General Psicólogo general sanitario: contesto preguntas sobre adicciones

Puede una persona ser más propensa a ser adicta a alguna sustancia o al juego,sexo.. que otra?
No sé si me explico
Es más fácil que fulanito se enganche a algo con solo probarlo que menganito que lleva toda la vida pero lo controla?
Sí, geneticamente una persona puede tener una respuesta de recompensa mas intensa que otra, o ser mas impulsiva que otra, lo que le dificulta controlar sus acciones. Tambien si la persona tiene historia de trauma biográfico, es mucha mas facil que las sensaciones agradables de una sustancia o actividad le atraigan fuertemente y se enganche a seo.
 
:sisi1:

La adiccion al sexo es muy problemática, como todas vaya. Y se produce muchas veces por faltas, igual que otras adicciones, durante la infancia y la juventud, falta de afecto y amor, que produce baja autoestima, apego inseguro y acaba afectando a la sexualidad. Al final la sexualidad es una continuación o consecuencia de una relación entre personas. Muchas veces la dificultad en establecer un vínculo saludable con la otra persona (y no tiene que ser un vinculo de tiempo, puede ser una relacion esporadica también) puede hacer que la experiencia sexual no sea completamente satisfactoria y uno necesite ir a buscar otra y otra, sin nunca encontrar una satisfacción completa.
Pero es normal ser a adicto a chuparlos?
 
Dejé el tabaco hace seis meses o así. Y aunque cada vez es con menos frecuencia, me dan como muchas ganas de fumar. No sé si llamarlo ansiedad, o como. (Yo creo que no son ganas ni de fumar, porque me dan un cigarrillo y ni lo pruebo)
No se "quita" ni comiendo hasta reventar. He notado que si hago ejercicio, al menos, durante ese tiempo si que se me baja.
Hay días que no padezco nada, otros días que solo durante 10 minutos y hay días que son enteros.
No si sufro ansiedad o que es.
Recomendarías tomar ansiolíticos o algo?

Es rara la sensación. Nunca he sido de psicólogos, siempre he pensado que eso no iba conmigo y que no vale para nada, pero estos meses he estado dudando si acudir a uno o al médico porque no sé. Hay días que se pasa mucho (pero durante horas) peor que incluso las primeras semanas de dejarlo.

No sé si me entiendes, es que me explico como un puto libro cerrado
 
¿Has estudiado cómo de adictivas son las pantallas de los móviles? Parece un arma mundial donde no ha escapado ni una sola persona. ¿Por qué la gente imita a los demás sin pensar? ¿Qué relación tiene el releer muchas veces lo que ha escrito otra persona y conocer en profundidad un tema? ¿ Es posible generar corrientes de pensamiento general erróneas y que se extiendan automáticamente sin control? ¿ quién sabe más, el que tiene experiencia o el que lee la experiencia de otro? ¿ Sería posible que nos estén contaminando continuamente a propósito y esto tenga relación con la limitación mental o hay subnormales por doquier por natura?
¿Has estudiado cómo de adictivas son las pantallas de los móviles? Parece un arma mundial donde no ha escapado ni una sola persona
No lo he estudiado en ninguna formacion, he leido sobre el efecto de las pantallas, hay estudios, parece ser que disminuyen el tiempo de atencion, dificultan la lectura, aumentan la impulsividad, la falta de concentracion. Hay un libro de Johann Hari (Stolen Focus) que habla de esto, no lo he leido, leí otro suyo (Lost Connections) que es muy bueno. Dice que estamos perdiendo el superpoder del ser humano, la capacidad de concentrarnos en una tarea y que es lo que nos ha permitido evolucionar y construir nuestra civilizacion.


¿Por qué la gente imita a los demás sin pensar? Eso lo estudia mucho la psicologia social. La presion del grupo es enorme, es algo evolutivo, la cohesion grupal es necesaria para coordinarse en una accion y llevarla a cabo. La opinión del grupo puede hacer que una persona afirme que una linea es mas corta que el resto cuando es evidente que no es así, hay un experimento de esto muy famoso. Enfrentarse al grupo genera miedo, ansiedad, diferenciarse del grupo es muy dificil. Necsitamos pertenecer al grupo porque estar fuera significa (evolutvamente) la muerte (no tener la proteccion de la tribu).

