General Rafael Santandreu, experto en salud mental: "La verdadera felicidad se alcanza cuando empiezas a dejar de quejarte y a valorar que estas vivo"

AlfredoJcuak

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El hábito de la queja y sus efectos
Según Santandreu, uno de los mayores obstáculos para alcanzar la felicidad es el hábito de la queja. Quejarnos constantemente genera un bucle de negatividad que afecta al estado de ánimo, al nivel de energía y a las relaciones personales. De este modo, lo que empieza como un desahogo se convierte en una costumbre que impide disfrutar de lo cotidiano. En su opinión, aprender a identificar esos pensamientos y detenerlos a tiempo es fundamental. "Cuando decides hacer esto, te pones a hacerlo con toda intensidad y toda profundidad y empieza a hacer efecto en tu mente. Esa empieza a ser la mejor etapa de tu vida, mucho mejor, más feliz que cuando eras niño, cuando eras adolescente o cuando sea", ha señalado
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Lo dice porque no conoce las bolas y el rango definitivo eso si te hace feliz de verdad.
 
Es cierto, nunca valoramos la salud hasta que la perdemos
 
Vamos, que si la vida nos da limones hagamos limonada...usar el autoengaño para ir con una sonrisa estúpida por la vida...
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Cuando pierdes a una o varias personas de forma inesperada, o al menos muy prematura, empiezas a pensar que justo tú que estás todavía aquí, no tienes derecho de quejarte por cualquier cosa como un puto moñas.
 
H.Vetinari dijo:
Cuando pierdes a una o varias personas de forma inesperada, o al menos muy prematura, empiezas a pensar que justo tú que estás todavía aquí, no tienes derecho de quejarte por cualquier cosa como un puto moñas.
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Si, y si los demás se van inesperadamente el próximo puedes ser tu
 
darl dijo:
Si, y si los demás se van inesperadamente el próximo puedes ser tu
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Exacto, justo a eso me refiero, así que mientras no toque eso, quiere decir que el problema no es tan grande...y cuando toque, pues habrá dejado de ser un problema para mí.
 
Doy fe, psicológicamente tiene sentido. Es más, externalizar sentimientos los refuerza. Es por ello que pegarle un cebollazo a una pared después de cabrearte jugando a la wii te pondrá peor aún.
 
Joder el puto Santandreu...
Que pesao que es.
Pensaba que habíamos superado ya a los vendehumos de la autoayuda.
 
Sobretodo cuando te has forrado soltando chorradas como este hombre.
 
Por lo visto queria poner "Que te hagan una buena mamada+ también ayuda" pero el editor no le dejo.
 
Tienes depresión ? Odias la vida?

Se feliz coño, sonríe maricona!
 
¿Deprimido porque tienes la tiroides reventada, pre diabetes, panza, síndrome metabólico y anemia subclínica?

¿Te falta vitamina D, B 12, Magnesio, Hierro, Sodio y hace 6 años que no tomas el Sol ni con crema?

¡Sonríe cojones que si no la depresión no se cura!
 
Que estúpido el falso positivismo este de mierda.

Te quejas - haz algo por solucionarlo. Espavila
No tiene solución - aceptalo y no seas blando
 
Estas deprimido, ¡no lo estés!
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Alfredo, Psicólogo de la seguridad social
 
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