General Me e apuntado al gimnasio

SuperRat dijo:
Yo he puesto alguna lavadora rastreramente a escondidas para lavarme algunos calzones con zurraspas de mas
Click para expandir ...
Aaaaaaaoggggg

no le dejes los tanzanos colgando a tu mujer que se pierde el amooool :elrisas:
 
Muy importante es entrenar la caida y recogida del jabon en las duchas .

Animo , no hace falta ponerte como un croasant para notar los beneficios del gym
 
lerdcardigan dijo:
Aaaaaaaoggggg

no le dejes los tanzanos colgando a tu mujer que se pierde el amooool :elrisas:
Click para expandir ...
Claro hombre, los casados sabemos bien como esconder los calzonzillos con zurraspas dentro de las camisetas sucias para que la mujer no nos pierda el poco respeto que nos tiene 😂
 
Yo ahora me acaban de escribir si he cenado pa salir ya andar unos cuantos km y unos 20 mil pasos diarios de noche ,más aparte lo que salgo de día y hago algunos ejercicios
 
Ostia buenas risas de hilo xd

Pues culturista no soy pero ya llevo unos años, no ciclao asique tampoco soy un monstruo, pero bueno doy algo el pego.

Lo principal que te recomendaría es sudar de dietas al principio, si quieres comer algo más limpio por tu cuenta mal no te va a hacer, y aumanetar algo la ingesta de proteína.

Te recomendaria centrar la energía en el gimnasio de primeras, no te comas mucho el tarro con el peso, habrá días qe tirarás más otros qe menos, no le busques explicación.

Si un ejercicio por mucho qe te digan qe es la octava maravilla pero te causa dolor o incomodidad pasa de hacerlo.

Intenta hacer buenos recorridos, videos de yt, en casa por ejemplo dedicarle un ratillo de ve en cuando a ponerte delante del espejo e intentar adaptar una postura que sea cómoda y te genere estímulo, por ejemplo a la hora de desarrollar pecho a mí me ayudó ponerme delante del espejo e intentar mover las tetas, no deja de ser una contracción pequeña XD.

Entrenando de primeras te temblará todo es normal, los músculos se tienen que adaptar a cumplir la función de estabilizar también. Los básicos y pesos libres están bien pero tampoco te creas que son las panacea y qe el resto no sirve, las maquinas van muy bien también y en general tienen la ventaja de que van guiadas, por lo cual te puedes centrar más en el recorrido y contracción y no tanto en estabilizar y demás, eso ya son gustos.

Y luego si hay épocas qe solo puedes ir 1 días media hora, mejor eso que no ir nunca.

El entreno al final es lo principal, sin estímulo por muy bien que comas no te va a servir de mucho, yo te aconsejo eso, aprender a entrenar y disfrutar de ello para hacer algo de base el primer año incluso 2do, que se puede conseguir bastante.

Y este es mi tocho aporte xd, si te vale de algo me alegro si no pues te den por culo:roto2qtemeto:
 
Lo siguiente a lo que puedes apuntarte es a clases de gramática, cabronazo.
 
Excelente decision. Llegarás a amar esas agujetas, créeme: significa que lo has hecho bien.
 
Pure de patatas dijo:
Como libro 2 tardes a la semana pues voi a intentar ponerme en forma.

Voi martes y jueves y el monitor me a puesto una tabla. E tenidi que bajarme una app ya no se hscen en papel?
Total tengo unas abujetas que me cago por la pata abajo. Creo que ya me se nota algo no tengo mala genetica

Algum consejo?
Click para expandir ...
Si, creo que vas a durar 1 mes, como mucho. Hay que estar muy aburrido, trastornado de la cabeza o desesperado por validarse, para estar yendo ahí a levantar pesos como un esclavo y esquivando a toda la chusma que abarrota el establecimiento. En mi caso ya no se por qué voy y seguro que lo dejo ya estos días porque no tengo ni motivación, ni objetivos, ni fuerzas, ni ganas de seguir yendo allí a hacer la misma mierda una y otra vez. Mas de un año he ido y con frecuencia, pero ya no tiene sentido ostia. La única forma de aguantar torturarse de esta manera es que tu vida gire en torno al narcisismo
 
mandarino dijo:
Ostia buenas risas de hilo xd

Pues culturista no soy pero ya llevo unos años, no ciclao asique tampoco soy un monstruo, pero bueno doy algo el pego.

Lo principal que te recomendaría es sudar de dietas al principio, si quieres comer algo más limpio por tu cuenta mal no te va a hacer, y aumanetar algo la ingesta de proteína.

Te recomendaria centrar la energía en el gimnasio de primeras, no te comas mucho el tarro con el peso, habrá días qe tirarás más otros qe menos, no le busques explicación.

Si un ejercicio por mucho qe te digan qe es la octava maravilla pero te causa dolor o incomodidad pasa de hacerlo.

