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Hola Shurs...puee eso, estoy pensando en pillarme una barra de torsion de 30,o 40 kg, de esas que son un muelle y tienes que cerrarlas con las manos para musculaciom aunque veo poca informacion , sobre los musculos implicados. Teneis experiencias? Buenas, malas....? Gracias

A veces lo unico que hay que hacer es dar al boton de recargar. Esto suele pasar cuando ha habido alguna actualozacion

El problema es que no puedes estar progresando siempre. Hablo de años en el gim

Gracias por el aporte. Es de agadecer experiencias en primera mano. Si bien has puesto un resumen, te queria preguntar en que has notado la mayor mejoria tomando el te matcha? Cuantos tes te tomas al dia? Gracias

Yo tomo polen fresco, viene muy bien para todo, incluido el sexua

Yendo a la playa

Yo he conducido los 3, A4, 320 y CLS.....los 3 son muy buenaw marcas. para mi, Mercedes es number one . Luego pongo a BMW y luego audi , que me gusta mucho la electronica y navegacion, aunque se ven muchos. Para mi, el valor pecibido por conducir cada coche es Mercedes>BMW>Audi

Todo empezo a subir 6 meses antes de la guerra de ucrania, de forma muy lineal pero estable, ya iba marcando tendencia

En casa, banco y 6 mancuernas de 7, 12 y 15 kg el par, para rutinas de 12 rep x4. Ademas correr 3 veces por semana 6 km . Con esto no es necesario mas ya que puedes hacer lo basico