cerebro saludables. Los resultados solo se pueden calificar de preocupantes, según los expertos. Más del 70 % de los españoles superan la media hora diaria de navegación e interacción en sus redes sociales (tiempo que se recomienda como tope), pero el dato realmente grave es que más de un tercio de la población, el 35,5 %, admite que pasa más de dos horas cada día en chats y plataformas, un intervalo que se considera abusivo por abrir las puertas a daños para la salud.

Este consumo abusivo que practican millones de españoles "incrementa significativamente el riesgo de problemas mentales y cerebrales", según alerta Jesús Porta-Etessam, presidente de la SEN. El especialista explica que "el abuso habitual en el uso de las redes sociales interfiere en el sueño, el trabajo y las relaciones sociales y multiplica el riesgo de padecer problemas y patologías mentales como la ansiedad, la depresión y la soledad". Este consumo excesivo, además, "reduce la capacidad de concentración, atención y aprendizaje, con lo que todo ello implica para la salud de nuestro cerebro".

Es grave que más de un tercio de la población haga un consumo abusivo de las redes sociales, peor es que algo más de uno de cada diez españoles están instalados en un riesgo extremo para su salud mental. Son los centenares de miles que todos los días pasan más de cuatro horas en foros y plataformas. De hecho, un 3,5% de los ciudadanos, los más enganchados, superan las seis horas de interacción diaria.

El riesgo es más alto entre las mujeres, pero entre quienes se desboca es entre los adultos jóvenes. En el grupo de los de 18 a 34 años son casi dos de cada tres, el 63%, quienes navegan más de dos horas cada día en redes sociales. Pero es que uno de cada cuatro de ellos, el 26 %, pasa enganchado más de cuatro horas en cada jornada.

Lesiones en la infancia

Los neurólogos recuerdan que varios estudios han determinado que niños y adolescentes españoles son los menores de los países desarrollados que más horas dedican a las redes sociales, con una estimación media diaria de cuatro horas de conexión. David Ezpeleta, vicepresidente de SEN, advierte que estamos ante un problema muy grave porque las investigaciones apuntan a que estos abusos por los menores «provocan cambios en el neurodesarrollo de regiones y redes cerebrales relacionadas con los afectos, la motivación o en el sistema de recompensa cerebral, incluso pérdida de sustancia blanca en las áreas que sustentan el lenguaje y la alfabetización». "También se les atribuye añade gran parte de responsabilidad en el progresivo aumento de las tasas de depresión e incluso de conducta suicida".

Un tercio de españoles está en riesgo de sufrir problemas mentales por abusar de las redes

Unos 17 millones de ciudadanos corren en la actualidad un serio peligro por su habitual consumo excesivo de estas plataformas, foros y chats digitales, según certifica un estudio realizado por la Sociedad Española de Neurología (SEN)

www.lavozdegalicia.es

Cada vez las uso menos, ya no me llaman tanto la atención, prefiero aprovechar también el tiempo en hacer otras cosas, estar pegado todo el día a una pantalla es lo peor que hay.

 

[Lorelei]

Cada vez las uso menos, ya no me llaman tanto la atención, prefiero aprovechar también el tiempo en hacer otras cosas, estar pegado todo el día a una pantalla es lo peor que hay.

Es sumar los comentarios que haces diarios, el tiempo en leer comentarios, escribir, reaccionar a ellos y tranquilamente llegas a esa cifra.

 

[Lockhart Flawse]

En internet, en general, si que empleo bastante tiempo, pero en ningún caso llego a las 6 horas del artículo. La verdad es que mis redes sociales se limitan a este foro, y alguno más.

Creo que en cualquier caso hay que analizar con rigor a qué dedicas tu tiempo en la red. Puede ser un tiempo muy bien invertido, productivo en muchos aspectos (profesional, lúdico, etc) o simplemente horas vacías en las que tu cerebro se intoxica con toda clase de ponzoña. Hay que saber en todo caso separar la paja del grano, acudir a fuentes de información lo más objetivas posible (cada día más difícil) y emplear en definitiva internet como una herramienta más para tu propio desarrollo personal, que ha de complementar a otras, pero nunca sustituirlas por completo.

 

[Deckard]

Se busca la aceptación en general eso hace sentirse bien.
Pero también puede volverse en contra de uno.Tambien hay que tener sentido de la autocrítica y es difícil,en algunos casos de aceptar.

 

[erboina]

Joder no veis como están los que pastan por aquí... tol dia en X, Instagram y esas mierdas viendo mierdas fascistoides...

 

[Mentalista]

El tiempo suficiente como para haber conocido gente maravillosa, y gente más mala que un dolor. Eso en foros.

Las redes sociales las abandoné en 2023.

 

[ElCalvo]

Es sumar los comentarios que haces diarios, el tiempo en leer comentarios, escribir, reaccionar a ellos y tranquilamente llegas a esa cifra.

