Chorradas Creo que estoy con depresión

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Shurmano Dios
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16 Jun 2025
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Buenas tardes.

Llevo una racha muy mala. Me da mucha ansiedad pero veo que no llego a todo. Siempre voy corriendo a los sitios. Estoy haciendo mil cosas a la vez. No disfruto apenas ya de nada. Estoy casi siempre de mala leche . Tengo a varias personas dependientes a mi cargo y estoy muy cansada.

Además en mi trabajo como cumplo me exprimen al 200%.

Bueno, perdón por la chapa. Al menos me ha servido de desahogo.
 
Trata de eliminar cosas superfluas y céntrate en lo importante... y cierra frentes no puedes combatir en todos a la vez...
 
lis dijo:
Buenas tardes.

Llevo una racha muy mala. Me da mucha ansiedad pero veo que no llego a todo. Siempre voy corriendo a los sitios. Estoy haciendo mil cosas a la vez. No disfruto apenas ya de nada. Estoy casi siempre de mala leche . Tengo a varias personas dependientes a mi cargo y estoy muy cansada.

Además en mi trabajo como cumplo me exprimen al 200%.

Bueno, perdón por la chapa. Al menos me ha servido de desahogo.
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Aprende a decir no en según qué situaciones.
Ánimo
 
Yo tambien me duele el dedo gordo del pie eso me produce depresion y cuando veo un monton de dharos gordas mas depresion
 
lis dijo:
Buenas tardes.

Llevo una racha muy mala. Me da mucha ansiedad pero veo que no llego a todo. Siempre voy corriendo a los sitios. Estoy haciendo mil cosas a la vez. No disfruto apenas ya de nada. Estoy casi siempre de mala leche . Tengo a varias personas dependientes a mi cargo y estoy muy cansada.

Además en mi trabajo como cumplo me exprimen al 200%.

Bueno, perdón por la chapa. Al menos me ha servido de desahogo.
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No caigas en la depresión, que luego es difícil salir.

Prioriza y si es necesario deja cosas por hacer.

Pide ayuda, hay veces que necesitamos un cable y la gente que tenemos alrededor no se dan cuenta.
 
Es dificil , pero si no alivianas esa mochila vas por mal camino . Centrate en lo indispensable e intenta tener tiempo para ti .
Se que decirlo resulta mucho mas facil que hacerlo , pero insiste y los caminos se van abriendo .
Mucho animo !
 
Tú seguramente lo que tienes es un burnout de mucho cuidado. Con toda esa carga tanto mental, como física.

Ponte en manos de un médico, siempre te van a poder ayudar.

Es muy sencillo dar consejos baratos, la realidad es otra. Si te queda un poco de tiempo para ti, haz deporte, esto te ayudará a descargar todo el estrés que tienes.
 
¿Pero tienes dinero?

Por que si con todo eso no tienes dinero entonces si que puedes permitirte decir qje estas deprimida


Fuera coñas. Si estas agotada llama al telefono de la esperanza, ojo, no el de prevencion del suicidio.


A veces tener a alguien con ajoen hablar y explicar todas tus mierdas siendo anonimo ayuda a ver las clsas con perpectiva
 
Lo que tienes es un estrés del copón

Mira a ver si es posible cambiar de trabajo por otro menos exigente, o trata de poner límites en este
 
lis dijo:
Buenas tardes.

Llevo una racha muy mala. Me da mucha ansiedad pero veo que no llego a todo. Siempre voy corriendo a los sitios. Estoy haciendo mil cosas a la vez. No disfruto apenas ya de nada. Estoy casi siempre de mala leche . Tengo a varias personas dependientes a mi cargo y estoy muy cansada.

Además en mi trabajo como cumplo me exprimen al 200%.

Bueno, perdón por la chapa. Al menos me ha servido de desahogo.
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Dedica algún tiempo a ti mismo. Ya sea masturbación, deporte, leer, pasear. Preferiblemente sin móvil ni distracciones
 
No creo que tengas aún, cuando la tengas no vas a poder salir prácticamente de la cama, pilla psicólogo/psiquiatra o cualquier cosa qe te ayude.

Si tú entorno es una mierda, quizá lo normal sea estar como estás, asique si stad.en un curro de mierda por ejemplo, ve cambiando, relaciones con amigos mala? Pues más de lo mismo
 
lis dijo:
Buenas tardes.

Llevo una racha muy mala. Me da mucha ansiedad pero veo que no llego a todo. Siempre voy corriendo a los sitios. Estoy haciendo mil cosas a la vez. No disfruto apenas ya de nada. Estoy casi siempre de mala leche . Tengo a varias personas dependientes a mi cargo y estoy muy cansada.

Además en mi trabajo como cumplo me exprimen al 200%.

Bueno, perdón por la chapa. Al menos me ha servido de desahogo.
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Creo que te convendría conocer el cuadrante: IMPORTANTE-NO IMPORTANTE / URGENTE-NO URGENTE
 
lis dijo:
Buenas tardes.