¿Qué relación tiene el releer muchas veces lo que ha escrito otra persona y conocer en profundidad un tema? Creo que tiene poca relacion. Releer muchas veces no significa entender ni necesariamente un aprendizaje. Conocer en profundidad un tema es haberlo integrado en tu sistema cognitivo y emocional. Una clave es poder explicarlo a otra persona, si uno lo puede explicar de manera que se entienda bien, es que lo ha integrado (to grok it, para los frikis de la ciencia ficcion).

¿ Es posible generar corrientes de pensamiento general erróneas y que se extiendan automáticamente sin control? Sin duda. Esto es la propaganda, que inicio creo Goebbels y se estudia en publicidad. Creo que tenemos ejemplos claros en la actualidad.

¿ quién sabe más, el que tiene experiencia o el que lee la experiencia de otro? El que tiene experiencia, no?

¿ Sería posible que nos estén contaminando continuamente a propósito y esto tenga relación con la limitación mental o hay subnormales por doquier por natura? Creo que sí nos estan contaminando. El poder no quiere ciudadanos críticos. Muchas cosas que se estudian en la universidad, y concretamente lo que he aprendido estudiando psicologia, seria muy util que lo conocieran todas las personas, pero no interesa. No hablemos ya de temas de sociologia, politologia, historia... Se dice que una sociedad no construye ciudadanos que puedan poner en peligro dicha sociedad, y para eso nos educan de cierta manera, para mantenerlo todo igual.
Respecto a la inteligencia cuenta que un 50% de la poblacion tiene menos de 100 de QI.
 
Pero es normal ser a adicto a chuparlos?
:elrisas:
A ver... hasta cierto punto diria que si es normal en lo que entendemos por adiccion popoularmente, pero la adiccion clínicamente hablando no es "normal".
 
Dejé el tabaco hace seis meses o así. Y aunque cada vez es con menos frecuencia, me dan como muchas ganas de fumar. No sé si llamarlo ansiedad, o como. (Yo creo que no son ganas ni de fumar, porque me dan un cigarrillo y ni lo pruebo)
No se "quita" ni comiendo hasta reventar. He notado que si hago ejercicio, al menos, durante ese tiempo si que se me baja.
Hay días que no padezco nada, otros días que solo durante 10 minutos y hay días que son enteros.
No si sufro ansiedad o que es.
Recomendarías tomar ansiolíticos o algo?

Es rara la sensación. Nunca he sido de psicólogos, siempre he pensado que eso no iba conmigo y que no vale para nada, pero estos meses he estado dudando si acudir a uno o al médico porque no sé. Hay días que se pasa mucho (pero durante horas) peor que incluso las primeras semanas de dejarlo.

No sé si me entiendes, es que me explico como un puto libro cerrado
Primero felicidades por haber estado 6 meses sin consumir, no es nada facil.

Lo que comentas probablemente es lo que se llama en ingles el "craving", que he visto traducido como "ansiedad" en un libro. Se podria traducir mejor como "ansia de consumir", un tipo de ansiedad relacionada con la necesidad del consumo, aunque no las sientes como ganas de consumir.

El ejercicio es una gran idea, efectivamente ayuda en muchos aspectos, pero uno es la producción de endorfinas que es la causa del malestar cuando dejamos de consumir. El cerebro siempre intenta regular su equilibrio y si hay un aporte de sustancia externa placentera, cierra receptores y produccion de endorfinas y luego cuando la persona deja de consumir, lleva un tiempo hasta que esto se regulariza de nuevo.