Ya he bajado mucho el ritmo, hace varias semanas si que lo usaba más, ahora tengo más tiempo ocupado

 

[donpelayo]

Cada dia tengo más claro que necesito alejarme de redes sociales (y poco a poco lo estoy haciendo). No es normal caminar con el movil, comer con el movil, no poder ver una pelicula del tiron porque estas con el movil... Nos está consumiendo y dejandonos el cerebro frito. Lo heavy es que todo el contenido digital ya empieza a venir cargado de estimulos y dopamina...

 

[Lorelei]

En internet, en general, si que empleo bastante tiempo, pero en ningún caso llego a las 6 horas del artículo. La verdad es que mis redes sociales se limitan a este foro, y alguno más.

Creo que en cualquier caso hay que analizar con rigor a qué dedicas tu tiempo en la red. Puede ser un tiempo muy bien invertido, productivo en muchos aspectos (profesional, lúdico, etc) o simplemente horas vacías en las que tu cerebro se intoxica con toda clase de ponzoña. Hay que saber en todo caso separar la paja del grano, acudir a fuentes de información lo más objetivas posible (cada día más difícil) y emplear en definitiva internet como una herramienta más para tu propio desarrollo personal, que ha de complementar a otras, pero nunca sustituirlas por completo.

6 horas no paso si junto los tiempos, pero echo mas tiempo del que debería. Lo importante es invertirlo en algo productivo a la vez.

 

[Lorelei]

Se busca la aceptación en general eso hace sentirse bien.
Pero también puede volverse en contra de uno.Tambien hay que tener sentido de la autocrítica y es difícil,en algunos casos de aceptar.

Yo me puedo sentir bien de muchas maneras. Mucha gente niega la realidad del tiempo que invierte en general.

 

[Lorelei]

El tiempo suficiente como para haber conocido gente maravillosa, y gente más mala que un dolor. Eso en foros.

Las redes sociales las abandoné en 2023.

Habla de todo en general. Hasta creo que hasta de juegos. Se trata de la exposición delante de las pantallas.

 

[Lorelei]

Ya he bajado mucho el ritmo, hace varias semanas si que lo usaba más, ahora tengo más tiempo ocupado

El entusiasmo inicial. Yo hay lugares que hace meses que no entro y están relevadas a un segundo plano.

 

[Mentalista]

Habla de todo en general. Hasta creo que hasta de juegos. Se trata de la exposición delante de las pantallas.

Cierto, pero estaba respondiendo a tú pregunta.

 

[Baltar]

No alcanzo 6 horas de consumo del foro.
No tengo redes tras una desintoxicación de larga duración.
En efecto, joden el cerebro.

 

[Lorelei]

Cada dia tengo más claro que necesito alejarme de redes sociales (y poco a poco lo estoy haciendo). No es normal caminar con el movil, comer con el movil, no poder ver una pelicula del tiron porque estas con el movil... Nos está consumiendo y dejandonos el cerebro frito. Lo heavy es que todo el contenido digital ya empieza a venir cargado de estimulos y dopamina...

Algunas webs están bien para no quedarse aislados del mundo y enterarse de lo que pasa para tu vida. Caminar con el móvil ni comer es algo que no hago, una por seguridad y otra por educación si como con alguien.

 

[Lorelei]

No alcanzo 6 horas de consumo del foro.
No tengo redes tras una desintoxicación de larga duración.
En efecto, joden el cerebro.

Esas 6 horas luego lo sumas al tiempo en otras webs y parecemos que estamos atrapados en un mundo digital

 

[Mentalista]

Como nota, no entiendo que gracia le ven las nuevas generaciones a instagram, tiktok etc.... Si es de hecho, bastante complicado entablar o debatir sobre temas con otros usuarios.

Es como una sala de sonido aislada (entiéndase la metáfora), donde solo posteas ego para que los demás lo vean, pero no respondan.

De hecho, seguir a un desconocido es relativamente normal. Sin embargo, responder a una historia, o plantear un debate, no lo es, y la mayoría de veces te dejarán a ti como el loco por intentar interactuar con un extraño.

En foros o entornos de debate, esto no sucede, y por eso los prefiero.

Instagram y tiktok son burbujas de ego poco enriquecedoras. No sé que le ven las nuevas generaciones a las redes sociales.

 

[Deckard]

Yo me puedo sentir bien de muchas maneras. Mucha gente niega la realidad del tiempo que invierte en general.

Como tú comentas, uno puede compaginar el tiempo que hace uso de las pantallas mientras lo dedica a otras tareas siempre que se inculque cierta disciplina .Pero en ocasiones, es complicado hacerlo pues se siente uno absorbido. No es el caso de cuando ves una película por ejemplo.

 

[Lorelei]

Como nota, no entiendo que gracia le ven las nuevas generaciones a instagram, tiktok etc.... Si es de hecho, bastante complicado entablar o debatir sobre temas con otros usuarios.

