General Apologia al Sobrepeso

[Rayosombrio]

pues eso yo voy al gym desde 1998, y jamás he estado como yo creo que debería estar

1,82 de altura y peso 105 putos kg. Que vale, por altura no se me ve gordaco, pero la tripa da por culo.
Llevo años que no logro bajar de los 100.

 

[plexiglás]

pues eso yo voy al gym desde 1998, y jamás he estado como yo creo que debería estar

Has ido a un dietista? Yo no lo he hecho, pero en mi entorno está empezando a ir mucha gente y los resultados se notan.
A fin de cuentas la alimentación apropiada es casi más importante que el ejercicio.

 

[Golosa]

Puede tener una idea equivocada de lo que significa "modo de vida saludable" para el cuerpo que tenga. Cada uno funciona de unas maneras concretas y es responsabilidad de cada uno conocer su cuerpo. No hay un "modo saludable universal" para todos.
La dieta y ejercicio de un chad random a mí podría matarme.

me refiero a hacer deporte regularmente y no comer mierdas...

 

[Rayosombrio]

Has ido a un dietista? Yo no lo he hecho, pero en mi entorno está empezando a ir mucha gente y los resultados se notan.
A fin de cuentas la alimentación apropiada es casi más importante que el ejercicio.

Eso tengo entendido, que el ejercicio ayuda, pero por sí mismo no soluciona el problema. Lo jodido es que soy de buen comer y la idea de sacrificarme comiendo cuatro tostadas me martiriza. Ojo, no soy tragón, pero me da que cualquier cosa me engorda.

 

[Golosa]

Has ido a un dietista? Yo no lo he hecho, pero en mi entorno está empezando a ir mucha gente y los resultados se notan.
A fin de cuentas la alimentación apropiada es casi más importante que el ejercicio.

he ido a 5 dietistas a 3 endocrinos y otros médicos varios y ninguno a conseguido nada

 

[plexiglás]

Eso tengo entendido, que el ejercicio ayuda, pero por sí mismo no soluciona el problema. Lo jodido es que soy de buen comer y la idea de sacrificarme comiendo cuatro tostadas me martiriza. Ojo, no soy tragón, pero me da que cualquier cosa me engorda.

Yo soy muy "panaero", y es de las primeras cosas que quitan. No me veo, y eso que necesito quedarme kilos.

 

[Rayosombrio]

Yo soy muy "panaero", y es de las primeras cosas que quitan. No me veo, y eso que necesito quedarme kilos.

Yo también lo soy y quitarme de pan me da muchísimo por culo.
Y eso que solo como un bocadillo al día en el curro, no toco nada de pan aparte de eso.

 

[Baltar]

me refiero a hacer deporte regularmente y no comer mierdas...

Puede que no sea suficiente, o se esté haciendo deporte de forma incorrecta.
Hay que encontrar "la forma para tu cuerpo" de hacer las cosas para entrar en bajada de peso, definición, etc.

 

[Golosa]

Puede que no sea suficiente, o se esté haciendo deporte de forma incorrecta.
Hay que encontrar "la forma para tu cuerpo" de hacer las cosas para entrar en bajada de peso, definición, etc.

ya, ya..siempre comemos mas d elo que creemos y nos movemos menos

 

[plexiglás]

he ido a 5 dietistas a 3 endocrinos y otros médicos varios y ninguno a conseguido nada

Bueno, yo solo puedo decirte que la parte de tu cuerpo que está entre el cuello y la mitad superior de tu caja torácica está muy bien

 

[Baltar]

he ido a 5 dietistas a 3 endocrinos y otros médicos varios y ninguno a conseguido nada

No te preocupes. Aun con el título de médico o profesional, pueden no saber dar con la tecla. Sigue buscando.

 

[Golosa]

Bueno, yo solo puedo decirte que la parte de tu cuerpo que está entre el cuello y la mitad superior de tu caja torácica está muy bien

esa parte tampoco está bien..jaja

 

[WEKurtz]

Yo no pierdo tripa ni a la de tres. El resto del cuerpo lo tengo bien, pero la puta tripa no baja ni a tiros.

Tío, a mí me resulta facilísimo. La clave es: FRUTA + ENSALADAS + PROTEINAS. Añades un poco de ejercicio, y luego es insistir sin decaer.

NO VEAS.

Edit: Es importantísimo valorar lo que vas consiguiendo y ser muy consciente de los logros. Yo, cada inicio de primavera me pongo en modo a por todas y en verano llego siempre a 64-65 SIN PASAR HAMBRE EN ABSOLUTO, con las siguientes consecuencias:

1. Camino por la calle como si flotara (¡maravillosa sensación!).
2. Te sientes de puta madre.
3. Te miran mucho más las tías. xD
4. En la playa fardas que te cagas. xDD

 

[Miguelet]

 

[Rayosombrio]

Tío, a mí me resulta facilísimo. La clave es: FRUTA + ENSALADAS + PROTEINAS. Añades un poco de ejercicio, y luego es insistir sin decaer.