No puedo recomendar medicacion, esto es responsabilidad de los psiquiatras que tienen que valorar si te puede beneficiar. Si necesitas puedes ir a que te haga una valoracion y a ver que te dice, o al medico de cabecera, tienen programas para dejar de fumar. Lo que sí te puedo recomendar es ejercicio y meditacion (hay muchas apps para meditar, headspace, petitbambou y otras), aunque lo mejor es que alguien te enseñe, puede ser un psicologo o un profesor de yoga.

Una terapia te puede ayudar a resolver las causas que llevan a la adiccion y tambien a gestionar estas dificultades del presente. En una adiccion siempre hay estas dos vertientes, la causa psicologica y la necesidad biologica de la sustancia despues de la habituacion.
 
Primero felicidades por haber estado 6 meses sin consumir, no es nada facil.

Lo que comentas probablemente es lo que se llama en ingles el "craving", que he visto traducido como "ansiedad" en un libro. Se podria traducir mejor como "ansia de consumir", un tipo de ansiedad relacionada con la necesidad del consumo, aunque no las sientes como ganas de consumir.

El ejercicio es una gran idea, efectivamente ayuda en muchos aspectos, pero uno es la producción de endorfinas que es la causa del malestar cuando dejamos de consumir. El cerebro siempre intenta regular su equilibrio y si hay un aporte de sustancia externa placentera, cierra receptores y produccion de endorfinas y luego cuando la persona deja de consumir, lleva un tiempo hasta que esto se regulariza de nuevo.

No puedo recomendar medicacion, esto es responsabilidad de los psiquiatras que tienen que valorar si te puede beneficiar. Si necesitas puedes ir a que te haga una valoracion y a ver que te dice, o al medico de cabecera, tienen programas para dejar de fumar. Lo que sí te puedo recomendar es ejercicio y meditacion (hay muchas apps para meditar, headspace, petitbambou y otras), aunque lo mejor es que alguien te enseñe, puede ser un psicologo o un profesor de yoga.

Una terapia te puede ayudar a resolver las causas que llevan a la adiccion y tambien a gestionar estas dificultades del presente. En una adiccion siempre hay estas dos vertientes, la causa psicologica y la necesidad biologica de la sustancia despues de la habituacion.
Muchas gracias!!

Eso del craving lo he leído también por internet y, por lo que entiendo yo, desde las más profunda ignorancia, es cuando llevas mucho tiempo y crees que ya lo tienes solucionado y vuelves a caer porque crees que ya lo tienes superado.

He leído que se recomienda el ejercicio pero la meditación nunca lo había escuchado, me voy a mirar esas apps.

Lo complicado es habituarse porque sientes que te falta algo. Pero pasa lo mismo con todo si uno se habitúa a algo luego se siente raro si no lo hace.

Muchas gracias por los consejos!!
 
Muchas gracias!!

Eso del craving lo he leído también por internet y, por lo que entiendo yo, desde las más profunda ignorancia, es cuando llevas mucho tiempo y crees que ya lo tienes solucionado y vuelves a caer porque crees que ya lo tienes superado.

He leído que se recomienda el ejercicio pero la meditación nunca lo había escuchado, me voy a mirar esas apps.

Lo complicado es habituarse porque sientes que te falta algo. Pero pasa lo mismo con todo si uno se habitúa a algo luego se siente raro si no lo hace.

Muchas gracias por los consejos!!
Encantado shur de poder ayudar un poco.

Te adjunto aqui un video de una persona que me gusta mucho, tambien practica mucho la meditacion, es un tio que estaba obeso, con consumo de alcohol, y se puso musculoso y luego ha hecho un camino espiritual imprresionante y en este video habla precisamente de esto que plantess, los peligro del primer año de abstinencia, cuando uno se relaja. He activado los subtitulos en español pero creo que en el link no se conservan, hay que volverlos a activar.



También tiene videos sobre meditacion. Un maestro de la meditacion es Eckhart Tolle, tambien tiene muchos videos en youtube.
 
Última edición:
Que opinas de las setas alucinogenas para combatir la depresion?
No conozco ningun caso, hay estudios que dan buenos resultados para la depresion con este tratamient. Tuve un paciente con depresion que provó tratamiento con ketamina y no tuvo mejora, aunque sí le sirvió experimentar que su cerebro le podia llevar a un estado de bienestar mientras duraba el efecto, pero despues se sentia mas o menos igual.