Intenta hacer buenos recorridos, videos de yt, en casa por ejemplo dedicarle un ratillo de ve en cuando a ponerte delante del espejo e intentar adaptar una postura que sea cómoda y te genere estímulo, por ejemplo a la hora de desarrollar pecho a mí me ayudó ponerme delante del espejo e intentar mover las tetas, no deja de ser una contracción pequeña XD.

Entrenando de primeras te temblará todo es normal, los músculos se tienen que adaptar a cumplir la función de estabilizar también. Los básicos y pesos libres están bien pero tampoco te creas que son las panacea y qe el resto no sirve, las maquinas van muy bien también y en general tienen la ventaja de que van guiadas, por lo cual te puedes centrar más en el recorrido y contracción y no tanto en estabilizar y demás, eso ya son gustos.

Y luego si hay épocas qe solo puedes ir 1 días media hora, mejor eso que no ir nunca.

El entreno al final es lo principal, sin estímulo por muy bien que comas no te va a servir de mucho, yo te aconsejo eso, aprender a entrenar y disfrutar de ello para hacer algo de base el primer año incluso 2do, que se puede conseguir bastante.

Y este es mi tocho aporte xd, si te vale de algo me alegro si no pues te den por culo:roto2qtemeto:
Click para expandir ...
El mejor consejo es que vayas ahí con un objetivo claro y de corte narcisista, porque no hay otra razón para hacer musculación que el narcisismo. En el momento que te la suda ganar músculo, te la suda la impresión que causes en los demás, y te la suda levantar mas peso, y lo que quieres es acabar y pirarte, lo dejas
 
mandarino dijo:
Ostia buenas risas de hilo xd

Pues culturista no soy pero ya llevo unos años, no ciclao asique tampoco soy un monstruo, pero bueno doy algo el pego.

Lo principal que te recomendaría es sudar de dietas al principio, si quieres comer algo más limpio por tu cuenta mal no te va a hacer, y aumanetar algo la ingesta de proteína.

Te recomendaria centrar la energía en el gimnasio de primeras, no te comas mucho el tarro con el peso, habrá días qe tirarás más otros qe menos, no le busques explicación.

Si un ejercicio por mucho qe te digan qe es la octava maravilla pero te causa dolor o incomodidad pasa de hacerlo.

Intenta hacer buenos recorridos, videos de yt, en casa por ejemplo dedicarle un ratillo de ve en cuando a ponerte delante del espejo e intentar adaptar una postura que sea cómoda y te genere estímulo, por ejemplo a la hora de desarrollar pecho a mí me ayudó ponerme delante del espejo e intentar mover las tetas, no deja de ser una contracción pequeña XD.

Entrenando de primeras te temblará todo es normal, los músculos se tienen que adaptar a cumplir la función de estabilizar también. Los básicos y pesos libres están bien pero tampoco te creas que son las panacea y qe el resto no sirve, las maquinas van muy bien también y en general tienen la ventaja de que van guiadas, por lo cual te puedes centrar más en el recorrido y contracción y no tanto en estabilizar y demás, eso ya son gustos.

Y luego si hay épocas qe solo puedes ir 1 días media hora, mejor eso que no ir nunca.

El entreno al final es lo principal, sin estímulo por muy bien que comas no te va a servir de mucho, yo te aconsejo eso, aprender a entrenar y disfrutar de ello para hacer algo de base el primer año incluso 2do, que se puede conseguir bastante.

Y este es mi tocho aporte xd, si te vale de algo me alegro si no pues te den por culo:roto2qtemeto:
Click para expandir ...
Gracias amigo
 
osc dijo:
El mejor consejo es que vayas ahí con un objetivo claro y de corte narcisista, porque no hay otra razón para hacer musculación que el narcisismo. En el momento que te la suda ganar músculo, te la suda la impresión que causes en los demás, y te la suda levantar mas peso, y lo que quieres es acabar y pirarte, lo dejas
Click para expandir ...
Puess en parte tienes razón xd
 
mandarino dijo:
Ostia buenas risas de hilo xd

Pues culturista no soy pero ya llevo unos años, no ciclao asique tampoco soy un monstruo, pero bueno doy algo el pego.

Lo principal que te recomendaría es sudar de dietas al principio, si quieres comer algo más limpio por tu cuenta mal no te va a hacer, y aumanetar algo la ingesta de proteína.

Te recomendaria centrar la energía en el gimnasio de primeras, no te comas mucho el tarro con el peso, habrá días qe tirarás más otros qe menos, no le busques explicación.

Si un ejercicio por mucho qe te digan qe es la octava maravilla pero te causa dolor o incomodidad pasa de hacerlo.

Intenta hacer buenos recorridos, videos de yt, en casa por ejemplo dedicarle un ratillo de ve en cuando a ponerte delante del espejo e intentar adaptar una postura que sea cómoda y te genere estímulo, por ejemplo a la hora de desarrollar pecho a mí me ayudó ponerme delante del espejo e intentar mover las tetas, no deja de ser una contracción pequeña XD.

Entrenando de primeras te temblará todo es normal, los músculos se tienen que adaptar a cumplir la función de estabilizar también. Los básicos y pesos libres están bien pero tampoco te creas que son las panacea y qe el resto no sirve, las maquinas van muy bien también y en general tienen la ventaja de que van guiadas, por lo cual te puedes centrar más en el recorrido y contracción y no tanto en estabilizar y demás, eso ya son gustos.

