General La fruta es nociva.

Toma Alien. Esta es de Nov, justo una semana despues de haberme roto el menisco entrenando. Dime que tienes menos grasa que yo, dimelo.



la borraré en breve

Edito: para borrar foto. Quien quiera verme desnudo que pague. A alien se lo he dejado gratis esta vez.
 
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Algun forero te puede confirmar que soy yo por el tatuaje del brazo, que lo he pasado alguna vez por privado. Espero tu foto @Alguienígena
 
Alguienígena dijo:
IMG_20250129_153529.jpg

De todas formas en ningún momento he dicho que no se pueda estar así sin fruta.
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Yo no he dicho eso, pero me has llamado gordo por defender mi punto de vista. Y una vez más, patinaste. Deja de faltar al respeto tan gratuitamente, y más con la gente que te contesta de buenas a los hilos.
 
alubiapinta dijo:
Yo no he dicho eso, pero me has llamado gordo por defender mi punto de vista. Y una vez más, patinaste. Deja de faltar al respeto tan gratuitamente, y más con la gente que te contesta de buenas a los hilos.
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Tienes razón. He querido faltar a los que me han faltado y estoy mezclando gente y haciendo el gilipollas. No debería haberte dicho eso.

Tu no me has faltado y yo a ti si, no se qué pasa que te confundo con otro y soy demasiado impulsivo te pido disculpas otra vez.
 
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Alguienígena dijo:
Tienes razón. He querido faltar a los que me han faltado y estoy mezclando gente y haciendo el gilipollas. No debería haberte dicho eso.

Tu no me has faltado y yo a ti si, no se qué pasa que te confundo con otro y soy demasiado impulsivo te pido disculpas otra vez.
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Alguienigena, te pregunto seriamente. ¿Tienes algo contra las legumbres en particular?
 
Alguienígena dijo:
Tienes razón. He querido faltar a los que me han faltado y estoy mezclando gente y haciendo el gilipollas. No debería haberte dicho eso.

Tu no me has faltado y yo a ti si, no se qué pasa que te confundo con otro y soy demasiado impulsivo te pido disculpas otra vez.
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Disculpado shurmano. Por eso me parecía raro tio, q yo había ido de buenas en el hilo a pesar de no tener las mismas ideas. Sin problema por mi parte shur.
 
afff dijo:
Alguienigena, te pregunto seriamente. ¿Tienes algo contra las legumbres en particular?
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Lo dices por @alubiapinta o porque te interesa mi opinión?

Si estás a eso mórbido yo controlaría los hidratos de carbono en general. Si estás en peso normal o pretendes ganar músculo, o más situaciones que pueden darse pueden tener su lugar.

Mi cruzada en este hilo es contra la fruta. La fruta es malísima en comparación a otras fuentes de carbohidratos almidonados 100% glucosa.

Granos, tubérculos y legumbres muchísimo mejor que la fruta y menos problemático.

Es el mejor alimento las legumbres? No. ¿Esenciales? Tampoco pero muchísimo mejores que la fruta si que son.
 
Alguienígena dijo:
Lo dices por @alubiapinta o porque te interesa mi opinión?

Si estás a eso mórbido yo controlaría los hidratos de carbono en general. Si estás en peso normal o pretendes ganar músculo, o más situaciones que pueden darse pueden tener su lugar.

Mi cruzada en este hilo es contra la fruta. La fruta es malísima en comparación a otras fuentes de carbohidratos almidonados 100% glucosa.

Granos, tubérculos y legumbres muchísimo mejor que la fruta y menos problemático.

Es el mejor alimento las legumbres? No. ¿Esenciales? Tampoco pero muchísimo mejores que la fruta si que son.
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Me interesaba por curiosidad, yo como bastantes garbanzos y lentejas, whatever, es comida de porreta yonki sin dinero.
 
afff dijo:
Me interesaba por curiosidad, yo como bastantes garbanzos y lentejas, whatever, es comida de porreta yonki sin dinero.
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Las legumbres si alimentan el músculo. La fruta no. La fruta va directamente a rellenar el glucógeno hepático. Una vez lleno el glucógeno hepático es cuándo comienza el engorde y la formación de Triglicéridos.
 
Alguienígena dijo:
Las legumbres si alimentan el músculo. La fruta no. La fruta va directamente a rellenar el glucógeno hepático. Una vez lleno el glucógeno hepático es cuándo comienza el engorde y la formación de Triglicéridos.
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No te preocupes alguienigena yo me alimento de puta madre, hago mis 1 comida diarias y todo.
 
alubiapinta dijo:
Disculpado shurmano. Por eso me parecía raro tio, q yo había ido de buenas en el hilo a pesar de no tener las mismas ideas. Sin problema por mi parte shur.
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Me has dicho antes lo de los análisis.

