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@Iron-Pumper estoy probando el mes de prueba de MyFitnessPal. Bastante orientativo todo, por el momento para hacer una aproximación esta muy bien. Mas adelante sacare conclusiones. Gracias por la info 👌🏻

Arroz con shitake y Magret de pato.

De chapa nada amigo!!! Toda info es bienvenida 👌🏻

2015 diésel con 50.500km y como nuevo

Hola Surhs!!! Quería saber si alguien conoce esta marca de neumáticos. Investigue un poco por YouTube, y todos los vídeos son de la india. Quiero algo barato, ya que no hago ni 10.000km al año. Vengo de unos Nexen y me gustaron.

Yo tengo un favorito, es muy simple pero flipas. Pan con tomate, junto una tortilla francesa, con cebolla pochada, y queso. Para mi es una combinación perfecta.

Voy a ser lo más claro posible….. Una gran Puta Mierda :ylosabes:

iCloud y la opción más barata 0’99€ mes y me sobra

Muchas gracias por Rafa la info que nos dejas por aquí @Iron-Pumper . Todo lo que me comentas lo voy siguiendo más o menos como lo explicas. Lo que más me pierdo es en el tema del déficit calórico. Pillo la calculadora de calorías, por mi edad, peso y actividad diaria, y me da consumir 2.000...

Otra opción es la app de TDTchanels si buscas en google la encuentras y es gratis.

Porque en 2 días dudo que los vuelvas a ver…

Puede que te interese https://www.futbollufo.com/

Amigo, se llama LO PAÍS!!! :vampiro:

Hola shur!!! Muy bien post, ya que es mi primer mensaje, quiero preguntar, si ves bien, para perder grasa, y bajar un poco de peso, entrenar 3 días por semana. Haciendo un poco de cardio, como por ejemplo cinta, corriendo entre 3-5 Km, o bici estática. Y después haciendo ejercicios de fuerza, en...