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Si te preparas adecuadamente no tiene por qué

Puedes correr por montaña, todo tipo de distancias y dureza según desnivel

Esa es la actitud

Tengo por ahí un hilo de cultura de el esfuerzo, pero es de mi anterior yo Tendré que hacer otro actualizado

Donde vas tan deprisa? :palomitas:

Como pollo sin cabeza :roto2nuse:

Que bueno que te interese :mola:

En el sofá comiendo Doritos tienes más posibilidades de infarto :sisi:

Pues corre 10 o 21 :roto2nuse: Lo del color de las prendas es opcional, va según tus gustos

Presente, tienes posibilidades :palomitas:

Eso es solo aplicable a la elite y no a todos Obviamente siendo maratoniano no vas a tener el cuerpo como el ciclado de la imagen que has pasado, pero sin serlo tampoco, para cuerpos así hay que tirar de química

Zi, klaro Mira :sisi:

Entre las imágenes os he incluido hasta un plan de entrenamiento genérico :sisi:

Los monos sois muy fornidos y atléticos :sisi:

Esa es la intención, si yo puedo cualquiera puede :roto2nuse:

Si es para ir a por un mollete tampoco? :palomitas:

🎶 Corbarde Que ganas de dañarme y mentirme cada noche Cobarde, cobarde Yo te di mi familia y por ti daba mi vida, te burlas de mi Porque me pagas asi y te revuelcas con esa maldita zorra? Porque me pagas asi? Asi? 🎶

Si a servido para despertar buenos recuerdos me doy por satisfecho, Pero recuerda que la edad es solo un número, yo a mis 46 pestes, sigo mejorando mis tiempos :roto2nuse:

Te dejo mis dies Y una buena Pole Edit:O un buen Fail :Facepalm:

A mandar