La verdad no tengo conocimiento para dar una opinion minimamente fundamentada, son muy recientes estos tratameintos con psicoactivos despues de décadas de prohibicion y hay que esperar a mas estudios y luego la practica clinica para ver si se sostienen a la larga como tratamientos efectivos.
 
Pues ahora mismo no recuerdo ninguna adicción rara... tampoco puedo comentar casos concretos pero si podría mencionar la adicción que fuera. He tenido personas con adicción a sustancias, al juego y al sexo, bastante habituales.

edito: una persona con adiccion a la cocacola zero.

La adicción a la Coca-Cola no es rara. Los Nutricionistas la tratan como desorden alimenticio.
 
Estás haciendo algo porque haya más profesionales como tu y las citas no sean de mes?
Este es otro tema muy importante, el estado ha creado la figura del PGS, que seria el equivalente al medico de cabecera, pero no nos pone en el sistema público, no convoca plazas, solamente de PIR, que son los especialistas (en teoría, la realidad es que pocos hacen psicoterapia y están a las ordenes de un psiquiatra, cuando debería ser al revés, opinión personal) y muy pocas. Por otra parte los PIR estan en una asociacion llamada ANPIR que se opone a que los PGS pòdamos ejercer y les "quitemos" su trabajo, no quieren por ejemplo que hagamos diagnósticos ni psicoterapia, es una vergüenza. Ademas muchos PGS se ganan muy bien la vida en lo privado y no hacen presión para entrar en la seguridad social, otra vergüenza.

No estoy haciendo mucho por esto la verdad, hay una asociación de PGS en la que estoy apuntado pero no está activa. Lo que sí hago es colaborar con Psicología Sin Fronteras (actuan aqui, no fuera de España, por lo menos los de mi comunidad) para que mas personas puedan tener acceso a una psicoterapia semanal.
 
La adicción a la Coca-Cola no es rara. Los Nutricionistas la tratan como desorden alimenticio.
Parece una traducción directa de "eating disorder" que seria el trastorno de conducta alimentaria (TCA). Muchas personas con anorexia, que es un TCA, consumen bebidas sin calorías.
 
Dicen que Pedro Sánchez es un psicópata de manual por sus mentiras constantes, obsesiones hacia rivales políticos, trampas falseando su elección dentro de su propio partido, obstinación por aferrarse a su puesto pactando incluso con terroristas, etc.

¿Qué opinas de este sujeto de manera profesional y objetiva?
 
Dicen que Pedro Sánchez es un psicópata de manual por sus mentiras constantes, obsesiones hacia rivales políticos, trampas falseando su elección dentro de su propio partido, obstinación por aferrarse a su puesto pactando incluso con terroristas, etc.

¿Qué opinas de este sujeto de manera profesional y objetiva?
De manera profesional no se puede hacer un diagnóstico sin conocer a la persona.

Como opinión personal, diría cualquier político tiene un componente narcisista. Si a esto sumamos que las personas capaces de hablar en publico a estos niveles, en debates, en la televisión, en un parlamento, sin ponerse nerviosos, dudar, sin miedos, sin estrés, son (no todos) personas con bajo nivel emocional, y probablemente algunos con nivel de psicopatía. En concreto Pedro Sánchez tiene un rango de expresiones que no despiertan conexión a nivel emocional, por lo menos a mi, y su manera de vestir y comportarse cuadraria con rasgos narcisistas, y cierto la ambición que tiene, la capacidad de moverse en todo este entorno tan complejo y salir airoso, sin duda es muy capaz de manipular a su entorno (los psicópatas son grandes manipuladores) y al público, todos los políticos que llegan a cierto nivel son buenos en esto. Y en manos de esta gente estamos.

La psicopatía no necesariamente es negativa. Hay muchos psicópatas por ejemplo cirujanos.
 
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