Llevo una racha muy mala. Me da mucha ansiedad pero veo que no llego a todo. Siempre voy corriendo a los sitios. Estoy haciendo mil cosas a la vez. No disfruto apenas ya de nada. Estoy casi siempre de mala leche . Tengo a varias personas dependientes a mi cargo y estoy muy cansada.

Además en mi trabajo como cumplo me exprimen al 200%.

Bueno, perdón por la chapa. Al menos me ha servido de desahogo.
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Lis, todo irá bien.
Pide ayuda. Habla con alguien de confianza.
 
Estoy un poquito como tú.
Vivo solo con mi madre y se puede decir que está a mi cargo mientras no estoy trabajando.
En el trabajo me noto agotado últimamente. Ahora en diciembre me tocará currar todos los fines de semana y me exaspera la idea.
Cuando notas que no disfrutas con nada, hay un problema. Lo sé porque me ocurre desde hace meses.
Es jodido y hace falta mucho esfuerzo para romper esa dinámica.
 
Cuando dices "No disfruto apenas ya de nada"...

Si estás estresado todo el día, difícil. Seguramente sea eso. La depresión es otra movida mucho más complicada.

Y ve a un profesional, cuánto antes.
 
asalenvko dijo:
Cuando dices "No disfruto apenas ya de nada"...

Si estás estresado todo el día, difícil. Seguramente sea eso. La depresión es otra movida mucho más complicada.

Y ve a un profesional, cuánto antes.
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Puede haber depresión ahí, pero no es seguro.
 
lis dijo:
Buenas tardes.

Llevo una racha muy mala. Me da mucha ansiedad pero veo que no llego a todo. Siempre voy corriendo a los sitios. Estoy haciendo mil cosas a la vez. No disfruto apenas ya de nada. Estoy casi siempre de mala leche . Tengo a varias personas dependientes a mi cargo y estoy muy cansada.

Además en mi trabajo como cumplo me exprimen al 200%.

Bueno, perdón por la chapa. Al menos me ha servido de desahogo.
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Aunque solo sea para desahogarte me alegro de estar aquí.
 
Rayosombrio dijo:
Estoy un poquito como tú.
Vivo solo con mi madre y se puede decir que está a mi cargo mientras no estoy trabajando.
En el trabajo me noto agotado últimamente. Ahora en diciembre me tocará currar todos los fines de semana y me exaspera la idea.
Cuando notas que no disfrutas con nada, hay un problema. Lo sé porque me ocurre desde hace meses.
Es jodido y hace falta mucho esfuerzo para romper esa dinámica.
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Nadie habla del síndrome del cuidador.

Es horrible.
Ánimo.
 
Es complicado shura, porque reconozco que el cuidado de la familia suele recaer sobre vuestros hombros y si tienes personas mayores o dependientes es muy duro y agotador.

Intenta sacar todos los días un momento para tí, y si te ves superada pide una baja laboral por stress o ansiedad, el trabajo de más que haces ni agradecido, ni pagado.

Mucho ánimo, y aquí estamos para que te desahoges.
 
Y U M A N dijo:
¿Pero tienes dinero?

Por que si con todo eso no tienes dinero entonces si que puedes permitirte decir qje estas deprimida


Fuera coñas. Si estas agotada llama al telefono de la esperanza, ojo, no el de prevencion del suicidio.


A veces tener a alguien con ajoen hablar y explicar todas tus mierdas siendo anonimo ayuda a ver las clsas con perpectiva
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Llegamos muy justos en casa. Si tuviera de más mi calidad de vida mejoraría bastante.
 
trane dijo:
Es complicado shura, porque reconozco que el cuidado de la familia suele recaer sobre vuestros hombros y si tienes personas mayores o dependientes es muy duro y agotador.

Intenta sacar todos los días un momento para tí, y si te ves superada pide una baja laboral por stress o ansiedad, el trabajo de más que haces ni agradecido, ni pagado.

Mucho ánimo, y aquí estamos para que te desahoges.
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Gracias, shur.☺️
 
lis dijo:
Llegamos muy justos en casa. Si tuviera de más mi calidad de vida mejoraría bastante.
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El dinero no te va a dar la felicidad pero si la tranquilidad. Por si te sirve de ejemplo, mi mujer en mayo me puso una denuncia falsa y me pusieron una orden de alejamiento, se llevó la mitad del dinero y tuve que rogarle que no me dejara en la calle. Se gastó todo el dinero y cuando le dio la gana me dijo que quería volver a casa y yo me fuera. Le dije que me tendría que sacar esposado y volvió. Consigue todo a base de amenazas y dice tenerme por los huevos, justo ahora la tengo en la habitación de al lado. Para más inri, el jueves me dijeron en el trabajo que cierra la empresa tras 11 años trabajando, por lo que me quedo en paro. He vuelto a fumar después de 5 años y el infierno que me hace vivir esta mujer me hace estar a Diazepam para evitar más pensamientos suicidas.

Lamento el tocho. Todos tenemos problemas
 
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