No lo sé, pero supongo que el riesgo que le ves a comer mucha carne y grasa es el colesterol.

El médico también ve el colesterol problemático cuando hay estudios de que las poblaciones más longevas tienen colesterol alto.

Le hechan la culpa de el riesgo cardiovascular al colesterol cuando el riesgo cardiovascular está en los triglicéridos.

La fruta es la reina de crear triglicéridos a la par que el azúcar y por encima solo está el alcohol.

Colesterol es la forma en que tu cuerpo usa la energía. Es pura energía disponible.

Los Triglicéridos son la forma en que el cuerpo almacena la grasa. Si tienes suerte almacenas esos triglicéridos en la panza. Si tienes menos suerte los almacenas en las arterias y ahí es donde viene el riesgo cardiovascular por arterias obstruidas.

Por eso me parece que un análisis si está interpretado según la medicina no dice mucho.
 
Alguienígena dijo:
Me has dicho antes lo de los análisis.

No lo sé, pero supongo que el riesgo que le ves a comer mucha carne y grasa es el colesterol.

El médico también ve el colesterol problemático cuando hay estudios de que las poblaciones más longevas tienen colesterol alto.

Le hechan la culpa de el riesgo cardiovascular al colesterol cuando el riesgo cardiovascular está en los triglicéridos.

La fruta es la reina de crear triglicéridos a la par que el azúcar y por encima solo está el alcohol.

Colesterol es la forma en que tu cuerpo usa la energía. Es pura energía disponible.

Los Triglicéridos son la forma en que el cuerpo almacena la grasa. Si tienes suerte almacenas esos triglicéridos en la panza. Si tienes menos suerte los almacenas en las arterias y ahí es donde viene el riesgo cardiovascular por arterias obstruidas.

Por eso me parece que un análisis si está interpretado según la medicina no dice mucho.
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Mi padre murió de eso y nunca le vi comer fruta. A no ser que los destilados cuenten como fruta :elrisas:
Y yo tengo desde los 25 (colesterol y calcificación en las arterias), seguramente me moriré de eso, y como fruta todos los días, siempre lo he hecho.
No creo que la fruta esté relacionada.
 
FistySen dijo:
El problema es que todo eso bueno que te da la fruta , te lo dan los vegetales sin aportar azúcar.
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Vale, y qué problema aporta el azúcar? Es el punto al que quiero llegar, llevan toda la vida bombardeándonos de que el azúcar es el diablo y no se entiende nada sobre ella y porqué se señala como culpable de las enfermedades metabólicas. Además de entender la diferencia del azúcar presente en alimentos naturales y en los azúcares añadidos.
Y obviamente los vegetales deben ser una parte importante de nuestra dieta.
 
Bk8 dijo:
Mi padre murió de eso y nunca le vi comer fruta. A no ser que los destilados cuenten como fruta :elrisas:
Y yo tengo desde los 25 (colesterol y calcificación en las arterias), seguramente me moriré de eso, y como fruta todos los días, siempre lo he hecho.
No creo que la fruta esté relacionada.
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Destilados peor que la fruta. Aunque no comiera fruta ¿Comia azúcar que es muy similar? ¿Era sedentaria y no quemaba lo que comía?

La fruta está muy relacionada con los accidentes cardiovasculares.

Tu tienes un hígado con un depósito de glucógeno. Dicho a vote pronto porque no me acuerdo exactamente y también depende de cada hígado pero un hígado tiene un capacidad de almacenamiento de 300 gramos aprox de glucosa (porque el hígado tiene que convertir la fructosa en glucosa ya que la fructosa el cuerpo no la usa). Una vez el hígado lleno prácticamente cualquier cosa te engorda si metabólicamente estas bien.

Si no estás tan bien metabólicamente se te acumulan los triglicéridos en las arterias y eso es muy problemático.

En cambio las fuentes de carbohidratos almidonados, llenan también el hígado pero muchísimo menos.

A parte estas otras fuentes si rellenan los músculos y los alimentan.

Para simplificarlo la fruta no da fuerza, solo grasa. Es un alimento muy ineficiente y susceptible de crear estos problemas que te comento y más.
 
ElKiwi dijo:
Vale, y qué problema aporta el azúcar? Es el punto al que quiero llegar, llevan toda la vida bombardeándonos de que el azúcar es el diablo y no se entiende nada sobre ella y porqué se señala como culpable de las enfermedades metabólicas. Además de entender la diferencia del azúcar presente en alimentos naturales y en los azúcares añadidos.
Y obviamente los vegetales deben ser una parte importante de nuestra dieta.
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No hay diferencia entre el azúcar refinado y el de la fruta. Azúcar es azúcar y por eso se llama azúcar y no de otra manera. La diferencia está en los escasos nutrientes que envuelven a la fruta.

