Pues yo empecé el gimnasio hace 5 meses. Mi objetivo es ponerme como toro, todo de forma natural. Empecé por pura ansiedad cuando dejé de fumar, me ayudó mucho y ahora estoy en plan obsesivo. Ya se me pasará, siempre se me acaba pasando. Intento hacer todo el cuerpo en 4 días, 3 ejercicios por...