Y luego si hay épocas qe solo puedes ir 1 días media hora, mejor eso que no ir nunca.

El entreno al final es lo principal, sin estímulo por muy bien que comas no te va a servir de mucho, yo te aconsejo eso, aprender a entrenar y disfrutar de ello para hacer algo de base el primer año incluso 2do, que se puede conseguir bastante.

Y este es mi tocho aporte xd, si te vale de algo me alegro si no pues te den por culo:roto2qtemeto:
Click para expandir ...
Menuda paliza!!! Pero tienes razón 😉💪🏻
 
Pure de patatas dijo:
Como libro 2 tardes a la semana pues voi a intentar ponerme en forma.

Voi martes y jueves y el monitor me a puesto una tabla. E tenidi que bajarme una app ya no se hscen en papel?
Total tengo unas abujetas que me cago por la pata abajo. Creo que ya me se nota algo no tengo mala genetica

Algum consejo?
Click para expandir ...
Estás hecho pure.
 
osc dijo:
El mejor consejo es que vayas ahí con un objetivo claro y de corte narcisista, porque no hay otra razón para hacer musculación que el narcisismo. En el momento que te la suda ganar músculo, te la suda la impresión que causes en los demás, y te la suda levantar mas peso, y lo que quieres es acabar y pirarte, lo dejas
Click para expandir ...
Pues tendre que dejar de ir al Gym , aun que vaya poco , yo voy para sentirme mejor fisicamente , relantizar el deteriodo fisico por la edad y rendir mejor en los entrenos del dojo donde practico defensa personal y artes marciales pero si todo eso no importa y al Gym se a solo por narcisismo y ganar algo de musculo , tendre que dejar de ir
 
Lobo Solitario dijo:
Pues tendre que dejar de ir al Gym , aun que vaya poco , yo voy para sentirme mejor fisicamente , relantizar el deteriodo fisico por la edad y rendir mejor en los entrenos del dojo donde practico defensa personal y artes marciales pero si todo eso no importa y al Gym se a solo por narcisismo y ganar algo de musculo , tendre que dejar de ir
Click para expandir ...
Yo creo que solo eso no es suficiente para estar atrapado a ir regularmente a ese sitio que llaman templo, ni si quiera 3 días por semana, pero ya ni hablar de más. Pero si aún te compensa y lo aguantas es por algo, y en ese caso sigue.

Por mi parte ya no compensa y prefiero dar un paseo, nadar, o hacer otro deporte que estar machacandome ahí dentro para nada. Antes lo aguantaba porque tenía ese interés narcisista por mejorar el físico y la fuerza, pero ahora solo quiero coger los hierros y tirarlos a tomar por culo.
 
osc dijo:
Yo creo que solo eso no es suficiente para estar atrapado a ir regularmente a ese sitio que llaman templo, ni si quiera 3 días por semana, pero ya ni hablar de más. Pero si aún te compensa y lo aguantas es por algo, y en ese caso sigue.

Por mi parte ya no compensa y prefiero dar un paseo, nadar, o hacer otro deporte que estar machacandome ahí dentro para nada. Antes lo aguantaba porque tenía ese interés narcisista por mejorar el físico y la fuerza, pero ahora solo quiero coger los hierros y tirarlos a tomar por culo.
Click para expandir ...
En parte te entiendo , a mi el ambiente y lo que hago en el gym no me atrae , pero si que me gusta los beneficios que me aporta , voy muy poco , normalmente una semana si otra no ya que segun horario doy preferencia al dojo que es lo que me gusta y dodne entrenas el fisico a base de sentadillas , burpees , flexiones ...
Muscular ? No es lo que busco , pero debajo de mi capita de grasa estan unos musculos acostumbrados a trabajar y que han crecido un poco desde que empece en el dojo y el Gym , a tener en cuenta , tengo mas de 50 años ...
 
Lobo Solitario dijo:
En parte te entiendo , a mi el ambiente y lo que hago en el gym no me atrae , pero si que me gusta los beneficios que me aporta , voy muy poco , normalmente una semana si otra no ya que segun horario doy preferencia al dojo que es lo que me gusta y dodne entrenas el fisico a base de sentadillas , burpees , flexiones ...
Muscular ? No es lo que busco , pero debajo de mi capita de grasa estan unos musculos acostumbrados a trabajar y que han crecido un poco desde que empece en el dojo y el Gym , a tener en cuenta , tengo mas de 50 años ...
Click para expandir ...
En tu caso es diferente, no vas mucho y lo tomas como un complemento de tu otra actividad. Haces bien porque lo del dojo parece mejor deporte. Supongo que serán clases guiadas y ahí es mas fácil que uno se entretenga, y si van cada semana variando los ejercicios también mejor
 
Apúntate al colegio mejor y aprende a escribir
 
Debes iniciar sesión o registrarte para participar.
Volver
Arriba