Es como una sala de sonido aislada (entiéndase la metáfora), donde solo posteas ego para que los demás lo vean, pero no respondan.

De hecho, seguir a un desconocido es relativamente normal. Sin embargo, responder a una historia, o plantear un debate, no lo es, y la mayoría de veces te dejarán a ti como el loco por intentar interactuar con un extraño.

En foros o entornos de debate, esto no sucede, y por eso los prefiero.

Instagram y tiktok son burbujas de ego poco enriquecedoras. No sé que le ven las nuevas generaciones a las redes sociales.

En temas que merezcan la pena o entretengan, en tonterías no pierdo tiempo. Si tienes rrss para quitar rédito ya cambia, es trabajo.

 

[Mentalista]

En temas que merezcan la pena o entretengan, en tonterías no pierdo tiempo. Si tienes rrss para quitar rédito ya cambia, es trabajo.

Si.

Me refiero a nivel de interacción entre usuarios, compartir información, contrastar.... Todo eso no existe en las redes sociales. Si le hablas a fulano, te tomará como un loco por tener la osadía de hablarle sin saber quién eres.

Por eso afirmo que son burbujas de ego, las cuáles solo sirven para mostrar lo supuestamente guay que es tú vida, o como mucho, ligar.

Pero 0 enriquecedor. Ahora los jóvenes prefieren ego a libertad de interacción.

 

[Lorelei]

Como tú comentas, uno puede compaginar el tiempo que hace uso de las pantallas mientras lo dedica a otras tareas siempre que se inculque cierta disciplina .Pero en ocasiones, es complicado hacerlo pues se siente uno absorbido. No es el caso de cuando ves una película por ejemplo.

Hoy mismo me acaban de llamar de un centro para hacer un curso online totalmente sin horario, dije no. No creo que haga nada, porque no tengo tiempo y no me atraen demasiado.

 

[Lorelei]

Si.

Me refiero a nivel de interacción entre usuarios, compartir información, contrastar.... Todo eso no existe en las redes sociales. Si le hablas a fulano, te tomará como un loco por tener la osadía de hablarle sin saber quién eres.

Por eso afirmo que son burbujas de ego, las cuáles solo sirven para mostrar lo supuestamente guay que es tú vida, o como mucho, ligar.

Pero 0 enriquecedor. Ahora los jóvenes prefieren ego a libertad de interacción.

Está bien mientras no se metan los troles de turno que les sobra el tiempo. Si que hay información en rrss especializadas. Yo tengo estado. Las páginas de citas van por otro camino.

 

[Deckard]

Como nota, no entiendo que gracia le ven las nuevas generaciones a instagram, tiktok etc.... Si es de hecho, bastante complicado entablar o debatir sobre temas con otros usuarios.

Es como una sala de sonido aislada (entiéndase la metáfora), donde solo posteas ego para que los demás lo vean, pero no respondan.

De hecho, seguir a un desconocido es relativamente normal. Sin embargo, responder a una historia, o plantear un debate, no lo es, y la mayoría de veces te dejarán a ti como el loco por intentar interactuar con un extraño.

En foros o entornos de debate, esto no sucede, y por eso los prefiero.

Instagram y tiktok son burbujas de ego poco enriquecedoras. No sé que le ven las nuevas generaciones a las redes sociales.

Fácil, en el caso de Instagram y tiktok buscan una aceptación que en otros lugares no encontrarían.Les es complicado aceptar darse de bruces con la realidad ,ya que parece ser que eso no existe para ellos. Les gusta vivir perpetuamente con la ilusión del momento.

 

[Mentalista]

Está bien mientras no se metan los troles de turno que les sobra el tiempo. Si que hay información en rrss especializadas. Yo tengo estado.

No sé que es un estado. Me refiero a que no son iguales de enriquecedoras, en el sentido de que entre usuarios, poca información vas a contrastar, compartir o debatir. Como mucho, sacarás información de la cuenta grande de turno con miles de seguidores, pero conocimiento, experiencias o historias mundanas entre usuarios, pocas. E interacción entre ellos, mucha menos.

No así en foros, los cuáles, repito, están prácticamente extintos en las generaciones Milenial, Z o Alpha.

 

[Lorelei]

No sé que es un estado. Me refiero a que no son iguales de enriquecedoras, en el sentido de que entre usuarios, poca información vas a contrastar, compartir o debatir. Como mucho, sacarás información de la cuenta grande de turno con miles de seguidores, pero conocimiento, experiencias o historias mundanas entre usuarios, pocas. E interacción entre ellos, mucha menos.

No así en foros, los cuáles, repito, están prácticamente extintos en las generaciones Milenial, Z o Alpha.

Del verbo estar A mi el tema número de seguidores me es irrelevante. Solo comento con quien quiero. No es una obligación el responder. Muchas veces dejo comentarios en general, sin ir destinados a un usuario/a específico.