El problema del azúcar, por su contenido en fructosa que viene a ser el 50% aprox es la ruta metabólica que usa la fructosa a nivel del hígado.

Lo he comentado en esta misma página. Léelo y si tienes alguna duda pregunta.
 
Última edición:
Alguienígena dijo:
No hay diferencia entre el azúcar refinado y el de la fruta. Azúcar es azúcar y por eso se llama azúcar y no de otra manera. La diferencia está en los escasos nutrientes que envuelven a la fruta.

El problema del azúcar, por su contenido en fructosa que viene a ser el 50% aprox es la ruta metabólica que usa la fructosa a nivel del hígado.

Lo he comentado en esta misma página. Léelo y si tienes alguna duda pregunta.
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Define " escasos" .
Y afirmar " La fruta está muy relacionada con los accidentes cardiovasculares." es demasiado fuerte para decir eso y quedarte tan pancho, cita alguna fuente como mínimo que te de la razón.

Y la explicación que das, si le das vueltas, quizás el problema no será el sedentarismo y no la fructosa? la fructosa acaba convirtiéndose en glucosa que va a ser usada en diversas funciones del cuerpo, pero si estamos todo el día sentado y nuestros depósitos están llenos y generando un superávit energético, empezamos a almacenar grasas.

Porque el proceso que explicas pasa con absolutamente cualquier cosa que comamos, si tenemos nuestros depósitos llenos y no nos movemos, lo almacenamos o lo echamos.
 
Alguienígena dijo:
Destilados peor que la fruta. Aunque no comiera fruta ¿Comia azúcar que es muy similar? ¿Era sedentaria y no quemaba lo que comía?

La fruta está muy relacionada con los accidentes cardiovasculares.

Tu tienes un hígado con un depósito de glucógeno. Dicho a vote pronto porque no me acuerdo exactamente y también depende de cada hígado pero un hígado tiene un capacidad de almacenamiento de 300 gramos aprox de glucosa (porque el hígado tiene que convertir la fructosa en glucosa ya que la fructosa el cuerpo no la usa). Una vez el hígado lleno prácticamente cualquier cosa te engorda si metabólicamente estas bien.

Si no estás tan bien metabólicamente se te acumulan los triglicéridos en las arterias y eso es muy problemático.

En cambio las fuentes de carbohidratos almidonados, llenan también el hígado pero muchísimo menos.

A parte estas otras fuentes si rellenan los músculos y los alimentan.

Para simplificarlo la fruta no da fuerza, solo grasa. Es un alimento muy ineficiente y susceptible de crear estos problemas que te comento y más.
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Hombre la verdad es que mi padre era jefe de máquinas de un atunero y moverse lo que se dice moverse se movía poco, imagina.
No, no era una persona de dulces en general, ni con sobrepeso. Lo único el vino en las comidas y los carajillos de aguardiente a lo largo del día cuando estaba en casa.
 
ElKiwi dijo:
Vale, y qué problema aporta el azúcar? Es el punto al que quiero llegar, llevan toda la vida bombardeándonos de que el azúcar es el diablo y no se entiende nada sobre ella y porqué se señala como culpable de las enfermedades metabólicas. Además de entender la diferencia del azúcar presente en alimentos naturales y en los azúcares añadidos.
Y obviamente los vegetales deben ser una parte importante de nuestra dieta.
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sobrepeso, obesidad, alteraciones hepáticas, desórdenes del comportamiento, diabetes, hiperlipidemia, enfermedad cardiovascular, hígado graso, algunos tipos de cáncer y caries dental.


El cáncer literalmente come azúcar
 
ElKiwi dijo:
Vale, y qué problema aporta el azúcar? Es el punto al que quiero llegar, llevan toda la vida bombardeándonos de que el azúcar es el diablo y no se entiende nada sobre ella y porqué se señala como culpable de las enfermedades metabólicas. Además de entender la diferencia del azúcar presente en alimentos naturales y en los azúcares añadidos.
Y obviamente los vegetales deben ser una parte importante de nuestra dieta.
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Con lo que nos han bombardeado es con lo de las grasas, que por contra sí son sanas y naturales . Y era porque coca cola y demás pagaban DINERALES para comernos el tarro
 
FistySen dijo:
sobrepeso, obesidad, alteraciones hepáticas, desórdenes del comportamiento, diabetes, hiperlipidemia, enfermedad cardiovascular, hígado graso, algunos tipos de cáncer y caries dental.


El cáncer literalmente come azúcar
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Te respondo prácticamente lo mismo que al creador del post, el problema es el azúcar o el sedentarismo? dile a un atleta profesional que no coma azúcar.
Y en cuanto al cáncer es algo bastante difuso aún, porque las células buenas también consumen glucosa, aunque hay muchas teorías de dieta keto para esos casos... pero poca cosa clara aún.
 
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