NO VEAS.

Pues mira que me he quitado de coca cola y fritos, que eran dos venenos que me estaban jodiendo mucho.
Carne no como mucha, verdura como mas ahora. Supongo que debería habituarme a las ensaladas, por jodido que me resulte.

 

[GatoGordo]

Tío, a mí me resulta facilísimo. La clave es: FRUTA + ENSALADAS + PROTEINAS. Añades un poco de ejercicio, y luego es insistir sin decaer.

NO VEAS.

Y dejar las cervezas

 

[Eterno]

La sociedad se ha vuelto loca, o más bien, la han vuelto loca.

Con esta gente, ya ni discuto. Si se quieren morir de diabetes tipo 2, que se mueran.

Es triste, pero ya cansa

 

[Freeway]

Tampoco es eso shur, creo que todo se reduce a la educación

La vida me ha enseñado que muchísimas personas sólo aprenden de 2 maneras:
Privación de libertad.
Tocando el bolsillo.

Es triste, pero es así.

 

[Eterno]

Yo mientras tanto, mí gimnasio mis 5 días a la semana, mí alimentación equilibrada, donde no me privo ningún alimento, pero como bastante sano, y a no escuchar a los putos progres de mierda, que son muy pesados.

Les duele ver que consigo, a base de esfuerzo, lo que ellos jamás podrán lograr, porqué son unos acomplejados y unos vagos de mierda

 

[WEKurtz]

Y dejar las cervezas

Afortunadamente, no me va el alcohol (y las cervezas menos).

 

[GatoGordo]

Afortunadamente, no me va el alcohol (y las cervezas menos).

Por eso tienes un vientre plano, todo cervecero no nos quitamos la tripa ni a palos

 

[WEKurtz]

Por eso tienes un vientre plano, todo cervecero no nos quitamos la tripa ni a palos

¿Tan enganchado estás a la birra, shur? ¡Librate de ella!

 

[GatoGordo]

¿Tan enganchado estás a la birra, shur? ¡Librate de ella!

Me gusta mucho pero principalmente soy bebedor social, cuando me junto con los amigos, en casa bebo agua es raro que beba alcohol en casa y de vez en cuando casera.

 

[WEKurtz]

Me gusta mucho pero principalmente soy bebedor social, cuando me junto con los amigos, en casa bebo agua es raro que beba alcohol en casa y de vez en cuando casera.

¡¡¡¡ERA PA MATARTEEEEEEEEEEE!!!!

 

[WEKurtz]

1,82 de altura y peso 105 putos kg. Que vale, por altura no se me ve gordaco, pero la tripa da por culo.
Llevo años que no logro bajar de los 100.

Piensa en los casos esos que se ven por TV (tipo Mi Vida con Tropecientos Kilos), en muchos de los cuales sus protagonistas consiguen pasar de auténticas masas de grasa a personas con aspecto +/- normal. Si ellos pueden con 400Kg, ¿no vas a poder tú con 100? ¡Venga!

 

[lahmentabla]

Eso tengo entendido, que el ejercicio ayuda, pero por sí mismo no soluciona el problema. Lo jodido es que soy de buen comer y la idea de sacrificarme comiendo cuatro tostadas me martiriza. Ojo, no soy tragón, pero me da que cualquier cosa me engorda.

No importa cuánto ejercicio hagas que si no va ligado a otros hábitos como comer sano, solo te permitirá no llegar estar extremadamente gordo

 

[WEKurtz]

Lo de la gordura es como lo de fumar: Sólo cuando te convences de que los beneficios a largo (salud, ligereza corporal, presumir de cuerpo...) superan a los de corto (qué rica la grasaza y cómo me mola la birra), puedes sacrificarte un poco y lograr resultados.

 

[lahmentabla]

ya, ya..siempre comemos mas d elo que creemos y nos movemos menos

Todo se reduce al déficit calórico, o comes menos calorías de las que quemas o quemasas de las que comes, parece sencillo dicho así pero no lo es

 

[lahmentabla]

he ido a 5 dietistas a 3 endocrinos y otros médicos varios y ninguno a conseguido nada

Quiza por qué esperas que lo consigan ellos, cuando la que lo tiene que conseguir eres tu

 

[Eterno]

Quiza por qué esperas que lo consigan ellos, cuando la que lo tiene que conseguir eres tu

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